[![COOKCRSP 375g Product Packshot](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-05/COOKCRSP%20375g.png.webp?itok=a2MI5qXC)](#brand-content-wrapper) 

 

![COOKCRSP 375g Product Packshot](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/2025-05/COOKCRSP%20375g.png.webp?itok=a2MI5qXC) 

 

 

Nestlé Pārslas / COOKIE CRISP® 

# Fantastiska cepumu garša brokastīs!



 Pastāsti saviem draugiem!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



 

 

![cookie_crisp-bowl](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/2023-05/MicrosoftTeams-image%20%2896%29.png) 

 

 

Nestlé COOKIE CRISP® brokastu pārslas – fantastiska cepumu garša brokastīs! Pārslas ar cepumu garšu ir lielisks veids, kā nodrošināt organismu ar vērtīgiem pilngraudiem, vitamīniem un minerālvielām.



 

 







## Īpašības un priekšrocības

 

Porcijas lielums

30 g



 

 

 







 

34,5%

Pilngraudu saturs



 

 

 







 

Vitamīni

un minerālvielas



 

 

 







 

Kalcijs

avots



 

 

 







 

Dzelzs

avots



 

 

 







 

 







## MŪSU RŪPĪGI ATLASĪTĀS SASTĀVDAĻAS

pilngraudu **KVIEŠU** milti 34,5 %, kukurūzas putraimi, cukurs 28,3 %, glikozes sīrups, **KVIEŠU** ciete, saulespuķu eļļa, **KVIEŠU** milti 2,4 %, kakao pulveris ar samazinātu tauku saturu 2,0 %, minerālviela (kalcija karbonāts), sāls, irdinātājs (nātrija hidrogēnkarbonāts), dabīgs aromatizētājs, antioksidants (tokoferola ekstrakts), minerālviela (dzelzs), vitamīni (niacīns (B3), pantotēnskābe (B5), riboflavīns (B2), B6 vitamīns, folijskābe (B9), D vitamīns).

Var saturēt **PIENU** un **RIEKSTUS.**



 

 







 



## Uzturvielu Informācija

Ieteicamā deva pieaugušajiem 30g porcijā

 

Enerģ.*

498KJ/118Kcal

6 %



 

 

 







 

Tauki

1,6g

2%



 

 

 







 

Pies. tauk.**

0,7 g

1 %



 

 

 







 

Cukuri

6,7g

7%



 

 

 







 

Sāls

0,20 g

3 %



 

 

 







 

 







RI - Ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ/ 2000 kcal)

\* Enerģētiskā vērtība  
\*\* Piesātinātās taukskābes



 

 







## UZTURVIELU FAKTI

 Filtrēt pēc gramatikas  30 g  100g   



   Typical values     Enerģētiskā vērtība (kJ) 498 KJ   Enerģētiskā vērtība (kcal) 118 kcal   Olbaltumvielas 2.2 g   Tauki 1.6 g   tostarp piesātinātās taukskābes 0.7 g   Ogļhidrāti 22.9 g   tostarp cukuri 6.7 g   Šķiedrvielas 1.8 g   Sāls 0.2 g     \* Nutrient Reference Value (NRV)   



 

   Vitamins &amp; minerals NRV\*     Vitamīns B6 0.3 mg 21%   Vitamin D 0.84 μg 17%   Riboflavīns (B2)  0.33 mg 24%   Niacīns 3.9 mg 24%   Folijskābe 46.5 μg 23%   Pantotēnskābe 1.4 mg 23%   Kalcijs 225 mg 28%   Dzelzs 2.4 mg 17%     Uzturvielu Atsauces Vērtība (NRV)   



 

 

 







   Typical values     Enerģētiskā vērtība (kJ) 1659 KJ   Enerģētiskā vērtība (kcal) 393 kcal   Olbaltumvielas 7.2 g   Tauki 5.2 g   tostarp piesātinātās taukskābes 2.2 g   Ogļhidrāti 76.3 g   tostarp cukuri 22.4 g   Šķiedrvielas 6 g   Sāls 0.66 g     \* Nutrient Reference Value (NRV)   



