# BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI Vēlies uzzināt vairāk par pilngraudiem? Interesē kukurūza? Saista dzelzs? Mums uzdod dažādus jautājumus par mūsu gardajām brokastu pārslām. Zemāk vari atrast atbildes uz tiem, kurus mums uzdod visbiežāk. Ja neatrodi atbildi uz savu jautājumu, lūdzam ar mums sazināties. Priecāsimies palīdzēt. - Jebkurš - BAGĀTINĀŠANA MARĶĒJUMS NESATUR GLUTĒNU NESTLÉ BROKASTU PĀRSLAS RECEPTES SASTĀVDAĻAS ILGSTPĒJA VESELĪBA PILNGRAUDI Apply ## NESTLÉ BROKASTU PĀRSLAS ### Kas ir Cereal Partners Worldwide (CPW)? [Cereal Partners Worldwide ](/lv/musu-apnemsanas/par-mums)(CPW) ir NESTLÉ® brokastu pārslu ražotājs. CPW 1990. gadā dibināja NESTLÉ® un General Mills, un šobrīd uzņēmumā ir vairāk kā 4000 darbinieku 17 rūpnīcās un 130 dažādās pasaules valstīs. ## RECEPTES ### Kādas varētu būt vienkāršas brokastu idejas manai ģimenei? Vai meklē bērniem draudzīgas brokastis, kas patiks pat izvēlīgiem ēdājiem? Klikšķini [šeit ](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes), lai smeltos iedvesmu padarīt dienas svarīgāko ēdienreizi par visaizraujošāko! Tu atradīsi arī [receptes](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes), lai dažādotu veidus, kā ēst mūsu brokastu pārslas ## ILGSTPĒJA ### Kā jūs padarāt pārslu iepakojumu ilgtspējīgāku? Līdz 2025. gadam padarīt 100 % no mūsu iepakojuma otrreizēji pārstrādājamu (virzoties no 85 % plaši pārstrādājama, 13 % paredzēta pārstrādei un 2 % nepārstradājama). Pašreiz 98 % no mūsu iepakojuma ir paredzēti otrreizējai pārstrādei. Lasi vairāk [šeit.](/lv/musu-apnemsanas/labaka-planeta) ## PILNGRAUDI ### Kāpēc pilngraudi ir svarīgi? Pilngraudi nodrošina dažādus labumus – šķiedrvielas, ogļhidrātus, olbaltumvielas, dažus lipīdus un B vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus. Jebkurās no mūsu brokastu pārslām ar NESTLÉ® zaļo joslu tu atradīsi vismaz 8 g pilngraudu 30 g porcijā! [Lasīt vairāk](/lv/uzturs/pilngraudi) ### Kas īsti ir pilngraudi? Jebkurā no graudaugiem ir veseli graudi, taču graudu var uzskatīt par pilngraudu tikai tad, ja tam saglabātas visas trīs ar uzturvielām bagātās daļas, kas ietver: • Klijas • Endospermu (cieti saturošo daļu) • Dīgli (centru ar sēklu) Uzzini [vairāk](/lv/uzturs/pilngraudi) ## NESATUR GLUTĒNU ### Kuras no NESTLÉ® brokastu pārslām nesatur lipekli? Mēs ražojam CORN FLAKES un RICE POPS, kuru pieejamība dažādos tirgos atšķiras. Tās piemērotas cilvēkiem, kas meklē gardas brokastu pārslas bez lipekļa, piemēram, cilvēkiem ar celiakiju vai glutēna nepanesību. Sīkākai informācijai klikšķini[ šeit](/lv/blogs/uzturs/bezglutena) ### Kas ir celiakija? Celiakija ir autoimūna mūža slimība, ko izraisa imūnsistēmas reakcija uz lipekli. Lasi [vairāk](/lv/blogs/uzturs/bezglutena) par bezlipekļa brokastīm. ### Kas ir lipeklis? Vispārīgs nosaukums olbaltumvielām, kas atrodamas labības graudos, piemēram, kviešos. Tas satur produktu kopā kā līme un piešķir mīklai elastību. [Lasi vairāk ](/lv/blogs/uzturs/bezglutena)par bezlipekļa brokastīm. ## VESELĪBA ### Kā jūs padarāt brokastis labākas? Pēdējo 19 gadu laikā mūsu komandas pastāvīgi strādājušas pie recepšu uzlabošanas: pilngraudu daudzuma palielināšanas, cukura un sāls daudzuma samazināšanas un mākslīgo krāsvielu un aromatizētāju likvidēšanas. Lasīt vairāk [šeit.](/lv/musu-apnemsanas/labaks-uzturs) ### Cik daudz brokastu pārslu