![FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/7f0451a36432ac0f4673a9f3d1bef747.jpg.webp?itok=wsu0MzeT "FITNESS BANANA STRAWBERRY SORBET") 

 

 

#  Banana fitness: banānu fitnesa saldētais deserts 



Paskelbta: 23/03/2026

AuthorNestlé Brokastu Pārslas

 Pagatavošanas laiks 

 8 min. 

 

 Gatavošanas laiks 

 0 min. 

 

 Dzesēšanas laiks 

 0 min. 

 

 Prasmju līmenis 

 Vienkārši 

 

 Porcijas 

 2 

 

 



 

 

Garšīgas brokastis ir atbilde uz lielāko daļu jūsu rīta problēmu, tāpēc, ja vēlaties kaut ko garšīgu un apmierinošu kraukšķīgumu, mūsu banānu zemeņu sorbets ir ideāla brokastu recepte jums. Tikai četras vienkāršas sastāvdaļas, kas sajauktas kopā, lai pagatavotu kaut ko svaigu, auglīgu, kraukšķīgu, un ar nelielu aukstumu, lai jūs pamodinātu. Saldēts banāns, kas sajaukts ar baziliku un bērnu spinātiem un laimu, pārklāts ar zemeņu un banānu saldējumu ar kraukšķīgu FITNESS® pārslu kārtu. Viss, kas nepieciešams, lai jūsu rīts ienestu mazliet svaiguma. Piemērots veģetāriešiem, vegāniem un visiem citiem, kas vēlas sākt savu dienu ar kaut ko garšīgu.

 Pastāsti saviem draugiem!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 50 g FITNESS® Original
- 2 saldēti banāni
- 150 g zemenes
- 1 sauja svaiga bazilika
- 1 laima
- 1 sauja Baby spinātu
- 7 Grami Medus
 


 

## Pagatavošanas

 1.SOLIS

    3min 

 

 

Svaigi laimi

 

 





Svaigs baziliks

 

 





 

 

Vienu no banāniem sablendē ar baziliku, spinātiem un laima sulu



 

 

 





 2.SOLIS

    1min 

 

 

Ja nepieciešams, pievienojiet medu pēc garšas



 

 

 





 3.SOLIS

    1min 

 

 

Sadaliet starp divām glāzēm



 

 

 





 4.SOLIS

    1min 

 

 

Katram pārklājiet Fitness Original slāni



 

 

 





 5.SOLIS

    2min 

 

 

Svaigas zemenes

 

 





 

 

Atlikušos banānu sablendē ar zemenēm un vienādi lej abās glāzēs



 

 

 





 6.SOLIS

    1min 

 

 

Papildiet katru ar vēl Fitness Original, izrotājiet ar veselām zemenēm un bazilika lapiņām un baudiet uzreiz



 

 

 





 

## UZTURVIELU FAKTI

Ogļhidrāti 43.45g; Enerģija 201.7kcal; Tauki 3.52g; Šķiedra 9.85g; Olbaltumvielas 7.06g; Piesātinātie tauki 0.31g; Nātrijs 58.62mg; Cukuri 8.5g



 

 

 

 

## Saistītie RECEPTES

[![FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/5037e12712a5364bdebcebc2440de645.jpg.webp?itok=Ezr2GxTc "FITNESS RHUBARB, RASPBERRY AND WHOLEGRAIN pots")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/rabarberu-avenu) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Rabarberu kompots un pilngraudu podi 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/rabarberu-avenu "Skatīt vairāk - FITNESS® Rabarberu kompots un pilngraudu podi")

 







[![FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/b8d95a63a12b7c8240ee76b788976a42.jpg.webp?itok=Kdkelh5B "FITNESS PEAR AND WHOLEGRAIN CRUMBLE")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/pilngraudu-drupinasana) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  Bumbieru receptes pilngraudu drupināšanai 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/pilngraudu-drupinasana "Skatīt vairāk - Bumbieru receptes pilngraudu drupināšanai")

 







[![FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/0ad699eb40b9b1d01c2a4a857213161a.jpg.webp?itok=Mu5NDVoI "FITNESS Mango &amp; Lime CHEESECAKE")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/laima-siera-kukas) 