 

   Vitamins &amp; minerals NRV\*     Vitamīns B6 1 mg 71%   Vitamin D 2.8 μg 56%   Riboflavīns (B2)  1.1 mg 79%   Niacīns 13 mg 81%   Folijskābe 155 μg 78%   Pantotēnskābe 4.7 mg 78%   Kalcijs 750 mg 94%   Dzelzs 7.9 mg 56%     Uzturvielu Atsauces Vērtība (NRV)   



 

 

 







 

 







## MŪSU BROKASTU BLOGS

[![Welcome to our Recommended Cereal Portion Guidance](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/lv/blogs/uzturs/brokastu-parslas-porcija) 

 

Skaitymo laikas 5 minutės

 

Veselīgs uzturs: garšīgas un vienkāršas receptes

##  [Laipni lūdzam ieteicamo pārslu porciju ceļvedī](/lv/blogs/uzturs/brokastu-parslas-porcija)



 [Skatīt vairāk](/lv/blogs/uzturs/brokastu-parslas-porcija "Skatīt vairāk - Laipni lūdzam ieteicamo pārslu porciju ceļvedī")



 







[![High Fibre Breakfast Ideas](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=V6ZyP1n5)](https://www.nestle-cereals.com/lv/blogs/uzturs/daudz-skiedrvielu) 

 

Skaitymo laikas 5 minutės

 

Veselīgs uzturs: garšīgas un vienkāršas receptes

##  [Šķiedrvielas brokastīm ar augstu saturu](/lv/blogs/uzturs/daudz-skiedrvielu)



 [Skatīt vairāk](/lv/blogs/uzturs/daudz-skiedrvielu "Skatīt vairāk - Šķiedrvielas brokastīm ar augstu saturu")



 







[![Good Morning Gluten Free Breakfast!](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=3Q6txtTD)](https://www.nestle-cereals.com/lv/blogs/uzturs/bezglutena) 

 

Skaitymo laikas 5 minutės

 

Veselīgs uzturs: garšīgas un vienkāršas receptes

##  [Celiakijas simptomi un bezlipekļa brokastis!](/lv/blogs/uzturs/bezglutena)



 [Skatīt vairāk](/lv/blogs/uzturs/bezglutena "Skatīt vairāk - Celiakijas simptomi un bezlipekļa brokastis!")



 









  PreviousNext  

 

 



 

 



[VISI RAKSTI](/lv/blogs)

 







## brokastu pārslu zīmoli un produkti

[![](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-03/Picture1_1.png.webp?itok=XOcKQnCg)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/kitkat) 

 

##  KitKat® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/kitkat "Skatīt vairāk - KitKat® ")

 

 







[![Projekt Musli](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-06/Projekt%20Musli.png.webp?itok=tZbH-OQK)](https://www.nestle-cereals.com/lv/muslir) 

 

##  Musli® 



 [Skatīt vairāk](/lv/muslir "Skatīt vairāk - Musli®")

 

 







[![DRIBSNIU BATONELIAI](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-03/DRIBSNIU%20BATONELIAI.png.webp?itok=Yi_QSpRZ)](https://www.nestle-cereals.com/lv/nestle-brokastu-parslu-batonini) 

 

##  NESTLÉ Brokastu Pārslu Batoniņi 



 [Skatīt vairāk](/lv/nestle-brokastu-parslu-batonini "Skatīt vairāk - NESTLÉ Brokastu Pārslu Batoniņi")

 

 







[![Nesquik Choco Crunchy](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-10/Picture2.png.webp?itok=yaxQfjk5)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/nesquik) 

 

##  NESQUIK® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/nesquik "Skatīt vairāk - NESQUIK®")

 

 







[![FITNESS 365g pack](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-03/3387390339499%20FITNESS%20375%20TRANSPARENT.png.webp?itok=T_ltVo2y)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/fitness) 

 