man būtu jāapēd dienā? Aptuvenais ieteikums pārslu porcijai ir: 25 līdz 30 grami bērniem un 30 līdz 45 grami pieaugušajiem. Lai būtu pārliecināti par produktu, apskatiet tā iepakojumu. Lasīt vairāk [šeit](/lv/blogs/uzturs/brokastu-parslas-porcija) ### Kas ir līdzsvarotas brokastis? Tev jāuzņem ogļhidrātu, šķiedrvielu, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu kombinācija, un tu vari izvēlēties to, kas tev patīk, kamēr vien izvēlies no dažādām pārtikas produktu grupām: graudaugi, augļi un piens – un, protams, glāze ūdens. Lasīt [vairāk](/lv/blogs/uzturs/lidzsvarotas-brokastis) ### Vai brokastu pārslas var būt veselīgākas? Mēs lepojamies ar saviem produktiem, bet zinām, ka mums jāiet vēl tālāk. Mēs vēlamies attaisnot mūsu patērētāju cerības un turpināt padarīt brokastis labākas, radot barojošas pārslas, kas piedāvā to pašu lielisko garšu, ko mīl mūsu patērētāji. Lasīt [vairāk](/lv/musu-apnemsanas/labaks-uzturs) ### Vai brokastu pārslas ir veselīgas? Brokastis ir daļa no veselīga un līdzsvarota uztura: • 99 % no portfeļa satur 3 g vai vairāk šķiedrvielu uz 100 g • Vairāk nekā 76 % no mūsu brokastu pārslām satur tikai 2 vai mazāk kā 2 tējkarotes cukura (7,5 g) uz 30 g porciju • 95 % no mūsu pārslām satur mazāk kā 450 mg nātrija uz 100 g” ## MARĶĒJUMS ### Cik daudz pārveidošanas darba jums ir nācies veikt? Mēs lepojamies ar saviem produktiem, taču vienmēr meklējam veidus, kā uzlabot to uzturvērtības profilu Pēdējo 19 gadu laikā esam pārveidojuši mūsu portfeli, lai ieviestu vairāk pilngraudu un šķiedrvielu, samazinātu sāls un cukura daudzumu un likvidētu mākslīgās krāsvielas un aromatizētājus. Lasīt [vairāk](/lv/musu-apnemsanas/labaks-uzturs) ### Kādi ir tavu produktu rezultāti FOPL (marķēšana pakas priekšpusē) sistēmās? Tā kā mūsu brokastu pārslu klāsta galvenā sastāvdaļa ir pilngraudi, tie sniedz uzturvērtības priekšrocības, piemēram, šķiedrvielas, kas veicina dažu mūsu pārslu izcilos rezultātus. Arī mūsu nepārtrauktajai recepšu uzlabošanai ir sava loma atkarībā no produkta. Lasīt [vairāk](/lv/uzturs/brokastu-parslas-prieksrocibas) ### Kas ir marķēšana pakas priekšpusē (FOPL)? (FOPL) Mēs esam apņēmušies ieviest attiecīgo FOPL sistēmu, ko pieprasa katras valsts atbildīgās iestādes. Vai tā būtu Health Star Rating system (HSR), Multiple Traffic Lights (MTL), Nutri-Score, Reference Intakes (RIs) vai Warning Symbol sistēma.[ Lasīt vairāk šeit.](/lv/blog/nutrition/Veseli%20graudi%20no%20lauka%20līdz%20bļodiņai%3A%20kā%20mēs%20ražojam%20garšīgas%20brokastu%20pārslas) ## SASTĀVDAĻAS ### Vai “augu eļļa” ir tas pats kas “palmu eļļa”? Ne vienmēr. Ne visas augu eļļas var uzskatīt par palmu eļļu. Mūsu pārtikas produktos tiek izmantots plašs dažādu augu eļļu klāsts. Dažas no tām ir palmu eļļas, taču ne visas. Tiek izmantotas daudzas citas eļļas, piemēram, kokosriekstu, saulespuķu vai rapšu. ### Cik daudz piesātināto tauku satur palmu eļļa? Apmēram 50 %, kas ir aptuveni tāds pats daudzums kā sviestā. Taču lielākajā daļā mūsu brokastu pārslu mēs izmantojam tikai nelielu palmu eļļas daudzumu, kas nozīmē, ka tam nav būtiskas ietekmes uz piesātināto tauku daudzumu mūsu produktos. ### Vai NESTLÉ® brokastu pārslas satur palmu eļļu? Jā. Dažas NESTLÉ® brokastu pārslas satur tikai nelielu palmu eļļas daudzumu, taču tas būtiski neietekmē ikdienas piesātināto tauku uzņemšanu. ### Kāpēc NESTLÉ® brokastu pārslām tiek pievienots sāls? Mēs pievienojam pārslām kripatiņu sāls, lai uzlabotu to garšu un tekstūru. Tas uzlabo arī produkta uzglabāšanas laiku. Pēdējo 15 gadu laikā mēs esam strādājuši pie tā, lai pakāpeniski samazinātu sāls daudzumu mūsu pārslās, pašreiz vidēji samazinot to par 25 %.