Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

الالتزام

صباح الخير!

ربما حان الوقت لنعرفك عن أنفسنا. نحن رقائق الفطور من نستله نصنع أجود رقائق الفطور التي يعشقهاالجميع حول العالم. نستيقظ صباح كل يوم ولدينا مهمة بسيطة : وهي أن نجعل الفطور وجبة أفضل للجميع في كل مكان وكل يوم.

نحن نؤمن بوجبة الفطور

هل تعلمين أن الدراسات أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون رقائق الفطور يتبعون نمط حياة صحي أكثر؟[1]

نحن نؤمن أن الفطور هو أهم وجبة في اليوم، لذا نعمل دائماً لجعل رقائق الفطور خيارك الأفضل. لقد سهلنا الحصول على التغذية السليمة في صورة صحن شهيّ ولذيذ.

طفل يتناول رقائق الفطور والحليب على طاولة

هل

تعلمين؟

Chewing it over

مذاق لا يقاوم

يتناول الإنسان الحبوب الكاملة منذ أكثر من 17 ألف عام– فقد كانوا يقطفون الحبوب وينزعون عنها القشرة ويأكلون اللب نيئاً أو بعد سلقه في الماء.

لذيذة!

كان المصريون القدماء يدفنون المومياوات مرتدية قلادات مصنوعة من الشعير، وفي عام 1324 قام الملك إدوارد الثاني، ملك بريطانيا، بتحديد معيار القياس، جاعلاً البوصة مساوية في الطول لثلاث حبات من الشعير الجاف المستدير، وهي مرصوصة طولياً الطرف في الطرف.

طعام حقيقي، يُصنع ببساطة

ما تتناوله أسرتك من طعام هي مسألة بالغة الأهمية بالنسبة لكِ، لذا نعطي اهتماماً كبيراً بوصفاتنا. والأمر أشبه برحلة بسيطة من المزارع وحتى الصحن على طاولتك. تبدأ الرحلة بالحبوب الكاملة، المكون الرئيسي في أغلب وصفاتنا. نختار مكوناتنا بعناية فائقة وننتقي مصادرها، ثم نستخدم عملية بسيطة لجعل رقائقنا شهية ومغذية.

صحن من رقائق الفطور نسكويك

أسرتنا

يزيد عددنا عن 4000 شخص موزعين في أرجاء أكثر من 130 دولة حول العالم، ونحن نعمل سوياً كل يوم لإيجاد طرق جديدة لجعل رقائق الفطور أفضل من أجلك. وتلتزم ’أسرتنا‘ بتزويد ’أسرتك‘ ببداية صحية ومغذية لليوم؛ من خلال منحك المزيد من الحبوب الكاملة والعمل على خفض كميات السكر والملح وإتاحة المزيد من أنواع رقائق الفطور الرائعة كي تختاري ما يروق لك منها.

نحن هنا لنجعل فطورك أفضل.

فتاة تطعم صديقها رقائق الفطور

الحواشي

Williams PG. The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

الحواشي السفلية

  1. ^ Williams PG. The Benefits of Breakfast Cereal Consumption: A Systematic Review of the Evidence Base. Adv Nutr 2014;5:636S-673S. doi:10.3945/an.114.006247

المنتجات

تواصلمعنا

لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟

لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

عرض كل الأسئلة الشائعة

يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.