صحن من تشيريوز والفراولة

    نسعى لجعل فطورك أفضل

    والفضل لك. طلبت المزيد من الحبوب الكاملة والقليل من السكر واستخدام مكونات غذائية طبيعية. لذا قررنا حتى أننا جعلنا الحبوب الكاملة المكون الرئيسي في مجموعة منتجات رقائق الفطور من نستله. بآرائك لجعل الفطور أفضل كل يوم. اعرفي المزيد أدناه.

    جعلنا الحبوب الكاملة المكون الأهم في منتجنا

    cereals on the left part of the image and a wheat made of whole grain on the right

    نسعى لتقديم أفضل فائدة من الحبوب الطبيعية. الأشياء البسيطة قد تصنع فرقا كبيراً. ابحثي عن الشريط الأخضر على كل علبة رقائق فطور من نستله واستمتعي مع عائلتك بفوائد الحبوب.

    منظر لحقول القمح وقت الغروب

    الحبوب الكاملة القصة الكاملة

    تُعد الحبوب الكاملة مغذية أكثر من الأطعمة "البيضاء". لم لا تجربين التحول إلى الحبوب الكاملة وترين كيف يكون الحال؟

    اقرأ أكثرالحبوب الكاملة القصة الكاملة

    هل كنت

    تعلم?

    صورة لدلو به حبوب

    الكثير من الحبوب الكاملة

    واحد بوشيل (أحد المكاييل) من القمح يحتوي على نحو مليون لب من الحبوب الكاملة.

    صورة لقلادة مصنوعة من الشعير

    لذيذة!

    كان المصريون القدماء يدفنون المومياوات مرتدية قلادات مصنوعة من الشعير، وفي عام 1324 قام الملك إدوارد الثاني، ملك بريطانيا، بتحديد معيار القياس، جاعلاً البوصة مساوية في الطول لثلاث حبات من الشعير الجاف المستدير، وهي مرصوصة طولياً الطرف في الطرف.

    نسعى دائمًا لجعل فطورك أفضل

    أطفال يتناولون رقائق الفطور معاً

     

    ندرك أهمية التغذية الصحية بالنسبة لكِ.  ولهذا نعمل بجد على أن يكون فطورك أفضل كل يوم. تعليقاتكِ تدفعنا لمزيد من العمل والتحسينات ومشاركة لحظات أفضل على مائدة الفطور.

    اعرفي المزيد عن التغييرات التي أجريناها

     

    أم وابنها يتناولان طعام الفطور معاً

    اجعلي صباحك صباحاً ممتعاً!

    ابدئي صباحك بإفطار متوازن ليوم حيوي. تقدم نستله ​​​​​ مجموعة متنوعة من رقائق الفطور للاختيار من بينها!

    اقرأ أكثراجعلي صباحك صباحاً ممتعاً!

    الحواشي

      لنتحدث

      من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

      لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

      كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

      شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

      ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

      الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية.

      هل تحتوي حبوب الإفطار على الكثير من الدهون المشبعة؟

      لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

      هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

      نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

      هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

      تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

      يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.