Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

بانكيك مع حبوب تشيريوز وشراب القيقب والفراولة

الوصفات

ميني بانكيك برقائق فطور تشيريوز®

الميني بانكيك الذهبية هي أروع فطور في أيام السبت الهادئة لفطور جماعي للأسرة بملابس النوم.

وقت الإعداد
20 دقائق
وقت الطهيّ
0 دقائق
مستوى المهارة اللازمة
متوسط
حجم الحصة
8

المكونات

المكونات (البانكيك):
0.75 فنجانتشيريوز® رقائق الفطور
1 فنجاندقيق Gold Medal™ متعدد الاستخدامات
2 ملعقة صغيرةبيكنج باودر
1 ملعقة صغيرةملح
1.25 فنجانحليب
2بيض، مخفوق قليلاً
2 ملعقة صغيرةشراب الأغاف أو العسل
المكونات (للتقديم، حسب الرغبة):
شراب المابل ,حبوب إضافية ,فاكهة طازجة

إرشادات

  • سخني المقلاة على نار متوسطة أو حتى 175 ° مئوية.
  • ادهني المقلاة بالزيت النباتي إن لزم الأمر.
  • في محضر الطعام، ضعي 3/4 كوب من الرقائق.
  • ضعي الغطاء واطحني حتى تصبح الرقائق ناعمة كالبودرة.
  • في صحن متوسط، أضيفي بودرة الرقائق و البيكنج باودر والملح مع التقليب حتى تمتزج كلها.
  • أضيفي الحليب والبيض و شراب الأغاف و احركي بشوكة حتى يمتزج (سيكون الخليط ما زالت به بعض الكتل).
  • لكل فطيرة بانكيك، صبي مقدار ملعقة طعام من المزيج على المقلاة الساخنة.
  • اتركيها تنضج حتى تجف الأطراف.
  • اقلبيها، واتركيها على النار حتى يصبح الجانب الآخر ذهبياً.
  • للتقديم، رشي على الوجه الإضافات.

الحواشي السفلية

    المنتجات

    تواصلمعنا

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    أي رقائق الفطور من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    جميع رقائق الفطور من نستله ذات العلامة الخضراء مصنوعة من الحبوب الكاملة، وهذا ضمان الحبوب الكاملة الذي نقدمه لك. فهي مصنوعة من 8غ على الأقل أو أكثر من الحبوب الكاملة لكل حصة تبلغ 30غ. هناك قوائم بالمكونات على كل العبوات تبين الكميات بالضبط. بنهاية عام 2015، نلتزم بجعل الحبوب الكاملة المكوّن الرئيسي في جميع أنواع رقائق الفطور من نستله المحببة للأطفال.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

    عرض كل الأسئلة الشائعة

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.