 

Zems sāls daudzums

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Mango un laima siera kūkas 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/laima-siera-kukas "Skatīt vairāk - FITNESS® Mango un laima siera kūkas")

 







[![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=KMTly_YX "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/beze-gardumi) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® zemeņu bezē graudaugu gardumi 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/beze-gardumi "Skatīt vairāk - FITNESS® zemeņu bezē graudaugu gardumi")

 







[![Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ef7a1ccba7c91c980d615e5a776dcd24.jpg.webp?itok=dvxhj3Q2 "Fitness Goji Berry Wholegrain Cookies")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/goji-ogu-cepumi) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Goji ogu pilngraudu cepumi 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/goji-ogu-cepumi "Skatīt vairāk - FITNESS® Goji ogu pilngraudu cepumi")

 







[![FITNESS® passion fruit panna cottaQC](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/d3b52910c9d1e6196c3d5bf795d1cfac.jpg.webp?itok=qlU3T195 "FITNESS® passion fruit panna cottaQC")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/deserti/panna-cotta) 

 

Zems sāls daudzums

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® PANNA COTTA PUS–KUPOLI 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/deserti/panna-cotta "Skatīt vairāk - FITNESS® PANNA COTTA PUS–KUPOLI")

 







[![FITNESS® CEREAL BARS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/4f93d776b61523594a4d6abc4d2f464a.jpg.webp?itok=X4eetOEg "FITNESS® CEREAL BARS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/graudaugu-batonini-fitness) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® graudaugu batoniņi 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/graudaugu-batonini-fitness "Skatīt vairāk - FITNESS® graudaugu batoniņi")

 







[![FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/ea2cbb5a118920e84eca4a41ccfba569.jpg.webp?itok=wzkI0Y91 "FITNESS CRUNCHY FRENCH TOAST")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/cela/francu-grauzdinia) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Kraukšķīgie franču grauzdiņia 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/cela/francu-grauzdinia "Skatīt vairāk - FITNESS® Kraukšķīgie franču grauzdiņia")

 







[![FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/2db20c4661c9503e2b0ace66b86afb2a.jpg.webp?itok=lxzqTArP "FITNESS® GREEN SMOOTHIE BOWL")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/smutiji/zala-smutija-bloda) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Zaļā smūtija bļoda 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/smutiji/zala-smutija-bloda "Skatīt vairāk - FITNESS® Zaļā smūtija bļoda")

 







[![Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/fdb79761bf990ce4efa21b493883920f.jpg.webp?itok=XtrsReTf "Fitness® wholegrain chocolate and fruit cookie bites")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/lidzsvarots/auglu-cepumi) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® pilngraudu šokolādes un banānu cepumi 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/lidzsvarots/auglu-cepumi "Skatīt vairāk - FITNESS® pilngraudu šokolādes un banānu cepumi")

 







[![FITNESS® Granola yoghurt smoothie](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/1ebc8b8be9ec260ddb8c09759b696386.jpg.webp?itok=RhBUAGL5 "FITNESS® Granola yoghurt smoothie")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/smutiji/granola-jogurta) 

 

Zems sāls daudzums

 

 

FITNESS®

###  Granola recepte ar jogurtu 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/smutiji/granola-jogurta "Skatīt vairāk - Granola recepte ar jogurtu")

 







[![FITNESS® Spring FRITTATAS](/lv/sites/g/files/qirczx1016/files/styles/1_1_450px_width/public/srh_recipes/3dfabeeedc48eae732ec5e164c64a49b.jpg.webp?itok=LhvEoeju "FITNESS® Spring FRITTATAS")](https://www.nestle-cereals.com/lv/receptes/pikanta-garsa/brokastis-frittata) 

 

Bez zivīm

 

 

FITNESS®

###  FITNESS® Brokastis Frittata 



 [Skatīt vairāk](/lv/receptes/pikanta-garsa/brokastis-frittata "Skatīt vairāk - FITNESS® Brokastis Frittata")

 









  PreviousNext