Dubenėlis „Fitness® Original“, mangai, sūrio torčiukas ir avietės

    Receptai

    Sūrio torčiukas su FITNESS®

    Pasigamink tobulą sūrio torčiuką su mangais ir „FITNESS® Original“. Su grūdėta varške, „FITNESS® Original“, mangais ir bertoletijomis.

    Paruošimo trukmė 20 min.
    15 min.
    Kepimo trukmė
    10 min.
    Aušinimo laikas
    0
    Įgūdžių lygis
    Vidutiniškai
    Porcijos dydis
    2

    Ingredientai

    • 50 g „FITNESS® Original“
    • 20 g bertoletijų
    • 1/2 vanilės lazdelės
    • 160 g nusunktos grūdėtos varškės
    • 20 g cukraus
    • 1 želatinos lapelis
    • 10 aviečių
    • 1/2 mango
    • 2 tbsp žaliųjų citrinų sulčių

    Ruošimas

    • Įkaitink orkaitę iki 150 °C temperatūros.
    • Sugrūsk FITNESS® dribsnius ir sumaišyk juos su bertoletijomis. Sudėk į dvi stiklines ir paspausk.
    • Želatinos lapą įdėk į dubenį su šaltu vandeniu ir palaikyk 10 minučių.
    • Keptuvėje virš mažos ugnies išmaišyk grūdėtą varškę su cukrumi ir vanile, kol masė taps lygi.
    • Nuimk nuo ugnies, įdėk nusunktą želatiną ir gerai išmaišyk, kol ji ištirps.
    • Ant viršaus užbarstyk dribsnius.
    • Palik pastovėti šaldytuve mažiausiai 2 valandas.
    • Sumaišyk mangą su žaliųjų citrinų sultimis. Jei mangas nebuvo visiškai sunokęs, pasaldink agavų sirupu.
    • Prieš patiekiant, ant sūrio torčiukų užpilk mangų košę, uždėk šviežių aviečių ir užberk šiek tiek FITNESS® dribsnių.

    Pasikalbėkime

    Kodėl „Nestlé“ išskiria augalinį aliejų?

    Nes maisto pramonėje įprasta minėti sezoninius aliejus (kurie išgaunami tik tam tikru metų laikotarpiu). Europoje nuo šiol privaloma nurodyti, kokio tipo augaliniai aliejai naudojami kiekviename maisto produkte. Taigi etiketėse draudžiama naudoti terminą „augalinis aliejus“.

    Ar įtraukus glitimo neturinčių maisto produktų į savo racioną lengviau numesti svorio?

    Ne, glitimo neturintys produktai nėra susiję su svorio metimu. Žmonės juos renkasi dėl jautrumo glitimui arba celiakijos.

    Ar „Nestlé“ pusryčių dribsniuose yra daug cukraus?

    Mūsų dribsniuose yra cukraus, tačiau tai nėra pagrindinis naudojamas ingredientas. Pagrindinė dribsnių dalis gaminama iš grūdų, todėl jie – tikras skaidulų, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis. Vieną vaikams ir paaugliams skirtą „Nestlé“ pusryčių dribsnių porciją vidutiniškai sudaro vos 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus. Mes stengiamės šį kiekį sumažinti – mūsų vaikams skirti dribsniai* turės 30 proc. mažiau cukraus**, tačiau išliks tokie pat gardūs.

    Ar „Nestlé“ į glitimo neturinčius „Corn Flakes“ prideda ko nors, kas jiems suteiktų įprastų dribsnių skonį ir tekstūrą?

    Ne, mes paprasčiausiai miežių salyklą pakeitėme ruduoju cukrumi.

    Ar „augalinis aliejus“ tas pats, kas „palmių aliejus“?

    Nebūtinai. Palmių aliejus nėra vienintelis augalinis aliejus. Maiste naudojamas platus skirtingų augalinių aliejų asortimentas. Kai kurie jų sudaryti iš palmių aliejaus, tačiau ne visi. Naudojama daug kitokių aliejų, pavyzdžiui, kokosų, saulėgrąžų, rapsų.