Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

شرائح الفراولة مع المارينغ وعليها رقائق فيتنس

الوصفات

حلوى مرنغ الفراولة مع رقائق نستله فيتنس®

زيني قطع المارينغ بالقليل من رقائق نستله فيتنس® قبل إدخالها الفرن لقوام مقرمش لذيذ على السطح!

وقت الإعداد
30 دقائق
وقت الطهيّ
50 دقائق
مستوى المهارة اللازمة
متوسط
حجم الحصة
2

المكونات

200 غفراولة
بعض أوراق الريحان
2بياض البيض
1 ملعقة صغيرةسكر
3قطرات مستخلص الفانيليا (أو مستخلص زهر البرتقال)
25 غرقائق الفطور نستله فيتنس®

إرشادات

  •  اغسلي الفراولة وانزعي عنها الورق وقطعيها. اغسلي أوراق الريحان وقطعيها وضعيها مع الفراولة في صحن الخلط. اتركيها جانباً.
  • سخنّي الفرن إلى °250 مئوية 
  • اضربي بياض البيض بالمضرب الكهربائي. أضيفي تدريجياً.
  • حين يبدأ بياض البيض في التحول إلى كتل متماسكة، أضيفي الفانيليا واستمري في الخفق حتى يمتتزج الخليط جيداً.
  • ضعي بياض البيض في كيس التزيين واضغطي لإخراج كتل صغيرة على صينية مغطاة بورق الزبدة.
  • رشي القليل من الرقائق على كل كتلة من المارينغ.
  • أطفئي نار الفرن واتركي مرنغ حتى يبرد تماماً. قدميه مع  مزيج الفراولة والريحان.

الحواشي السفلية

    المنتجات

    تواصلمعنا

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    أي رقائق الفطور من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    جميع رقائق الفطور من نستله ذات العلامة الخضراء مصنوعة من الحبوب الكاملة، وهذا ضمان الحبوب الكاملة الذي نقدمه لك. فهي مصنوعة من 8غ على الأقل أو أكثر من الحبوب الكاملة لكل حصة تبلغ 30غ. هناك قوائم بالمكونات على كل العبوات تبين الكميات بالضبط. بنهاية عام 2015، نلتزم بجعل الحبوب الكاملة المكوّن الرئيسي في جميع أنواع رقائق الفطور من نستله المحببة للأطفال.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

    عرض كل الأسئلة الشائعة

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.