فيتنس® # فيتنس® بالعسل واللوز [اترك تعليقك](/mena/me-ar/nestlecpw/comment/reply/node/1386/field_comments "اترك تعليقك") شارك الخبر مع أصدقائك! [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-05/CPW_768x1006.png.webp?itok=4dwAKcet)](#brand-content-wrapper) نقدم لك وصفة جديدة من فيتنس بالعسل واللوز! اكتشفي المزيد عن حبوب الشوفان الكاملة الجديدة ومجموعة فيتامينات ب وما توفره من طاقة هنا على موقع رقائق نستله ## الميزات والفوائد 47% الحبوب الكاملة ب فيتامينات حبوب القمح و الأرز الكاملة بدون مواد حافظة أو ملونات اصطناعية ``` ر ``` ## قائمة المكونات : حبوب كاملة (حبوب القمح الكاملة (تحتوي على الجلوتين)، أرز)، سكر، لوز(%5.7)، عسل (%4.1)، شراب السكر البني المحول جزئياً، خلاصة الشعير (تحتوي على الجلوتين)، ملح، منظم الحموضة: فوسفات ثلاثي الصوديوم، مانع للتأكسد: توكوفيرول نياسين (فيتامين ب3)، حمض البانتوثينيك، ريبوفلافين (ب2)، فيتامين (ب6)، حمض الفوليك2، كربونات الكالسيوم، حديد قد يحتوي على آثار من الحليب و المكسرات ## التغذية معلومات من إرشادات الاستهلاك اليومي للبالغين* الحصّة حجم 30 غ طاقة 493 kJ / 117 Kcal 6% الدهون 1.7 g 2 % الدهون المشبعة 0.4 g 2% سكريات كلية 6.0 g 7 % ملح 0.28 g 6 % من RI البالغ \* الكمية المرجعية للشخص البالغ المتوسط ​​(8400 كيلوجول / 2000 كيلو كالوري) ## تغذية حقائق لكل لكل 30غ مع 125 مل حليب مقشود لكل 100غ معلومات غذائية NRV\* طاقة 491 kJ طاقة 116 kcal الدهون 1.5 g 2% بما فيها دهون مشبعة 0.2 g 1% الكربوهيدرات الكلية 21.5 g 8% سكريات كلية 4.41 g 9% ألياف غذائية 2.4 g 9% ملح 0.14 g 2% بروتين 2.9 g 6% \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* فيتامينات ومعادن NRV\* ريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 25% نياسين 2.2 mg 15% فيتامين (ب6) 0.23 mg 18% حمض الفوليك (فولاسين) 25.4 μg 11% حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22% كالسيوم 111 mg 11% حديد 2 mg 9% \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* معلومات غذائية طاقة 1643 kJ طاقة 389 kcal الدهون 5.7 g بما فيها دهون مشبعة 1.2 g الكربوهيدرات الكلية 71.6 g سكريات كلية 19.9 g سكر مضاف 17 g ألياف غذائية 7.1 g بروتين 9.4 g ملح 0.93 g \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* فيتامينات ومعادن كالسيوم 552 mg حديد 12.1 mg ريبوفلافين 1.21 mg نياسين 14.3 mg Vitamin (b6) 1.31 mg حمض الفوليك 191 μg حمض البانتوثنيك 4.7 mg \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* \*النسبة المئوية من الاحتياج اليومي المرجعي للعنصر الغذائي للشخص البالغ(8400 كيلوجول - 2000 كيلو حريرة(كالوري)) ## مثير للاهتمام أيضا [![Salt & Cereals - A pinch of salt at Breakfast Time!](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/MicrosoftTeams-image%20%2846%29.jpg.webp?h=40c5f4ad&itok=u_HovyoJ)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%85%D9%84%D8%AD/%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%8A%D9%85/%D9%85%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A9) دقائق 5 وقت القراءة تحصين ## [الملح ورقائق الحبوب](/mena/me-ar/%D9%85%D9%84%D8%AD/%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%8A%D9%85/%D9%85%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A9) [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%85%D9%84%D8%AD/%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D9%8A%D9%85/%D9%85%D8%AF%D9%88%D9%86%D8%A9 "للمزيد - الملح ورقائق الحبوب") [![balanced_breakfast_cereals](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AC%D9%87%D9%91%D8%B2-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A/%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%B1) دقائق 5 وقت القراءة تَغذِيَة ## [جهّز فطورك المتوازن](/mena/me-ar/%D8%AC%D9%87%D9%91%D8%B2-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A/%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%B1) [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AC%D9%87%D9%91%D8%B2-%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A/%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%B1 "للمزيد - جهّز فطورك المتوازن") [![Fun, easy breakfast ideas for kids](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=XnsFJJ4m)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%B1/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84) دقائق 5 وقت القراءة تَغذِيَة ## [أفكار لفطور ممتع وسهل للصغار ](/mena/me-ar/%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%B1/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84) [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%85%D9%86%D8%B4%D9%88%D8%B1/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A/%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84 "للمزيد - أفكار لفطور ممتع وسهل للصغار ") PreviousNext ## رقائق الفطور الخاصة بنا [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-04/41353_CPW_NESQUIK-MINIS_MASCOT-FRONT-RENDER%20copy.png.webp?itok=sHtB6H2D)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/nesquik/minis) ## مينيس [للمزيد](/mena/me-ar/nesquik/minis "للمزيد - مينيس ") [![Trix packshot main](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-02/Trix%20packshot%20front-side.png.webp?itok=A40qTxDC)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%B3) ## تريكس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%B3 "للمزيد - تريكس® ") [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/side_44260995_Carton_SoBad_KIT_KAT_330g_N22_XA_low_res_1mb.png.webp?itok=2Br4YAgC)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AA) ## حبوب كيت كات® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AA "للمزيد - حبوب كيت