##  FITNESS® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/fitness "Skatīt vairāk - FITNESS®")

 

 







[![](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/Cheerios%20OAT%20375.png.webp?itok=PNeswhMK)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/cheerios) 

 

##  CHEERIOS® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/cheerios "Skatīt vairāk - CHEERIOS®")

 

 







[![Corn Flakes](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/5900020038555%20Corn%20Flakes%20%281%29.png.webp?itok=fJ-ver3j)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/corn-flakes) 

 

##  CORN FLAKES® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/corn-flakes "Skatīt vairāk - CORN FLAKES®")

 

 







[![CHOCAPIC 375g Product Packshot](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-05/CHOCAPIC%20375g.png.webp?itok=Q4FQJLU8)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/chocapic) 

 

##  CHOCAPIC® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/chocapic "Skatīt vairāk - CHOCAPIC®")

 

 







[![Lion 400g](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2025-12/5900020019530%20Lion%20400g.png.webp?itok=atgoa8Lu)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/lion) 

 

##  LION® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/lion "Skatīt vairāk - LION®")

 

 







[![Cini Minis](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-03/CM_tr.png.webp?itok=ofMxzXea)](https://www.nestle-cereals.com/lv/musu-brokastu-parslas/cini-minis) 

 

##  CINI MINIS® 



 [Skatīt vairāk](/lv/musu-brokastu-parslas/cini-minis "Skatīt vairāk - CINI MINIS®")

 

 









  PreviousNext  

 

 



 

 



 







## Uzraksti mums

###  Kas ir lipeklis? 



Vispārīgs nosaukums olbaltumvielām, kas atrodamas labības graudos, piemēram, kviešos. Tas satur produktu kopā kā līme un piešķir mīklai elastību. [Lasi vairāk ](/lv/blogs/uzturs/bezglutena)par bezlipekļa brokastīm.



 







###  Vai “augu eļļa” ir tas pats kas “palmu eļļa”? 



Ne vienmēr. Ne visas augu eļļas var uzskatīt par palmu eļļu. Mūsu pārtikas produktos tiek izmantots plašs dažādu augu eļļu klāsts. Dažas no tām ir palmu eļļas, taču ne visas. Tiek izmantotas daudzas citas eļļas, piemēram, kokosriekstu, saulespuķu vai rapšu.

 







###  Kā es varu zināt, cik daudz cukura ir NESTLÉ® brokastu pārslās? 



Vienkārši izpēti iepakojumu, kas ir skaidri marķēts atbilstoši pārtikas marķēšanas prasībām. Turklāt, gandrīz uz visiem mūsu pārslu iepakojumiem ir “NESTLÉ® uztura kompass”: skaidrs, pārskatāms ceļvedis par olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un cukura daudzumu vienā porcijā.

 







###  Kas ir celiakija? 



Celiakija ir autoimūna mūža slimība, ko izraisa imūnsistēmas reakcija uz lipekli. Lasi [vairāk](/lv/blogs/uzturs/bezglutena) par bezlipekļa brokastīm.



 







###  Cik daudz brokastu pārslu man būtu jāapēd dienā? 



Aptuvenais ieteikums pārslu porcijai ir: 25 līdz 30 grami bērniem un 30 līdz 45 grami pieaugušajiem. Lai būtu pārliecināti par produktu, apskatiet tā iepakojumu. Lasīt vairāk [šeit](/lv/blogs/uzturs/brokastu-parslas-porcija)



 







###  Vai NESTLÉ® brokastu pārslas satur daudz cukura? 



Mūsu pārslas satur cukuru, taču tā nav galvenā sastāvdaļa, jo pārslas pamatā tiek ražotas no graudaugiem. Kopš 2013. gada mēs esam samazinājuši cukura daudzumu savos produktos par 20 %. [Klikšķini šeit, ](/lv/uzturs/sastavdala)lai lasītu vairāk par mūsu pūliņiem brokastu pārslu uzturvērtības profila uzlabošanā​



 









  PreviousNext