![CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/61f5c0014060d4318c860f374b8e5b5d.jpg.webp?itok=EG67Dx9w "CHEERIOS® CRUNCHY CHICKEN NUGGETS") # Cheerios® traškūs vištienos grynuoliai Publicēts: 05/03/2026 AuthorNestlé Dribsnai Preparation time 0 min. Cooking time 14 min. Cooling time 0 min. Skill level Tarpinis Servings 2 Pabarstykite vištieną Cheerios® ir patiekite su mėgstamais padažais bei daržovėmis, kad gautumėte skanius traškius pietus. Bendrinkite su draugais ## Ingredients - 2 vištienos filė be odos, be kaulų, supjaustytos maždaug 3 cm gabalėliais - 60 g CHEERIOS® daugiagrūdžių javų, smulkiai susmulkintų - 20 g sviesto - 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus - 1 a.š miltų - 1 kiaušinis - 1 šaukštelis medaus - pusės šaukšto dižono garstyčių - žiupsnelis pipirų ## Preparation 1. 2min vištienos gabalėlius suberkite į dubenį su miltais ir pagardinkite pipirais 2. 1min Kitame dubenyje lengvai išplakite kiaušinį, medų ir garstyčias ir kiekvieną vištienos gabalėlį įmerkite į kiaušinį, gerai aptepdami. 3. 2min trečiame dubenyje bus jūsų susmulkinti CHEERIOS® daugiagrūdžiai grūdai, į kuriuos sudėkite kiaušinių mišiniu apteptus vištienos gabalėlius. 4. 5min atidėkite į šalį, kol įkaitinsite sviestą ir 1 šaukštą alyvuogių aliejaus didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies 5. 4min lengvai apkepkite vištienos gabaliukus, retkarčiais apversdami, kol iškeps ir neliks rausvos mėsos (7-10 min.) 6. 3min patiekite ant lapų, šviežių pomidorų ir pasirinkto padažo ar panardinimo lovos arba įdėkite grynuolius į plėvelę su salotomis ir majonezu, kad galėtumėte labai skaniai pavalgyti keliaujant... ## Nutrition Facts Angliavandeniai 40.78g; Energija 434.45kcal; Riebalai 24.85g; Pluošto 6.83g; Baltymai 17.72g; Sotieji riebalai 8.18g; Natris 99.56mg; Cukraus 9.34g ## Related recipes [![CHEERIOS® Mocha Cheesecake](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/69f794f326f7b7a68ea6a16b5033954b.jpg.webp?itok=Pt2EFqCK "CHEERIOS® Mocha Cheesecake")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/desertai/mocha-surio-pyragas) Be žuvies CHEERIOS® ### Cheerios® Mocha sūrio pyragas [Rodyti daugiau](/lt/receptai/desertai/mocha-surio-pyragas "Rodyti daugiau - Cheerios® Mocha sūrio pyragas") [![CHEERIOS® crunchy lemon possets](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/a3b518497b31256274ca4e2588fe8db6.jpg.webp?itok=yAeyVy1p "CHEERIOS® crunchy lemon possets")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/desertai/citrininiai-pyragaiciai) Be žuvies CHEERIOS® ### Citrininiai Trupininio Pyrago Receptas [Rodyti daugiau](/lt/receptai/desertai/citrininiai-pyragaiciai "Rodyti daugiau - Citrininiai Trupininio Pyrago Receptas") [![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=VHf5X8gS "CHEERIOS® Tropical Banana Split")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/desertai/banana-split) Be žuvies CHEERIOS® ### TROPINIS „BANANA SPLIT“ SU „CHEERIOS®“ [Rodyti daugiau](/lt/receptai/desertai/banana-split "Rodyti daugiau - TROPINIS „BANANA SPLIT“ SU „CHEERIOS®“") [![CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/e4ec5c9a85905a3002df5be38955824f.jpg.webp?itok=anStiVzp "CHEERIOS® FRUITYLICIOUS APPLE AND BERRY BARS")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/kelyje/obuoliu-ir-uogu-batoneliai) Iki 300 kal CHEERIOS® ### VAISIŠKI OBUOLIŲ IR UOGŲ BATONĖLIAI SU „CHEERIOS®“ [Rodyti daugiau](/lt/receptai/kelyje/obuoliu-ir-uogu-batoneliai "Rodyti daugiau - VAISIŠKI OBUOLIŲ IR UOGŲ BATONĖLIAI SU „CHEERIOS®“") [![CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1688d56174104b4a93527fb09924e5fd.jpg.webp?itok=8Ehhh11X "CHEERIOS® Blueberry Cereal Smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/subalansuoti/melyniu-kokteilis) Be žuvies CHEERIOS® ### Cheerios® mėlynių grūdų kokteilis [Rodyti daugiau](/lt/receptai/subalansuoti/melyniu-kokteilis "Rodyti daugiau - Cheerios® mėlynių grūdų kokteilis") [![Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ce804a55a28aad9616ac7a8f8b233e10.jpg.webp?itok=Y5f8jlGL "Cheerios® Apple-Cinnamon Overnight Cereal and porridge")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/subalansuoti/naktine-avizu-kose) Be žuvies CHEERIOS® ### Cheerios® obuolių ir cinamono naktinė avižų košė [Rodyti daugiau](/lt/receptai/subalansuoti/naktine-avizu-kose "Rodyti daugiau - Cheerios® obuolių ir cinamono naktinė avižų košė") [![CHEERIOS® summer raspberry and peach lollies](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/6a64a09b59575d8a61901fa4a42b18fe.jpg.webp?itok=EJ-7Nvlb "CHEERIOS® summer raspberry and peach lollies")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/vaikai/avieciu-persiku-popsai) Be žuvies CHEERIOS® ### Cheerios® vasaros aviečių ir persikų popsai [Rodyti daugiau](/lt/receptai/vaikai/avieciu-persiku-popsai "Rodyti daugiau - Cheerios® vasaros aviečių ir persikų popsai") [![CHEERIOS® wholegrain American pancakes](/lt/sites/g/files/qirczx1021/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b2d281827c028481ed9e4064e8f92520.jpg.webp?itok=WSGA6PeT "CHEERIOS® wholegrain American pancakes")](https://www.nestle-cereals.com/lt/receptai/vaikai/mini-blyneliai) Be žuvies CHEERIOS® ### Cheerios® pilno grūdo mini blyneliai [Rodyti daugiau](/lt/receptai/vaikai/mini-blyneliai "Rodyti daugiau - Cheerios® pilno grūdo mini blyneliai") PreviousNext