![FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=fX0x74RB "FITNESS Mango & Lime CHEESECAKE") # FITNESS® Mango un laima siera kūkas Paskelbta: 05/03/2026 AuthorNestlé Brokastu Pārslas Pagatavošanas laiks 15 min. Gatavošanas laiks 10 min. Dzesēšanas laiks 0 min. Prasmju līmenis Vidēji Porcijas 4 Izbaudi mazās lietas dzīvē? Izmēģiniet šīs neatvairāmās mini siera kūkas ar svaigiem augļiem, kraukšķīgu FITNESS® pārslu pamatni un krēmīgu pildījumu. Tas ir neliels dzīves prieku mirklis. Pastāsti saviem draugiem! ## Ingredients - 100g Fitness Original graudaugu pārslas - 20 g Brazīlijas riekstu, lazdu riekstu vai mandeļu - 40g sviesta, kausēta - 1 laima miziņa, kā arī izspiest sulas - 250 g krējuma siera - 120 g putukrējuma - 1 olas dzeltenums - 50 g zelta pūdercukura - 1 nogatavojies mango - 1 ēdamkarote laima sulas - agaves sīrups, pēc garšas ## Pagatavošanas 1. 3min Rieksti - žāvēti neblanšēti Brazīlijas rieksti Uzkarsē cepeškrāsni līdz 170 grādiem C 2. 2min Cukuri - granulētais Izmantojiet blenderi, lai saputinātu Fitness graudaugus un riekstus līdz smalkam pulverim 3. 10min Rūpīgi samaisiet ar izkausētu sviestu, vienādi sadalot pa četriem atsevišķiem konditorejas riņķiem vai ramekin trauciņiem, stingri piespiežot 4. 9min Cep 10 minūtes, lai tie kļūst stingrāki un zeltaini, noliek malā atdzist 5. 2min Lai pagatavotu pildījumu, krējuma sieru, putukrējumu, cukuru un olas dzeltenumu liek uz miksera ar putojamo uzgali 6. 2min Pievienojiet rīvētu laima zet un saputojiet ar vidēju - lielu ātrumu, līdz izveidojas burvīgs biezs maisījums 7. 2min Sadaliet maisījumu pa traukiem un ievietojiet ledusskapī vismaz četras stundas 8. 1min Pa to laiku pagatavo mango kompotu: nomizo un smalki sagriež mango un ievieto nelielā bļodiņā ar laima sulu, pēc garšas pievienojot agaves sīrupu, līdz izveidojies krāšņi salds kompots. Pārklājiet un novietojiet otrādi, līdz esat gatavs pasniegšanai 9. 1min Kad esat gatavs pasniegšanai, uzlieciet katru siera biezeni ar bagātīgu mango porciju un nekavējoties izbaudiet ## UZTURVIELU FAKTI Ogļhidrāti 50.28g; Enerģija 641.47kcal; Tauki 48.56g; Šķiedra 7.23g; Olbaltumvielas 10.75g; Piesātinātie tauki 25.96g; Nātrijs 261.6mg; Cukuri 29.87g ## Saistītie RECEPTES [![FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5037e12712a5364bdebcebc2440de645.jpg.webp?itok=Ezr2GxTc "FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/rabarberu-avenu) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® Rabarberu kompots un pilngraudu podi [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/rabarberu-avenu "Skatīt vairāk - FITNESS® Rabarberu kompots un pilngraudu podi") [![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/pilngraudu-drupinasana) Bez zivīm FITNESS® ### Bumbieru receptes pilngraudu drupināšanai [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/pilngraudu-drupinasana "Skatīt vairāk - Bumbieru receptes pilngraudu drupināšanai") [![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/beze-gardumi) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® zemeņu bezē graudaugu gardumi [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/beze-gardumi "Skatīt vairāk - FITNESS® zemeņu bezē graudaugu gardumi") [![Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ef7a1ccba7c91c980d615e5a776dcd24.jpg.webp?itok=dvxhj3Q2 "Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/goji-ogu-cepumi) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® Goji ogu pilngraudu cepumi [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/goji-ogu-cepumi "Skatīt vairāk - FITNESS® Goji ogu pilngraudu cepumi") [![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/panna-cotta) Zems sāls daudzums FITNESS® ### FITNESS® PANNA COTTA PUS–KUPOLI [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/panna-cotta "Skatīt vairāk - FITNESS® PANNA COTTA PUS–KUPOLI") [![FITNESS® CEREAL BARS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/graudaugu-batonini-fitness) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® graudaugu batoniņi [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/graudaugu-batonini-fitness "Skatīt vairāk - FITNESS® graudaugu batoniņi") [![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/francu-grauzdinia) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® Kraukšķīgie franču grauzdiņia [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/francu-grauzdinia "Skatīt vairāk - FITNESS® Kraukšķīgie franču grauzdiņia") [![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/smutiji/zala-smutija-bloda) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® Zaļā smūtija bļoda [Skatīt vairāk](/lv/receptes/smutiji/zala-smutija-bloda "Skatīt vairāk - FITNESS® Zaļā smūtija bļoda") [![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wuXd97SW "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/lidzsvarots/zemenu-sorbets) Bez zivīm FITNESS® ### Banana fitness: banānu fitnesa saldētais deserts [Skatīt vairāk](/lv/receptes/lidzsvarots/zemenu-sorbets "Skatīt vairāk - Banana fitness: banānu fitnesa saldētais deserts") [![Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/fdb79761bf990ce4efa21b493883920f.jpg.webp?itok=XtrsReTf "Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/lidzsvarots/auglu-cepumi) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® pilngraudu šokolādes un banānu cepumi [Skatīt vairāk](/lv/receptes/lidzsvarots/auglu-cepumi "Skatīt vairāk - FITNESS® pilngraudu šokolādes un banānu cepumi") [![FITNESS® Granola yoghurt smoothie](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1ebc8b8be9ec260ddb8c09759b696386.jpg.webp?itok=RhBUAGL5 "FITNESS® Granola yoghurt smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/smutiji/granola-jogurta) Zems sāls daudzums FITNESS® ### Granola recepte ar jogurtu [Skatīt vairāk](/lv/receptes/smutiji/granola-jogurta "Skatīt vairāk - Granola recepte ar jogurtu") [![FITNESS® Spring FRITTATAS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/pikanta-garsa/brokastis-frittata) Bez zivīm FITNESS® ### FITNESS® Brokastis Frittata [Skatīt vairāk](/lv/receptes/pikanta-garsa/brokastis-frittata "Skatīt vairāk - FITNESS® Brokastis Frittata") PreviousNext