[ Klikšķini šeit, lai](/lv/uzturs/brokastu-parslas-prieksrocibas)uzzinātu vairāk. ### Kā es varu zināt, cik daudz cukura ir NESTLÉ® brokastu pārslās? Vienkārši izpēti iepakojumu, kas ir skaidri marķēts atbilstoši pārtikas marķēšanas prasībām. Turklāt, gandrīz uz visiem mūsu pārslu iepakojumiem ir “NESTLÉ® uztura kompass”: skaidrs, pārskatāms ceļvedis par olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un cukura daudzumu vienā porcijā. ### Kāpēc brokastu pārslās ir augsts cukura saturs? Cukurs brokastu pārslās veido apmēram 5 % no vidējās pievienotā cukura dienas devas pieaugušajiem. Kopš 2013. gada mēs esam samazinājuši cukura daudzumu savos produktos par 20 %. Lasi vairāk par [mūsu sastāvdaļām šeit.](/lv/uzturs/brokastu-parslas-prieksrocibas) ### Vai NESTLÉ® brokastu pārslas satur daudz cukura? Mūsu pārslas satur cukuru, taču tā nav galvenā sastāvdaļa, jo pārslas pamatā tiek ražotas no graudaugiem. Kopš 2013. gada mēs esam samazinājuši cukura daudzumu savos produktos par 20 %. [Klikšķini šeit, ](/lv/uzturs/sastavdala)lai lasītu vairāk par mūsu pūliņiem brokastu pārslu uzturvērtības profila uzlabošanā​ ### Vai NESTLÉ® brokastu pārslas satur mākslīgās krāsvielas un aromatizētājus? Visas mūsu brokastu pārslas ar zaļo joslu nesatur [mākslīgās krāsvielas un aromatizētājus! ](/lv/uzturs/sastavdala)Tāpēc, ja tas ir garšīgs kakao, salds medus vai bagātīgs kanēlis – tu neatradīsi it nekādas mākslīgās krāsvielas vai aromatizētājus, tikai brīnumgardas, barojošas brokastu pārslas. ## BAGĀTINĀŠANA ### Kāpēc brokastu pārslas tiek bagātinātas? Kad pārslas tiek “bagātinātas”, tas nozīmē, ka tām tiek pievienoti vitamīni un minerālvielas, kas palīdz mūsu organismam labi darboties. Viena 30 g NESTLÉ® bagātināto brokastu pārslu porcija var palīdzēt tavai ģimenei uzņemt ikdienā nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. [Lasīt vairāk šeit](/lv/uzturs/bagatinatas-parslas) ### Vai brokastu pārslas satur dzelzi? Jā, daudzas brokastu pārslas satur dzelzi, kas tiek pievienota bagātināšanas procesā. Tas ir bonuss tavai ģimenei, jo pētījumi ir parādījuši, ka gan bērniem, gan pieaugušiem, kuri ēd bagātinātas brokastu pārslas, ir lielāka iespēja uzņemt visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus. [Lasi vairāk par dzelzi šeit](/lv/uzturs/bagatinatas-parslas) ### Ar kādām minerālvielām un vitamīniem NESTLÉ® bagātina savas brokastu pārslas? Lielākā daļa NESTLÉ® brokastu pārslu parasti tiek bagātinātas ar vismaz 5 vitamīniem (B2, B6, niacīnu jeb B3, pantotēnskābi jeb B5, folijskābi jeb B9 un dažās receptēs D vitamīnu), un 2 minerālvielām (kalciju un dzelzi). [Lasīt vairāk šeit.](/lv/uzturs/bagatinatas-parslas) [![Any questions](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NESTLE_CEREALSTORY_DAY4_1.113.1.jpg.webp?h=6840eff1&itok=PP-EqEzh)](mailto:%20CPW.Comms@nestle.com) ## [JAUTĀJUMI VAI KOMENTĀRI?](mailto:%20CPW.Comms@nestle.com) Ja tev ir jautājums par kādām no mūsu pārslām, vēlies atstāt komentāru vai pat dalīties ar brokastu idejām.Vienkārši atsūti mums e-pastu [SŪTĪT E-PASTU]()