Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    LION® Drumstalu kūka ar augļiem

    Receptes

    LION Drumstalu kūka ar augļiem

    Šīs gardās drumstalu kūkas gatavošanā var piedalīties visa ģimene. Mosties ar prieku!

    Pagatavošanas laiks
    20 min
    Gatavošanas laiks
    45 min
    Dzesēšanas laiks
    0
    Prasmju līmenis
    Viegli
    Porcijas lielums
    8

    Sastāvdaļas

    • 180 g atkausēta sviesta
    • 180 g cukura
    • 3 olas
    • 180 g miltu
    • 1 tējkarote cepamā pulvera (dzeltenā karote)
    • 60 g maltu mandeļu  (11 ēdamkarotes)
    • 150 g mango kubiņos (vai bumbieru)
    • 5 ēdamkarotes brūnā cukura (zaļā karote / 50g)
    • 6 lielas ēdamkarotes LION® brokastu pārslu (zaļā karote / 70 g)
    • 4 ēdamkarotes miltu (zaļā karote / 20g )
    • 4 ēdamkarotes maltu mandeļu (zaļā karote / 20 g)
    • 90 g atkausēta sviesta

    Norādes

    • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 170°C.
    • Sakul sviestu, cukuru un olas. Pievieno miltus, cepamo pulveri un maltās mandeles, maisi līdz viendabīgai konsistencei.
    • Lej mīklu ar sviestu iesmērētās un miltiem apkaisītās veidnēs, pievieno mango (vai bumbiera) kubiņus.
    • Sajauc brūno cukuru, sasmalcinātās LION® brokastu pārslas, miltus, maltās mandeles un sviestu, maisot izveido drumstalas.
    • Ber drumstalas uz augļiem, liec cepeškrāsnī uz 45 minūtēm.
    NESTLE Ģimene gatavo 

    Ģimene gatavo 

    Laiks ģimeniskai gatavošanai! Atrodi divas bezmaksas mērkarotes Nestle brokastu pārslu akcijas pakās!

    Uzzini vairākĢimene gatavo 

    Uzraksti mums

    Kā es varu atrast pilngraudu pārtiku?

    Divas lietas, kas jāatceras: • Meklē produktu iepakojumus, uz kuriem graudu nosaukumos ir atrodami vārdi "veseli" vai "pilngraudu", kā "veseli kvieši" vai "pilngraudu maize". • Produktiem, kas satur vairāk kā vienu sastāvdaļu, pārliecinies, ka pilngraudi atrodami sastāvdaļu saraksta augšgalā. Jo augstāk sarakstā tie atrodas, jo vairāk pilngraudu sastāvdaļu ir izmantotas receptē. Ievēro pilngraudu procentuālo daudzumu. Tam būtu jābūt uzrādītam arī sastāvdaļu sarakstā.

    Kāpēc Nestlé marķē augu eļļu?

    Ne vienmēr. Ne visas augu eļļas ir palmu eļļa. Pārtikas produktos tiek izmantoti arī daudzi citi augu izcelsmes eļļu veidi. Dažas ir palmu eļļas, bet ne visas. Tiek izmantotas daudzas citas eļļas, piemēram, kokosriekstu, saulespuķu vai rapšu.

    Kuras Nestlé brokastu pārslas ir pilngraudu?

    Visas Nestlé brokastu pārslas, uz kuru iepakojuma ir zaļais karogs, ir ražotas no pilngraudiem, tā ir mūsu Pilngraudu garantija. Tās satur vismaz 8 g vai vairāk veselu graudu 30 g porcijā. Uz katra iepakojuma ir sastāvdaļu saraksts, kas parāda precīzu daudzumu. Līdz 2015. gada beigām mēs esam apņēmušies padarīt pilngraudus par galveno sastāvdaļu visās bērnu iecienītajās Nestlé brokastu pārslās.

    Vai ir labāk ēst glutēnu nesaturošus produktus, vai glutēnu saturošus, piemēram, miltus?

    Cilvēkiem ar celiakiju vai ar celiakiju nesaistītu glutēna jutīgumu ir jāizvairās no glutēna uzņemšanas, pārējie var vienkārši, laiku pa laikam, izvēlēties bezglutēna pārtiku. Pilngraudu pārtika var būt piemērota ikvienam (izņemot tos, kuriem nepieciešamas īpašas diētas), jo tā satur uzturvielas, kas dabā atrodamas visās 3 grauda daļās. Ieteikumi par uzturu daudzās valstīs mudina izmantot pilngraudu pārtiku kā ikdienas uztura daļu.