نستله ﻛﻮﻧﺘﺮي كرنشي ﺍوﺗﺲ

    شعر بالتعب

    ﻛﻮﻧﺘﺮي كرنشي ﺍوﺗﺲ بالشوفان المقرمش

    الرقائق المقرمشة المفضلة لدى عائلتك تأتيك الآن مخبوزة مع حبوب الشوفان الكاملة المقرمشة, لتنعمي مع عائلتك بفطور مغذ و لذيذ. يحتوي كل طبق على الألياف الغذائية المدعمة بالكالسيوم و الحديد.ابدئي نهارك بأفضل طريقة ممكنة!

    الميزات والفوائد

    • مصدر للألياف الغذائية 
    • مدعم بالكالسيوم و الحديد

    مكونات مختارة بعناية

     رقائق الحبوب(رقائق حبوب الشوفان الكاملة ، سميد الذرة ، دقيق القمح الكامل ، دقيق الذرة الكامل، دقيق حبوب الشوفان الكامل ، دقيق القمح) ، سكر ، زيوت نباتية  غير مهدرجة (زيت دوار الشمس وزيت النخيل) ، شراب السكر المحول، ملح، مستخلص الشعير، شراب الجلوكوز، مضادات الأكسدة: توكوفيرول، اللون: كاروتين.

    الفيتامينات والمعادن:

    كالسيوم ، الحديد ، النياسين ، حمض البانتوثينيك ، حمض الفوليك ، فيتامين ب 6 ، ريبوفلافين.

    خالي من منتجات لحم الخنزير ومشتقاته 

     يحتوي على حبوب تحتوي على الجلوتين و الصويا.

    58% محتوى الحبوب الكاملة

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    التغذية معلومات

    حجم الوجبة

    Woman pouring cereals on a spoon

    45 غ

    طاقة

    188ككل

    9 %

    سمين

    4.9 غ

    7 %

    المشبعة

    0.6 غ

    3 %

    السكريات

    9 غ

    10 %

    ملح

    0.29 غ

    5 %

    تغذيةحقائق

    100g
    القيم النمطية

    طاقة

    1758 كج/418 ككل

    بروتين

    8.5 غ

    الدهون

    من الذي يشبع

    10.9 غ

    1.4 غ

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    68.1 غ

    19.9 غ

    الأساسية

    6.3 غ

    ملح

    0.65 غ

    فيتامينات ومعادنالغذائية*

    Calcium

    480 مغ

    60 %

    Iron

    7.54 مغ

    54 %

    * القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

    تغذيةحقائق

    45 غ مع 125 مل حليب نصف مقشود
    القيم النمطية

    طاقة

    1045 كج/248 ككل

    بروتين

    8.1 غ

    الدهون

    من الذي يشبع

    7 غ

    1.8 غ

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    36.8 غ

    14.8 غ

    الأساسية

    2.8 غ

    ملح

    0.44 غ

    فيتامينات ومعادنالغذائية*

    Calcium

    368 مغ

    46 %

    Iron

    3.45 مغ

    25 %

    * القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

    الحواشي

      لنتحدث

      من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

      لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

      كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

      شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

      ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

      الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية.

      هل تحتوي حبوب الإفطار على الكثير من الدهون المشبعة؟

      لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

      هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

      نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

      هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

      تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

      يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.