![NESQUIK® CRUNCHY-QUICK BANANA](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/6b5ccee0f8dc263035fe4135c7d3c5c6.jpg.webp?itok=lfFtrj0o "NESQUIK® CRUNCHY-QUICK BANANA") 

 

 

#  Nesquik® graudaugu kraukšķīgs ātrais banāns 



Paskelbta: 05/03/2026

AuthorNestlé Brokastu Pārslas

 Pagatavošanas laiks 

 0 min. 

 

 Gatavošanas laiks 

 15 min. 

 

 Dzesēšanas laiks 

 0 min. 

 

 Prasmju līmenis 

 Vienkārši 

 

 Porcijas 

 4 

 

 



 

 

Jautrs, ātrs un vienkāršs deserts uz banānu bāzes, kas pagatavots no NESQUIK® graudaugiem, kas ir garšīgs, kraukšķīgs un garšīgs! Vai vēlaties savā uzturā iekļaut papildu augļus, taču jums ir nepieciešams kaut kas, lai jūs varētu tos izbaudīt? Šī ir recepte, kas ir ideāli piemērota saldummīļu apmierināšanai. Viss, kas jums nepieciešams, ir izkausēta šokolāde, banāns un dažas garšīgas Nesquik pārslas. Vienkārši izkausējiet šokolādi, iemērciet banānu, pārklājiet to ar šo garšīgo kraukšķīgumu. Un tas arī viss! Gatavojieties baudīt debešķīgu gardumu ar katru šo ar šokolādi pārklāto banānu kumosu.

 Pastāsti saviem draugiem!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 20 g Nesquik® graudaugu
- 2 lieli stingri banāni
- 20g tumšās šokolādes, vismaz 70-85% kakao
 


 

## Pagatavošanas

 1.    1min 

 

 

Nomizo banānus un sagriež collu garās kārtās



 

 

 





 2.    4min 

 

 

Izkausējiet šokolādi mikroviļņu krāsnī vai uz plīts stikla bļodā, kas novietota virs neliela daudzuma vāroša ūdens un nelielā katliņā (pārliecinieties, ka bļoda nepieskaras ūdenim)



 

 

 





 3.    2min 

 

 

Izmantojiet kokteiļu nūjas vai koka iesmus, lai katru banāna gabalu iegremdētu izkausētajā šokolādē un pēc tam sasmalcinātajā Nesquik pārslu pārslās.



 

 

 





 4.    5min 

 

 

Novietojiet ledusskapī uz paplātes, kas izklāta ar taukainu papīru, apmēram 20 minūtes, lai sastingtu. Noteikti neatstājiet tos ledusskapī pārāk ilgi, jo tie izžūs un kļūs brūni



 

 

 





 5.    3min 

 

 

Uzmanīgi nomizojiet iesmus un izbaudiet šo jautro kārumu



 

 

 





 

## UZTURVIELU FAKTI

Ogļhidrāti 19.06g; Enerģija 99.71kcal; Tauki 2.91g; Šķiedra 3.09g; Olbaltumvielas 1.83g; Piesātinātie tauki 1.34g; Nātrijs 11.89mg; Cukuri 8.49g



 

 

 

 

## Saistītie RECEPTES

[![NESQUIK Coconut Energy Balls](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/652d73c08f6f7f762edb8ab6664ac17e.jpg.webp?itok=hyofdg5Z "NESQUIK Coconut Energy Balls")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/berni/kokosriekstu-bumbinas) 

 

Bez zivīm

 

 

NESQUIK®

###  Nesquik® graudaugu kokosriekstu enerģijas bumbiņas 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/berni/kokosriekstu-bumbinas "Skatīt vairāk - Nesquik® graudaugu kokosriekstu enerģijas bumbiņas")

 







[![NESQUIK Chocolate Waffles](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/a3858458e3a662d06925210462b6471b.jpg.webp?itok=xdh3bT0u "NESQUIK Chocolate Waffles")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/berni/sokolades-vafeles) 

 

Bez zivīm

 

 

NESQUIK®

###  Nesquik® graudaugu šokolādes vafeles 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/berni/sokolades-vafeles "Skatīt vairāk - Nesquik® graudaugu šokolādes vafeles")

 









  PreviousNext