![GLUTEN-FREE crunchy pork medallions](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/51dafa63891be87bb1d8cce11cb7183a.jpg.webp?itok=EZpFuqZy "GLUTEN-FREE crunchy pork medallions") 

 

 

#  Cūkas filejas receptes bez glutēna: cūkgaļas šnicele 



Paskelbta: 23/03/2026

AuthorNestlé Brokastu Pārslas

 Pagatavošanas laiks 

 0 min. 

 

 Gatavošanas laiks 

 17 min. 

 

 Dzesēšanas laiks 

 0 min. 

 

 Prasmju līmenis 

 Vienkārši 

 

 Porcijas 

 4 

 

 



 

 

Šī bezglutēnu recepte ienesīs virtuvē nelielu burvību! Pārvērtiet savas cūkgaļas karbonādes kraukšķīgās cūkgaļas minišnicelēs, grilējot tās garšīgā un kraukšķīgā, kā arī bezglutēna pārklājumā.

 Pastāsti saviem draugiem!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 60 g Nestle GOFREE kukurūzas pārslas, rupji sasmalcinātas
- 50 g smalki rīvēta parmezāna siera
- 450 g cūkgaļas filejas
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- citrona daiviņas
- 1 ola
 


 

## Pagatavošanas

 1.    3min 

 

 

Sagatavojiet cūkgaļas fileju, sagriežot to 1 cm biezos medaljonos



 

 

 





 2.    4min 

 

 

Paņemiet divas lielas bļodas. Pirmajā sakuļ olu. Otrajā ielieciet GO FREE kukurūzas pārslas un apvienojiet ar rīvētu parmezānu



 

 

 





 3.    3min 

 

 

Vispirms iemērciet medaljonus olā un pēc tam rūpīgi pārklājiet kukurūzas pārslu un parmezāna maisījumā.



 

 

 





 4.    2min 

 

 

Uz vidējas uguns uzkarsē lielu pannu kopā ar olīveļļu



 

 

 





 5.    5min 

 

 

Strādājot pa partijām, uzmanoties, lai panna nepārpildītu, apcep medaljonus līdz skaisti zeltaini brūnai. Nolieciet malā uz virtuves papīra, kamēr gatavojat pārējo



 

 

 





 6.    1min 

 

 

Pasniedziet uz lapu gultas ar citrona daiviņām



 

 

 





 

## UZTURVIELU FAKTI

Ogļhidrāti 14.44g; Enerģija 316.56kcal; Tauki 15.67g; Šķiedra 4.26g; Olbaltumvielas 32.75g; Piesātinātie tauki 4.42g; Nātrijs 321.28mg; Cukuri 1.48g



 

 

 

 

## Saistītie RECEPTES

[![GLUTEN-FREE Cottage Pie](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/f6208d06f1dc3e65d4b26c346b93a763.jpg.webp?itok=wbH62TWo "GLUTEN-FREE Cottage Pie")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/bez-glutena/galas-pirags) 

 

Dārzeņu/augļu porcija

 

 

CORN FLAKES®

###  Bezglutēna Corn Flakes® kukurūzas pārslu gaļas pīrāgs 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/bez-glutena/galas-pirags "Skatīt vairāk - Bezglutēna Corn Flakes® kukurūzas pārslu gaļas pīrāgs")

 







[![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=9iHrL9zZ "GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/bez-glutena/zivju-tacos) 

 

Bez vēžveidīgajiem

 

 

CORN FLAKES®

###  Corn Flakes® bezglutēna zivju tacos recepte ar kukurūzas pārslu garozu 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/bez-glutena/zivju-tacos "Skatīt vairāk - Corn Flakes® bezglutēna zivju tacos recepte ar kukurūzas pārslu garozu")

 







[![GLUTEN-FREE BERRY OATMEAL MUESLI](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3a5ca12066b975f8cb45e54666d40160.jpg.webp?itok=-MFNfXpv "GLUTEN-FREE BERRY OATMEAL MUESLI")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/bez-glutena/muslis) 

 

Bez zivīm

 

 

CORN FLAKES®

###  Corn Flakes® Ogu auzu muslis 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/bez-glutena/muslis "Skatīt vairāk - Corn Flakes® Ogu auzu muslis")

 







[![GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d87645aff3dfdc65e9d76dc0bd98d3db.jpg.webp?itok=Q10lU_32 "GLUTEN-FREE ITALIAN CHICKEN BURGER")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/bez-glutena/vistas-burgeri) 

 

Bez zivīm

 

 

CORN FLAKES®

###  Gardie vistas burgeri ar uguns burgers garšu 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/bez-glutena/vistas-burgeri "Skatīt vairāk - Gardie vistas burgeri ar uguns burgers garšu")

 







[![GLUTEN-FREE CINNAMON CORN SNACK MIX](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/305291e8116c671e05d0580e76c4ce3a.jpg.webp?itok=kgFUGIhy "GLUTEN-FREE CINNAMON CORN SNACK MIX")](https://www.nestle-cereals.com/lv/recepte/bez-glutena/kukuruzas-parslu-maisijums) 

 

Bez zivīm

 

 

CORN FLAKES®

###  Kukurūza cepeškrāsnī – Bezglutēna Kukurūzas Pārslu Maisījums 



 [Skatīt vairāk](/lv/recepte/bez-glutena/kukuruzas-parslu-maisijums "Skatīt vairāk - Kukurūza cepeškrāsnī – Bezglutēna Kukurūzas Pārslu Maisījums")

 









  PreviousNext