# Cereali Fortificati - Una fonte nutritiva per la tua colazione ![You can also add some immunity-supporting toppers to your Nestlé fortified breakfast cereals.](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-06/FORTIFICATIONS.jpg.webp?h=6a8f0480&itok=6i5F9oLf) La parola “rinforzo” significa “muro difensivo costruito per rafforzare un luogo contro eventuali attacchi”. Ma allora cosa c'entra con i cereali? Beh, quando i cereali sono “addizionati di vitamine e minerali” significa che contengono vitamine e minerali. ## Perché rinforzare i cereali? Gli alimenti vengono fortificati sin dagli anni ‘20, quando nutrienti extra erano aggiunti per aiutare a sopperire la carenza di vitamine e minerali nella dieta delle persone. Oggi, all’interno di una dieta bilanciata ed uno stile di vita sano, è più facile consumare l'apporto nutrizionale raccomandato, e la tua tazza mattutina di cereali può aiutare te e la tua famiglia. Infatti, le ricerche dimostrano che i bambini e gli adulti che consumano cereali per la colazione addizionati di vitamine e minerali hanno maggiori probabilità di ingerire le vitamine e i minerali di cui hanno bisogno in una giornata. ![Fortified cereals for immunity boosting](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/Minerals%2BVitamins_A_LIGHT.png.webp?h=e2cff441&itok=nhnS0KPe) ## Cosa c'è in una scatola di cereali addizionati di vitamine e minerali? Croccanti, deliziosi e fatti con frumento integrale, la maggior parte dei Cereali NESTLÉ® per la colazione è rinforzata con 5 vitamine e 2 minerali, tra cui riboflavina, niacina, B6, acido folico, acido pantotenico, ferro, calcio e, a volte, vitamina D. Controlla il retro della scatola e scoprirai che la nostra ampia linea ha molto da offrire. Dai un'occhiata qui sotto e scopri i benefici per il corpo. ## Vitamine e minerali meravigliosi: ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%201%403x.png.webp?itok=1Yq048VU) ### CONTIRBUISCONO AL NORMALE METABOLISMO ENERGETICO riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), piridossina (B6), calcio (Ca), ferro (Fe) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%202%403x.png.webp?itok=usGVAmER) ### CONTRIBUISCONO AL MANTENIMENTO DI UNA PELLE NORMALE Riboflavina (B2), niacina (B3) ![](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-10/Pack%203.png.webp?itok=nOTZz7Sx) ### CONTRIBUISCONO AL NORMALE FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA NERVOSO Riboflavina (B2), niacina (B3), piridossina (B6) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-10/pack%204.png.webp?itok=6OBgm-DW) ### Contribuiscono ALLA NORMALE FORMAZIONE DEI GLOBULI ROSSI Piridossina (B6), ferro (Fe), riboflavina (B2) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%205%403x.png.webp?itok=efT8l5GX) ### INTERVENGONO NEL PROCESSO DI DIVISIONE DELLE CELLULE Acido folico (B9), calcio (Ca), ferro (Fe) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%206%403x.png.webp?itok=NlHOvVPg) ### contribuiscONO alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento Piridossina (B6), acido folico (B9), ferro (Fe) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%209%403x.png.webp?itok=8XHMJAnK) ### contribuisce alla normale funzione cognitiva Calcio (Ca) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%207%403x.png.webp?itok=trq1-99x) ### Aiutano a ridurre la stanchezza Riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), piridossina (B6), ferro (Fe), acido folico (B9) ![Vitamins](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-09/Pack%208%403x.png.webp?itok=NEjYiI3k) ### Contribuisce allo sviluppo cognitivo Ferro (Fe) [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=ISh-XuOL)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) ## [Lo sapevi?](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) Una porzione di 30 grammi di cereali addizionati di vitamine e minerali NESTLÉ® fornisce tipicamente almeno il 15% dei Valori Nutritivi di Riferimento di ogni micronutriente elencato nella tabella Vitamine e Minerali che si trova sul retro confezione. Questo significa che una tazza di cereali addizionati di vitamine e minerali per la colazione può aiutare te e la tua famiglia a consumare le vitamine e i minerali che vi servono ogni giorno. [PORZIONE RACCOMANDATA](/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) ## Nota a piè pagina Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007) The impact of voluntary fortification of foods on micronutrient intakes in Irish adults. Br J Nutr. 97(06):1177-86. • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008) Consumption of breakfast cereal is associated with positive health outcomes: evidence from the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. Nutr Res. 28(11):744-52. ## ARTICOLI RELAZIONATI [![Frequently asked questions](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/come-prepariamo-i-cereali) Tempo di lettura 5 minuti Nutrizione ## [Come Sono Fatti i Cereali?](/it/blog/nutrizione/come-prepariamo-i-cereali) [SCOPRI DI PIÙ](/it/blog/nutrizione/come-prepariamo-i-cereali "SCOPRI DI PIÙ - Come Sono Fatti i Cereali?") [![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) Tempo di lettura 5 minuti Nutrizione ## [Guida per la porzione di cereali per la colazione](/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali) [SCOPRI DI PIÙ](/it/blog/nutrizione/porzione-di-cereali "SCOPRI DI PIÙ - Guida per la porzione di cereali per la colazione") [![balanced_breakfast_cereals](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/it/blog/nutrizione/colazione-equilibrata) Tempo di lettura 5 minuti Nutrizione ## [Crea La Tua Colazione Equilibrata](/it/blog/nutrizione/colazione-equilibrata) [SCOPRI DI PIÙ](/it/blog/nutrizione/colazione-equilibrata "SCOPRI DI PIÙ - Crea La Tua Colazione Equilibrata") PreviousNext