![NESQUIK Coconut Energy Balls](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/652d73c08f6f7f762edb8ab6664ac17e.jpg.webp?itok=UbUojenx "NESQUIK Coconut Energy Balls") 

 

 

#  Nesquik® graudaugu kokosriekstu enerģijas bumbiņas 



Paskelbta: 05/03/2026

AuthorNestlé Brokastu Pārslas

 Pagatavošanas laiks 

 0 min. 

 

 Gatavošanas laiks 

 6 min. 

 

 Dzesēšanas laiks 

 23 min. 

 

 Prasmju līmenis 

 Vienkārši 

 

 Porcijas 

 12 

 

 



 

 

Lieliski piemērota kopīgai gatavošanai lietainās pēcpusdienās, un jūsu ģimenei patiks šī recepte mūsu gardajiem kokosriekstu kumosiņiem, kas pagatavoti no NESQUIK® graudaugu pārslas un kokosriekstu rīvētiem. Kraukšķīgas šokolādes garšas bumbiņas, kas vēl labākas ar kokosriekstu pārklājumu. Tikai 30 minūtes virtuvē bērni būs laimīgi visu atlikušo dienu. Tagad to mēs saucam par rezultātu.

 Pastāsti saviem draugiem!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 100 g Nesquik graudaugu
- 100g mīkstās dateles bez kauliņiem, sagrieztas gabalos
- 100 g rīvētu kokosriekstu
- 20 g gluda mandeļu sviesta
- 100 g kaltētu kokosriekstu
- 20g tumšās šokolādes skaidiņas, pēc izvēles
 


 

## Pagatavošanas

 1.    2min 

 

 

Ielieciet Nesquik graudaugus, dateles un mandeļu sviestu nelielā blenderī vai Nutribullet ar ūdens šļakatām.



 

 

 





 2.    2min 

 

 

Blendējiet lielā ātrumā līdz pilnīgai sajaukšanai



 

 

 





 3.    2min 

 

 

Ja lietojat, samaisiet ar šokolādes skaidiņām



 

 

 





 4.    3min 

 

 

Sadaliet maisījumu 12 vienādās daļās un pēc tam ar mitrām rokām satiniet katru bumbiņā, pirms iemetiet kaltēto kokosriekstu.



 

 

 





 5.    20min 

 

 

Novietojiet ledusskapī, lai atdzesētu, līdz tas ir nepieciešams, vai uzglabājiet saldētavā



 

 

 





 

## UZTURVIELU FAKTI

Ogļhidrāti 18.6g; Enerģija 144.08kcal; Tauki 8.21g; Šķiedra 3.67g; Olbaltumvielas 2.49g; Piesātinātie tauki 5.57g; Nātrijs 43.52mg; Cukuri 9.96g



 

 

 

 

## Saistītie RECEPTES

[![NESQUIK® CRUNCHY-QUICK BANANA](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/6b5ccee0f8dc263035fe4135c7d3c5c6.jpg.webp?itok=GSNVdK6N "NESQUIK® CRUNCHY-QUICK BANANA")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/berni/kraukskigs-banans) 

 

Bez zivīm

 

 

NESQUIK®

###  Nesquik® graudaugu kraukšķīgs ātrais banāns 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/berni/kraukskigs-banans "Skatīt vairāk - Nesquik® graudaugu kraukšķīgs ātrais banāns")

 







[![NESQUIK Chocolate Waffles](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/a3858458e3a662d06925210462b6471b.jpg.webp?itok=xdh3bT0u "NESQUIK Chocolate Waffles")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/berni/sokolades-vafeles) 

 

Bez zivīm

 

 

NESQUIK®

###  Nesquik® graudaugu šokolādes vafeles 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/berni/sokolades-vafeles "Skatīt vairāk - Nesquik® graudaugu šokolādes vafeles")

 









  PreviousNext