Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

 طفلان صغيران يرتديان دروعاً من الورق والكرتون يلعبان مع بعضهما البعض

الفطور

رقائق الحبوب المدعمة لحماية طبيعية !

كلمة ’مدعم’ تعني حماية طبيعية تقوي المناعة ،والصحة بشكل عام وتحمي ضد الأمراض‘ - ما علاقة ذلك إذن برقائق الفطور؟ سنشرح لكِ بالتفصيل. حينما تكون رقائق الفطور ’مدعمة‘ بالعناصر الغذائية، يعني ذلك أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مضافة لمساعدة عقولنا على العمل بشكل سليم ومساعدة عظامنا على النمو بشكل صحي والحفاظ على وسائل الدفاع الطبيعية التي يستخدمها الجسم.

ما أهمية التدعيم؟

بدأت عملية تدعيم الأطعمة منذ القرن العشرين حين أُضيفت العديد من العناصر الغذائية لتعويض الفيتامينات والمعادن التي يفتقدها الناس في أنظمتهم الغذائية. وفي عصرنا هذا، يسهُل الحصول على الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية إذا قمنا باتباع نظاماً غذائياً متوازناً، إذ يمكن لطبق من رقائق الفطور في الصباح مساعدة أسرتك على الحصول على احتياجاتهم الغذائية! وتظهر الأبحاث فعليًا أن الأطفال والبالغين الذين يتناولون رقائق الفطور المدعمة تزداد فرصهم في الحصول على الفيتاميناتوالمعادن التي يحتاجونها طوال اليوم. [1]

صحن من تشيريوز والفراولة

رقائق الفطور من نستله®: صارت أفضل من أجلكِ

تدرك نستله جيدًا أهمية الفطور الصحي. دعينا نشرح لك إذن كيف نقوم بتحسين وصفاتنا كي نقدم لك وجبة فطور مغذية!

اقرأي المزيد  Read the full article "رقائق الفطور من نستله®: صارت أفضل من أجلكِ"

ماذا يوجد في العبوة؟

أغلب رقائق الفطور من نستلة® المقرمشة واللذيذة والمصنوعة من الحبوب الكاملة معززة بإضافة 5 فيتامينات و2 من المعادن، والتي تشمل ريبوفلافين، ونِياسين، وب 6، وحمض الفوليك، وحمض البانتوثينك،‎ والحديد، والكالسيوم، وأحياناً فيتامين د. ألقِ نظرة على الجدول التالي لمعرفة كيفية استفادة جسمكِ من هذه العناصر.

رسم لفتاة صغيرة ترتدي صندوق رقائق الفطور ومحاطة بالفقاعات التي تشير إلى مختلف الفيتامينات والمعادن

هل تعلمين؟هل تعلمين؟أن حصة واحدة مقدارها 30 غم من رقائق فطور نستله® تزودك عادةً بما لا يقل عن 15% من القيمة الإرشادية للعناصر الغذائية الموصى بها لكل عنصر من المغذيات في جدول الفيتامينات والمعادن على العبوة/على ظهر العبوة. يعني ذلك صحناً واحداً من رقائق الفطور صباحاً يمكن أن يساعد أسرتك في الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها كل يوم.

الفيتامينات الأساسية والمعادن المدهشة

 

يساعد في الإمداد بالطاقةريبوفلافين (ب2)نياسين (ب3)حمض البانتوثينيك (ب5)بيريدوكسين (ب6)الكالسيوم والحديد
يساهم في الحفاظ على صحة البشرةريبوفلافين (ب2)نياسين (ب3)
يساعد الجهاز العصبي على العمل بكفاءةريبوفلافين (ب2)نياسين (ب3)بيريدوكسين (ب6)الكالسيوم
يساهم في صحة الدمبيريدوكسين (ب6) حمض الفوليك (ب9) االحديد، ريبوفلافين (ب2)
أساسي لانقسام الخلايا بشكل طبيعيحمض الفوليك (ب9) فيتامين د، الكالسيوم و الحديد
يساعد الجهاز المناعي على العمل بشكل سليمبيريدوكسين (ب6)حمض الفوليك (ب9)الحديد
يساهم في صحة العظام والأسنانالكالسيوم والحديد
يعمل على الحد من الشعور بالتعبريبوفلافين (ب2)نياسين (ب3)حمض البانتوثينيك (ب5)بيريدوكسين (ب6)الحديدالحديد، حمض الفوليك (ب9 )
يساهم في التطور الذهنيالحديد

 

كتل الرقائق

الحواشي

  1. • Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007) The impact of voluntary fortification of foods on micronutrient intakes in Irish adults. Br J Nutr. 97(06):1177-86.• INCA2 (2008) French National Dietary Survey.• Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008) Consumption of breakfast cereal is associated with positive health outcomes: evidence from the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. Nutr Res. 28(11):744-52.

الحواشي السفلية

  1. ^ • Hannon E, Kiely M, Flynn A (2007) The impact of voluntary fortification of foods on micronutrient intakes in Irish adults. Br J Nutr. 97(06):1177-86. • INCA2 (2008) French National Dietary Survey. • Albertson AM, Thompson D, Franko DL, et al (2008) Consumption of breakfast cereal is associated with positive health outcomes: evidence from the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. Nutr Res. 28(11):744-52.

المنتجات

تواصلمعنا

لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

أي رقائق الفطور من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة؟

جميع رقائق الفطور من نستله ذات العلامة الخضراء مصنوعة من الحبوب الكاملة، وهذا ضمان الحبوب الكاملة الذي نقدمه لك. فهي مصنوعة من 8غ على الأقل أو أكثر من الحبوب الكاملة لكل حصة تبلغ 30غ. هناك قوائم بالمكونات على كل العبوات تبين الكميات بالضبط. بنهاية عام 2015، نلتزم بجعل الحبوب الكاملة المكوّن الرئيسي في جميع أنواع رقائق الفطور من نستله المحببة للأطفال.

ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

عرض كل الأسئلة الشائعة

يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.