Trauciņš ar Fitness® Original mango siera kūku un avenēm

Receptes

FITNESS Mini siera kūka

Pagatavo perfektu mini mango siera kūku ar FITNESS® Original. Ar biezpienu, FITNESS® Original, mango un Brazīlijas riekstiem.

Pagatavošanas laiks
15 min
Gatavošanas laiks
10 min
Atdzesēšanas laiks
2 st
Prasmju līmenis
Vidējs
Porcijas lielums
2

Sastāvdaļas

50 gFITNESS® Original
20 gBrazīlijas riekstu
1/2vaniļas pāksts
160 ggraudainais biezpiens
20 gcukurs
1plāksne želatīna
10avenes
1/2mango
2 tbsplaima sulas

Norādes

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 150° C.
  • Sajauc drupinātas FITNESS® pārslas ar drupinātiem Brazīlijas riekstiem. Ieber un sablīvē divos salātu trauciņos.
  • Ieliec želatīna plāksni bļodiņā ar aukstu ūdeni uz 10 minūtēm.
  • Pannā uz mazas liesmas sajauc biezpienu ar cukuru un vaniļu, līdz tas kļūst viendabīgs.
  • Noņem no liesmas, pievieno nospiestu želatīnu un sajauc, līdz tas izkūst maisījumā.
  • Pārlej drupinātajām brokastu pārslām.
  • Ieliec nostāvēties ledusskapī vismaz uz 2 stundām.
  • Sajauc mango ar laima sulu. Atkarībā no mango gatavības, pievieno agaves sīrupu, ja nepieciešams saldināt.
  • Pirms pasniegšanas siera kūkām uzlej mango biezeni, garnē ar svaigām avenēm un dažām FITNESS® pārslām.

Trauciņš ar Fitness® Original mango siera kūku un avenēm

FITNESS® mini siera kūka

Aplūko pilnu recepti

    brokastu pārslu zīmoliun produkti

    Parunāsimies

    Mēs esam mēģinājuši atbildēt uz pēc iespējas vairāk taviem jautājumiem. Vari meklēt tos visus šeit:

    Kā es varu atrast pilngraudu pārtiku?
    Divas lietas, kas jāatceras: • Meklē produktu iepakojumus, uz kuriem graudu nosaukumos ir atrodami vārdi "veseli" vai "pilngraudu", kā "veseli kvieši" vai "pilngraudu maize". • Produktiem, kas satur vairāk kā vienu sastāvdaļu, pārliecinies, ka pilngraudi atrodami sastāvdaļu saraksta augšgalā. Jo augstāk sarakstā tie atrodas, jo vairāk pilngraudu sastāvdaļu ir izmantotas receptē. Ievēro pilngraudu procentuālo daudzumu. Tam būtu jābūt uzrādītam arī sastāvdaļu sarakstā. Ir viegli uzzināt, vai Nestlé brokastu pārslas ir ražotas no veseliem graudiem: vienkārši meklē zaļo karogu un pilngraudu atzīmi kastes augšdaļā.
    Kāpēc Nestlé marķē augu eļļu?
    Ne vienmēr. Ne visas augu eļļas ir palmu eļļa. Pārtikas produktos tiek izmantoti arī daudzi citi augu izcelsmes eļļu veidi. Dažas ir palmu eļļas, bet ne visas. Tiek izmantotas daudzas citas eļļas, piemēram, kokosriekstu, saulespuķu vai rapšu.
    Kuras Nestlé brokastu pārslas ir pilngraudu?
    Visas Nestlé brokastu pārslas, uz kuru iepakojuma ir zaļais karogs, ir ražotas no pilngraudiem, tā ir mūsu Pilngraudu garantija. Tās satur vismaz 8 g vai vairāk veselu graudu 30 g porcijā. Uz katra iepakojuma ir sastāvdaļu saraksts, kas parāda precīzu daudzumu. Līdz 2015. gada beigām mēs esam apņēmušies padarīt pilngraudus par galveno sastāvdaļu visās bērnu iecienītajās Nestlé brokastu pārslās.
    Vai ir labāk ēst glutēnu nesaturošus produktus, vai glutēnu saturošus, piemēram, miltus?
    Cilvēkiem ar celiakiju vai ar celiakiju nesaistītu glutēna jutīgumu ir jāizvairās no glutēna uzņemšanas, pārējie var vienkārši, laiku pa laikam, izvēlēties bezglutēna pārtiku. Pilngraudu pārtika var būt piemērota ikvienam (izņemot tos, kuriem nepieciešamas īpašas diētas), jo tā satur uzturvielas, kas dabā atrodamas visās 3 grauda daļās. Ieteikumi par uzturu daudzās valstīs mudina izmantot pilngraudu pārtiku kā ikdienas uztura daļu.
    PARĀDĪT VISUS BUJPress to see all FAQs

    Mēs vēlētos dzirdēt tavus komentārus par Nestlé Cereals, tāpēc izsaki savas domas - mēs vienmēr priecāsimies tevi uzklausīt.

    Epasta adrese

    info@lv.nestle.com

    Klientu apkalpošana

    Zvani mūsu Klientu apkalpošanas dienestam pa bezmaksas tālruni

    +371 67 508 056.

    Tālruņa līnijas darbojas no 9:00 rītā līdz 17:00 pēcpusdienā no pirmdienas līdz piektdienai