![CHOCAPIC® CEREAL BAR](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/d52d8b699edbb1457721792e0ad07fa1.jpg.webp?itok=7oOSo7uI "CHOCAPIC® CEREAL BAR") 

 

 

#  CHOCAPIC® graudaugu batoniņi 



Paskelbta: 05/03/2026

AuthorNestlé Brokastu Pārslas

 Pagatavošanas laiks 

 10 min. 

 

 Gatavošanas laiks 

 20 min. 

 

 Dzesēšanas laiks 

 0 min. 

 

 Prasmju līmenis 

 Vienkārši 

 

 Porcijas 

 10 

 

 



 

 

Mājās gatavoti graudaugu batoniņi, kas pildīti ar veselīgu garšu un CHOCAPIC® šokolādes kraukšķīgumu, ir lieliski piemēroti bērnu uzkodām rīta vidū (vai jebkurā diennakts laikā!).

 Pastāsti saviem draugiem!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 150 g Chocapic®
- 4 ēdamkarotes rapšu eļļas
- 20 g medus
- 20 g agaves sīrupa
- 50 g uzpūsto rīsu
- 20 g auzu pārslu
- 20 g saulespuķu sēklas
- 20 g sezama sēklu
- 20 g blanšētu mandeļu
- 20 g žāvētu dzērveņu
- 1 ola
 


 

## Pagatavošanas

 1.    10min 

 

 

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 170 grādiem C



 

 

 





 2.    1min 

 

 

Izmantojiet blenderi, lai Chocapic® samazinātu līdz smalkam pulverim, pēc tam pievienojiet agavu un medu



 

 

 





 3.    1min 

 

 

Lielā bļodā sajauc uzpūstos rīsus, auzu pārslas, saulespuķu sēklas, sezama sēklas, dzērvenes un mandeles



 

 

 





 4.    1min 

 

 

Pievienojiet Chocapic® un medus maisījumu



 

 

 





 5.    1min 

 

 

Pievienojiet viegli sakultu olu un samaisiet, lai sajauktu, tad pievienojiet eļļu



 

 

 





 6.    2min 

 

 

Ielieciet maisījumu kvadrātveida formā, kas izklāta ar cepamo papīru, stingri piespiežot maisījumu uz leju



 

 

 





 7.    14min 

 

 

Cep 10-15 minūtes, līdz sacietē



 

 

 





 8.    10min 

 

 

Ļaujiet atdzist, pirms uzmanīgi izņemiet no formas un sadaliet desmit vienādos stieņos



 

 

 





 

## UZTURVIELU FAKTI

Ogļhidrāti 18.67g; Enerģija 176.91kcal; Tauki 11.28g; Šķiedra 3.88g; Olbaltumvielas 4.45g; Piesātinātie tauki 1.13g; Nātrijs 168.48mg; Cukuri 5.36g



 

 

 

 

## Related recipes

[![Chocapic Wholegrain Fruit &amp; Nut Cookies](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0991311b1d353632403c95501358e9e8.jpg.webp?itok=rcdxnJR1 "Chocapic Wholegrain Fruit &amp; Nut Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/auglu-riekstu-cepumi) 

 

Zems sāls daudzums

 

 

CHOCAPIC®

###  Cepumi Riekstiņi Recepte 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/auglu-riekstu-cepumi "Skatīt vairāk - Cepumi Riekstiņi Recepte")

 







[![CHOCAPIC® Fruit Salad with Passion Fruit Dressing](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/6b1085ba4f112969800b172d6a852c7f.jpg.webp?itok=HdHQOPzR "CHOCAPIC® Fruit Salad with Passion Fruit Dressing")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/lidzsvarots/auglu-salati) 

 

Bez zivīm

 

 

CHOCAPIC®

###  CHOCAPIC® augļu salāti ar pasifloras augļu mērci 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/lidzsvarots/auglu-salati "Skatīt vairāk - CHOCAPIC® augļu salāti ar pasifloras augļu mērci")

 







[![CHOCAPIC® APPLE AND PEAR CRUMBLE](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c5579b6ea4b2d76c6cbcb88d5bd71bef.jpg.webp?itok=TndvWqZ2 "CHOCAPIC® APPLE AND PEAR CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/berni/drupinasana) 

 

Bez zivīm

 

 

CHOCAPIC®

###  CHOCAPIC® ābolu un bumbieru drupināšana 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/berni/drupinasana "Skatīt vairāk - CHOCAPIC® ābolu un bumbieru drupināšana")

 







[![CHOCAPIC PETIT SUISSE POPSICLES](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/404d21cfe5db13adc81d27953e9ce0ad.jpg.webp?itok=PU0azNBK "CHOCAPIC PETIT SUISSE POPSICLES")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/berni/petit-suisse) 

 

Bez zivīm

 

 

CHOCAPIC®

###  CHOCAPIC® VASARAS SALDĒJUMS UZ KOCIŅA 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/berni/petit-suisse "Skatīt vairāk - CHOCAPIC® VASARAS SALDĒJUMS UZ KOCIŅA")

 









  PreviousNext