مفروكة الفستق برقائق نستله كونتري كورن فليكس

الحبةالكاملة

مفروكة الفستق برقائق نستله كونتري كورن فليكس

حلوى تقليدية فاخرة من شرق المتوسط تأسر ذوقك وذوق عائلتك، وتزيّن سفرتك في رمضان.

وقت الإعداد
15 دقائق
وقت الطهيّ
15 دقائق
مستوى المهارة اللازمة
متوسط
حجم الحصة
12

المكونات

لعجينة الفستق
397 غحليب نستله المكثف المحلى سكويزي
350 غفستق
150 غرقائق نستله كونتري كورن فليكس
30 mlماء ورد
15 mlماء زهر
للطبقة العلوية
397 غحليب نستله المكثف المحلى سكويزي
170 غقشطة نستله
250 mlماء
30 غنشا
20 mlماء زهر

إرشادات

لعجينة الفستق:

  1. في محضرة الطعام  اطحني الفستق و رقائق نستله كونتري كورن فليكس طحنا خشنا.
  2. أضيفي حليب نستله المكثف المحلى سكويزي و ماء الزهر و الورد.
  3. اخلطيهم حتى تحصلي على مزيج شبيه بالعجينة.

للطبقة العلوية

  1. في قدر ضعي حليب نستله المكثف المحلى سكويزي و قشطة نستله مع الماء و النشا و ماء الزهر و أخلطيهم.
  2. ضعي القدر على نار متوسطة و قم بغلي المزيج.
  3.  قومي بالتحريك المستمر الى أن يثقل المزيج.
  4. عندما يغلي المزيج قومي باضافة مزيج النشاء و قومي بالتحريك المستمر الى أن يثقل المزيج.
  5. قومي بنقل المزيج الي وعاء و دعيه يبرد لمدة ساعتين.
  6. شكلي العجينة على شكل كور فردية. 
  7. زيني كور الفستق بخليط الطبقة العلوية باستخدام كيس تزيين الحلويات. 

مفروكة الفستق مع كونتري كورن فليكس

شاهدي الوصفة كاملة هنا!

    المنتجات

    تواصلمعنا

    من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟
    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.
    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟
    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.
    هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟
    لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.
    هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟
    نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.
    هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟
    تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.
    عرض كل الأسئلة الشائعةPress to see all FAQs

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.