لوح نسكويك®

تناول رقائقك المفضلة على الماشي مع لوح نسكويك® المصنوع من خيرات الحبوب الكاملة التي تجعله مصدراً جيداً للألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين د،إضافة إلى طعم شوكولاتة نسكويك® الفريدة المحبوبة لدى جميع الأطفال!

الميزات والفوائد

لوح نسكويك® مصنوع من خيرات الحبوب الكاملة التي تجعله مصدراً جيداً للألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين د، إضافة إلى طعم شوكولاتة نسكويك الفريدة المحبوبة لدى جميع الأطفال!

% 32 محتوى الحبوب الكاملة

المكونات

الواح رقائق بالحبوب الكاملة، بالشوكولاتة و بـ 6 فيتامينات، كالسيوم و حديد. المكونات: رقائق الحبوب (32.1%) (دقيق القمح الكامل (يحتوي على الجلوتين) (22.0%)، سميد الذرة (8.4%)، دقيق الأرز (1.7%))،شراب الجلوكوز، سكر، زيوت نباتية (زيت النخيل، زيت دوار الشمس)، حليب مركز محلى (حليب، سكر) ، بودرة الحليب المقشود، شراب السكر المحول، عامل مرطب: شراب السوربيتول و الجليسيرول، مالتودكسترين، بودرة الكاكاو (2.4%)، ملح، مستحلب: ليسيثين دوار الشمس، بودرة الكاكاو قليلة الدسم (0.2%)، دكستروز،منظم الحموضة: فوسفات ثلاثي الصوديوم، نكهة الفانيليا الطبيعية، مضادات أكسدة: توكوفيرول.

كالسيوم، نياسين، حديد، حمض البانتوثينيك، حامض الفوليك، فيتامين د، فيتامين ب 6، ريبوفلافين (ب2)

يحتوي حبوب تحتوي عاى جلوتين

قد يحتوي على حليب البقر، مكسرات و الصويا

المعلوماتالغذائية

مقدار الحصة

25 غ

إرشادات الإستهلاك اليومي للطفل لكل حصة 25غ

الطاقة

428كج
102ككل

% 6

دسم (غ)

3.2غ

% 5

ومنها مشبع (غ)

1.8غ

% 9

سكر (غ)

7.4غ

% 9

ملح (غ)

0.12غ

% 3

الحقائق الغذائية

القيم النموذجية
الطاقة	428 كج/102 ككل
دسم ومنها مشبع	3.2 غ 1.8 غ
كربوهيدرات و منها سكر	15.2 غ 7.4 غ
ألياف غذائية	1.2 غ
بروتين	1.8 غ
ملح (غ)	0.12 غ

الفيتامينات والمعادن		القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*
كالسيوم	344 مغ	% 43
حديد	3.33 مغ	% 25
فيتامين د	1.25 مكغ	% 18
ريبوفلافين	0.25 مغ	% 42
نياسين	3.18 مغ	% 40
فيتامين ب6	0.25 مغ	% 42
حمض الفوليك	48.8 مكغ	% 24
حمض البانتوثنيك	1.28 مغ	% 43

الفيتامينات و المعادن كالسيوم ، نياسين، حديد، حمض البانتوثينيك، حامض الفوليك، فيتامين د، فيتامين ب6، ريبوفلافين يحتوي عل حبوب تحتوي على جلوتين. قد يحتوي على حليب البقر، مكسرات و الصويا.

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

القيم النموذجية
الطاقة	1711 كج/407 ككل
دسم ومنها مشبع	12.9 غ 7.4 غ
كربوهيدرات و منها سكر	60.7 غ 29.5 غ
ألياف غذائية	4.9 غ
بروتين	7 غ
ملح (غ)	0.49 غ

الفيتامينات والمعادن		القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*
كالسيوم	137.5 مغ	% 138
حديد	13.3 مغ	% 133
فيتامين د	5 مغ	% 33
ريبوفلافين	1 مغ	% 167
نياسين	12.7 مغ	% 159
فيتامين ب6	1 مغ	% 167
حمض الفوليك	195 مكغ	% 163
حمض البانتوثنيك	5.1 مغ	% 170

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

المنتجات

من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟

لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

عرض كل الأسئلة الشائعة

يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.