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Tacos di pesce in crosta di fiocchi di mais GO FREE® senza glutine

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Non facciamo solo ricette per la colazione! Per aggiungere un po' di croccantezza in più alla tua prossima cena a base di taco, prova a ricoprire del gustoso pesce bianco come il merluzzo o l'eglefino con dei cornflakes dorati senza glutine schiacciati. I Taco Tuesdays non saranno più gli stessi!
Tempo di preparazione
8 min.
Cooking time
4 min.
Cooling time
0 min.
Skill level
Facile
Servings
4

Ingredients

200g Nestlé GO FREE Corn Flakes, tritati finemente
buccia grattugiata di mezzo limone
400 g di filetto di pesce bianco sodo, come merluzzo o eglefino
1 uovo, leggermente sbattuto
2 cucchiai di olio d'oliva
tortillas di mais
un avocado maturo
1 limone piccolo, tagliato a spicchi
piccola lattuga gemma

Preparation

Nutrition Facts

Per serving size
  • carboidrati
    46.4 g
  • Energia
    549 kcal
  • grassi
    30.7 g
  • Fibra
    4.7 g
carboidrati 46.4 g
Energia 549 kcal
grassi 30.7 g
Fibra 4.7 g
Proteine 23.7 g
Grassi saturi 7.3 g
Sodio 182.4 mg
zuccheri 26 g

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