Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

أصابع رقائق الفطور شوكابيك

الوصفات

لوح رقائق فطور شوكابيك®

أصابع الحبوب المعدة منزلياً تمنحك مذاقاُ رائعاً ومزايا صحية إلى جانب القرمشة اللذيذة من شوكابيك® ، ما يجعل منها أفضل وجبة خفيفة في منتصف اليوم للأطفال.

وقت الإعداد
15 دقائق
وقت الطهيّ
15 دقائق
مستوى المهارة اللازمة
سهل
حجم الحصة
6

المكونات

4 ملعقة صغيرةزيت كانولا
2 ملعقة صغيرةعسل
2 ملعقة صغيرةشراب الأغاف
1بيضة
1 حفنة شوكابيك®
60 غلوز
2رقائق الفطور، وهي هنا مزيج من الأرز المنفوخ والشوفان وحبوب عباد الشمس والسمسم. كوب كبير (مثل الماج)
20كرنبيري مجفف

إرشادات

  • في صحن، اخفقي البيض تماماً ثم... في الخلاط، اضربي رقائق شوكابيك®  حتى يتحول إلى بودرة ثم أضيفي إليها شراب الأغاف والعسل.
  • في صحن آخر، امزجي اللوز المجروش والكرانبيري والأرز المنفوخ والحبوب الأخرى.
  • أضيفي إلى الحبوب خليط شوكابيك®  والعسل وشراب الأغاف واخلطي الكل بواسطة ملعقة خشبية مفلطحة.
  • إن كان الخليط لزجاً أكثر من اللازم، أضيفي الشوفان، وإن كان جافاً أضيفي العسل وقلبي المزيج.
  • يجب أن يكتسب المزيج في هذه المرحلة لون الشوكولاته الجميل.
  • ضعي المزيج في صينية فرن مغطاة بورق الزبدة واضغطى على المزيج جيداً بواسطة قاعدة كوب.ضعي المزيج في الفرن لمدة 10 إلى 15 دقيقة عند درجة حرارة 200 ° مئوية ولكن راقبي زمن الخبز.
  • حين يصبح المزيج جاهزاً، أخرجيه من الفرن وقطعيه إلى أصابع وبالهناء والشفاء.

الحواشي السفلية

    المنتجات

    تواصلمعنا

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    أي رقائق الفطور من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    جميع رقائق الفطور من نستله ذات العلامة الخضراء مصنوعة من الحبوب الكاملة، وهذا ضمان الحبوب الكاملة الذي نقدمه لك. فهي مصنوعة من 8غ على الأقل أو أكثر من الحبوب الكاملة لكل حصة تبلغ 30غ. هناك قوائم بالمكونات على كل العبوات تبين الكميات بالضبط. بنهاية عام 2015، نلتزم بجعل الحبوب الكاملة المكوّن الرئيسي في جميع أنواع رقائق الفطور من نستله المحببة للأطفال.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

    عرض كل الأسئلة الشائعة

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.