![FITNESS® CEREAL BARS](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=SngPELEI "FITNESS® CEREAL BARS") # Barrette di cereali FITNESS® Pubblicato: 05/03/2026 AuthorBy Nestlé Cereals Tempo di preparazione 5 min. TEMPO DI COTTURA 45 min. TEMPO DI RAFFREDDAMENTO 0 min. LIVELLO DI DIFFICOLTA’ Facile PORZIONI 10 Le nostre barrette ai cereali per il fitness sono proprio ciò di cui hai bisogno quando sei alla scrivania, non è ancora ora di pranzo e senti nascere dentro di te il bisogno di uno spuntino. Avena, albicocche, datteri e un tocco di miele, tutti insieme in una ricetta perfetta per la zona pericolosa di metà mattina quando ti ritrovi a dirigerti verso la dispensa degli snack. Saluta i biscotti, saluta la scelta più sana. C'è anche il vantaggio aggiuntivo dei tuoi colleghi che chiedono "Che cos'è?" quando torni alla tua scrivania. Ammettiamolo, non c'è sensazione più grande che rispondere con "Oh, solo una cosetta che ho fatto a casa" mentre assaggi la cosa più gustosa che hanno visto durante tutta la settimana. Assicurati che la tua scatola nel frigorifero sia etichettata correttamente, non si può mai essere troppo attenti con dolcetti così buoni. Condividi con i tuoi amici! ## Ingredients - 60 Grammi FITNESS CIOCCOLATO CEREALI fiocchi di frumento e fiocchi ricoperti di cioccolato al latte 375 g x864 - 80 g di farina d'avena - 200 g di datteri, snocciolati e tritati - 50 g di albicocche secche, tritate - 50 g di nocciole pelate - 2 cucchiai di miele - 1 cucchiaino di semi di chia - pizzico di cannella - 150 ml di acqua ### Featured products [![Carton_Board_FITNESS_Cereal_375g](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-01/3D_44361213_1_Carton_Board_FITNESS_Cereal_375g_N4_IT_SOP.png.webp?itok=onVaHsOi)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/fitness/original) ### [FITNESS® Original](/it/cereali/fitness/original) [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/fitness/original "SCOPRI DI PIÙ - FITNESS® Original") [![](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_768px_width/public/2024-06/CPP_3418_FITNESS_GRANOLA_CHOCOLATE_300g_IT_RO_2023_FRONT_3D%20%281%29.png.webp?itok=9ScJT5bo)](https://www.nestle-cereals.com/it/cereali/fitness/granola-cioccolato) ### [FITNESS® GRANOLA CIOCCOLATO](/it/cereali/fitness/granola-cioccolato) [SCOPRI DI PIÙ](/it/cereali/fitness/granola-cioccolato "SCOPRI DI PIÙ - FITNESS® GRANOLA CIOCCOLATO") PreviousNext ## PREPARAZIONE 1. 5min Preriscaldare il forno a 170 gradi C 2. 4min Metti tutti gli ingredienti in una ciotola capiente 3. 1min Aggiungere l'acqua e amalgamare il composto 4. 10min Versare in una teglia rettangolare foderata con carta da forno 5. 30min Cuocere per 20-25 minuti fino a doratura e lasciare raffreddare per circa 10 minuti nello stampo 6. 5min Sollevare con cautela dalla teglia e dividere in dieci barre uguali 7. 5min Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico ## Related recipes [![FITNESS® Frittata da colazione](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b08d93db707cc36bb7db0c83c4247d3e.png.webp?itok=UjcHR73y "FITNESS® Frittata da colazione")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/fuori-casa/frittata-da-colazione) Porzione di verdura/frutta FITNESS® ### FITNESS® Frittata da colazione [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/fuori-casa/frittata-da-colazione "SCOPRI DI PIÙ - FITNESS® Frittata da colazione") [![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/it/sites/g/files/qirczx991/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/it/ricette/dessert/panna-cotta) Senza uova FITNESS® ### Mezza cupola in panna cotta FITNESS® [SCOPRI DI PIÙ](/it/ricette/dessert/panna-cotta "SCOPRI DI PIÙ - 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