أفكار وصفة الإفطار | رقائق الإفطار من نستله

كوكيز بصمة الإصبع

ضعي بصمتكِ على حلوى الكوكيز اللذيذة هذه واملئيها بمزيج رائع من الشيا والتوت

وقت الإعداد
25 دقائق
وقت الطهيّ
15 دقائق
وقت التبريد
11 دقائق
مستوى المهارة اللازمة
متقدم
حجم الوجبة
10

المكونات

  • 150 غ غرانولا فيتنس® بالشوفان والشوكولاتة
  • 1 ثمرة موز
  • 1 ملعقة كبيرة حليب
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 100 غ توت
  • 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
  • 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

إرشادات

  • احمي الفرن إلى حرارة 150 درجة مئوية قبل الاستخدام. امزجي غرانولا فيتنس® بالشوفان والشوكولاتة في الخلاط للحصول على قوام خشن. امزجي الموز والحليب وزيت الزيتون كل مكوّن تلو الآخر. أضيفي هذا المعجون إلى غرانولا فيتنس® بالشوفان والشوكولاتة. قومي بتكوير الخليط لتشكيل حوالي عشر كرات، ثم ضعيها في صاج مغطى بورقة زبدة. اضغطي برفق في منتصف كل كرة لتكوين حفرة صغيرة.  ضعي الكرات في الفرن لمدة 15 دقيقة على درجة حرارة 150 مئوية. بعد الانتهاء، املئي الحُفَر بالمربى.   تحضير مربى الشيا بتوت العليق:  إذا كنتِ تستخدمين توت العليق المثلج، يُرجى إذابته أولاً قبل الاستخدام. اهرسي التوت للحصول على معجون من هريس التوت. أضيفي بذور الشيا والعسل، واخلطي جيدًا.  ضعيه في المبرد لمدة ساعة تقريبًا، وبعدها ستكون المربى جاهزة!

تغذيةحقائق

Per serving
القيم النمطية

طاقة

343.11 كج/81.45 ككل

الدهون

من الذي يشبع

2.66 غ

0.54 غ

الكربوهيدرات

من أي أنواع السكريات

12.49 غ

6.07 غ

الأساسية

1.54 غ

بروتين

2.31 غ

ملح

15.7 مغ

فيتامينات ومعادن

Calcium

65.3 مغ

sodium content is equivalent to: salt ÷ 2,5

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

الحواشي