كات®") [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-04/Nesquik%2044251404%203D%20FRONT%20HIGH%20copy.png.webp?itok=fzft3SME)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%86%D8%B3%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%83) ## نسكويك® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%86%D8%B3%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%83 "للمزيد - نسكويك®") [![Cheerios Product Packshot](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/768x1006tyui.png.webp?itok=IxKlV_0M)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## تشيريوس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - تشيريوس®") [![lion_caramel](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/lion_caramel.png.webp?itok=H0YjjnIb)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86) ## ليون® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86 "للمزيد - ليون®") [![cinnamon](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/cinnamon.png.webp?itok=E0G-X8vc)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## سيني مينيس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - سيني مينيس®") [![cf](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-07/Gold%20Corn%20Flakes%20Packshot.jpg.webp?itok=z5iTyqhq)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## غولد كورن فليكس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - غولد كورن فليكس®") [![CCF](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-07/Country%20Corn%20Flakes%20New_0.jpg.webp?itok=tFCinSQV)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## كونتري كورن فليكس [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - كونتري كورن فليكس") [![cereal_cookiecrisp](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/cereal_cookiecrisp.png.webp?itok=SkPXYiUT)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%A8/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## كوكي كريسب® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%A8/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - كوكي كريسب®") [![Cocoa Puffs](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/Cocoa%20Puffs.png.webp?itok=vnOpdwug)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%88-%D8%A8%D9%81%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## كوكو-بفس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%88-%D8%A8%D9%81%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - كوكو-بفس®") [![Chocapic](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/Chocapic.png.webp?itok=EQA-G6iS)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%B4%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%83/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## شوكابيك® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%B4%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%83/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - شوكابيك®") PreviousNext ## لنتحدث ### أي كمية من الحبوب الكاملة يتعين علي أن أتناولها كل يوم؟ لتبسيط الأمر: اجعلي الحبوب أساس نظامك الغذائي واختاري الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة أينما كان ذلك ممكناً. المبادئ الإرشادية الغذائية الأمريكية توصي بتناول 3 حصص في اليوم (48 غ). لذا متى بحثت عن رقائق إفطار أو خبز أو مكرونة أو أرز أو دقيق لطهيها في المنزل، ابحثي عن كلمة "كاملة" ويُفضل أن تكون في أول القائمة. ### ما هي المواد المسببة للحساسية التي توجد في حبوب نسكويك؟ تحتوي حبوب إفطار نسكويك على الجلوتين. كما قد تحتوي على الحليب والمكسرات والصويا. ننصحك دائماً بقراءة بطاقة المنتج للتعرف على المواد المسببة للحساسية. ### هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟ لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة. ### كيف أعرف مقدار السكريات الموجودة في رقائق الفطور التي أتناولها من نستله؟ نحن نلتزم بتزويد مستهلكينا بمعلومات غذائية واضحة وشفافة بأفضل طريقة تساعدهم على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنظمتهم الغذائية. نحن نستخدم دليل الكميات اليومية على كل منتجاتنا. يعمل هذا الدليل على تسهيل فهم المعلومات الغذائية ومساعدة المستهلكين على اتخاذ قرارات مستنيرة. وتمتاز المعلومات بكونها واقعية وموضوعية وواضحة. ونحن نعتقد أن هذا النظام هو الأكثر حياديةً وإثراءً بالمعلومات من بين الأنظمة المتوافرة حالياً. علاوة على الاشتراطات المحلية للملصقات الغذائية في كل بلد، فإن جميع أنواع رقائق الفطور من نستله تحمل عبارة عن دليل واضح وشفاف للملصقات يمنح المستهلكين معلومات غذائية سهلة ومفصلة حول المحتوى من البروتين والنشويات والدهون والسكريات والكمية الموجودة في كل حصة. ### هل تحتوي كل رقائق الفطور من نستله على الملح؟ لا. فلدينا مجموعة كبيرة من رقائق الفطور. يحتوي بعضها على الملح المضاف، وبعضها لا. نحن نوضح الكمية على ملصقة المعلومات الغذائية على العبوة حتى تكوني على علم قبل الشراء. في بعض البلدان نوضح الكمية اليومية الإرشادية (GDA) للملح على عبوة الرقائق، بحيث يمكنك معرفة مقدار الكمية اليومية الإرشادية التي تحصل عليها في كل حصة. **Social Media Reply:** لا. فلدينا مجموعة كبيرة من رقائق الفطور. يحتوي بعضها على الملح المضاف، وبعضها لا. نحن نوضح الكمية على ملصقة المعلومات الغذائية على العبوة حتى تكوني على علم قبل الشراء ### هل تعتبر رقائق الفطور اختياراً غير صحي لاحتوائها على السكر؟ لا. فكمية السكر الموجودة في رقائق الإفطار لا تزيد (بل أحياناً تقل) عن خيارات الإفطار الأخرى كالفاكهة واللبن الزبادي أو عصير الفاكهة أو خبز التوست والمربى PreviousNext ## التعليقات ### تقييم ### التعليقات [اترك تعليقك](/mena/me-ar/nestlecpw/comment/reply/node/1386/field_comments "اترك تعليقك") [](/mena/me-ar/nestlecpw/comment/reply/node/1386/field_comments)