Per rinforzarsi, basta difendersi!

Gli alimenti sono stati rinforzati fin dagli anni '20, quando si aggiunsero sostanze nutrienti in più per sopperire alla mancanza di vitamine e minerali nella dieta delle persone. Oggi, se la nostra dieta è bilanciata, è più facile raggiungere le dosi di sostanze nutrienti raccomandate, e una tazza di cereali può aiutare la tua famiglia a nutrirsi di ciò che ha bisogno. Di fatto, le ricerche dimostrano che è più probabile che i bambini che fanno colazione con cereali fortificati assumano la quantità di vitamine e minerali di cui hanno bisogno durante la giornata.^[1]

Croccanti, golosi, fatti con frumento integrale: la maggior parte dei Cereali Nestlé è rinforzata con 5 vitamine e 2 minerali, come riboflavina, niacina, B6, acido folico, acido pantotenico, ferro, calcio e, qualche volta, vitamina D. Dai un'occhiata alla tabella qui sotto e scopri come aiutano il corpo.

Lo sapevi?

Una sola porzione di 30g di Cereali Nestlé di solito fornisce almeno il 15% della dose giornaliera raccomandata di ogni micronutriente presente nell'elenco di vitamine e minerali sulla confezione. Questo significa che una tazza di cereali può aiutare la tua famiglia ad assumere le vitamine e i minerali di cui ha bisogno ogni giorno.

1. Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007) The impact of voluntary fortification of foods on micronutrient intakes in Irish adults. Br J Nutr. 97(06):1177-86. • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008) Consumption of breakfast cereal is associated with positive health outcomes: evidence from the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. Nutr Res. 28(11):744-52.