أفكار وصفة الإفطار | رقائق الإفطار من نستله

فطيرة الطماطم الصيفية الرقيقة

عندما يتعلق الأمر بالتوست، يمكنكِ الوثوق بالذوق الفرنسي. خبز طازج مغموس في البيض والحليب مع رشة من القرفة، ومغطى برقائق فيتنس المقرمشة للاستمتاع بلمسة رائعة ومذاق أصيل.  شكرًا!

وقت الإعداد
10 دقائق
وقت الطهيّ
10 دقائق
وقت التبريد
11 دقائق
مستوى المهارة اللازمة
واسطة
حجم الوجبة
2

المكونات

  • 80 غ رقائق فيتنس® مجروشة بالشوكولاتة الداكنة
  • 1 بيضة
  • 4 ملعقة كبيرة حليب خالي الدسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 2 شريحة خبز كامل الحبة (أسمر)
  • بعض من ثمار الفراولة
  • بضعة أوراق من النعناع
  • شراب الأغاف (الصبار الأمريكي) أو القيقب للتقديم

إرشادات

سخِّني الفرن على درجة حرارة 170 مئوية قبل الاستخدام. امزجي البيض والحليب والقرفة في وعاء. اغمسي شرائح الخبز الكامل الحبة في المزيج لمدة 10 ثوانٍ على كل جانب، شريحة تلو الأخرى، ثم لفيها في رقائق فطور فيتنس® المجروشة. ضعي شرائح الخبز على ورقة خبز مبطنة بورقة زبدة، ثم اطهي الشرائح في الفرن لمدة 10 دقائق مع التقليب على الجانب الآخر في منتصف الوقت. تُقدم ساخنة مع الفراولة وشراب الأغاف وأوراق النعناع.

تغذيةحقائق

Per serving
القيم النمطية

طاقة

1307.3 كج/310.1 ككل

الدهون

من الذي يشبع

6.37 غ

2.48 غ

الكربوهيدرات

من أي أنواع السكريات

51.63 غ

15.83 غ

الأساسية

6.93 غ

بروتين

11.6 غ

ملح

385.3 مغ

فيتامينات ومعادن

Iron

7.3 مغ

Calcium

338.3 مغ

Vitamin B6

0.58 مغ

Vitamin B2

0.76 مغ

Vitamin B3

7.69 مغ

Vitamin B9

106.2 مكغ

Vitamin PP/B5

3.14 مغ

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

الحواشي