ليون® # رقائق ليون® [اترك تعليقك](/mena/me-ar/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments "اترك تعليقك") شارك الخبر مع أصدقائك! [![lion_caramel](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-05/lion_caramel.png.webp?itok=wYg5J8i0)](#brand-content-wrapper) !استمتعوا بألذ اللحظات مع الطعم الفريد للكراميل والشوكولاتة ## الميزات والفوائد 38% جميع قمح 9 فيتامينات لا ألوان صناعية ## قائمة المكونات : حبوب (دقيق القمح الكامل (يحتوي على جلوتين)، دقيق القمح، دقيق الأرز)، سكر، شراب الجلوكوز،عجينة الكراميل (% 6.3) (حليب بقر مركز ومحلى، سكر، شراب الجلوكوز، شراب كراميل السكر، ملح)، زيت النخيل، مسحوق الكاكاو (% 1.4)، شراب الجلوكوز المجفف، عجينة الكاكاو (% 0.8) ملح، نكهات اصطناعية: فانيلين وكراميل، مسحوق الكاكاو قليل الدسم (% 0.2)، مستحلب من أصل نباتي: ليسثين دوارالشمس، شراب كراميل السكر نياسين (فيتامين ب3)، حمض البانتوثينيك، ريبوفلافين (ب 2)، فيتامين ب 6، ثيامين (ب 1)، حمض الفوليك، فيتامين د، كربونات الكالسيوم وحديد يحتوي على حليب البقر و حبوب تحتوي عاى جلوتين قد يحتوي على اثار من اللوز، الفول السوداني و أنواع أخرى من المكسرات ## المعلومات الغذائية لكل 30غ بدون حليب حجم الحصة 30 غ طاقة 513KJ/112 kcal 6 % الدهون 2.2g 3% الدهون المشبعة 0.3g 2% سكريات كلية 7.3g 8% ملح 0.12g 2% \* \*النسبة المئوية من الاحتياج اليومي المرجعي للعنصر الغذائي للشخص البالغ(8400 كيلوجول - 2000 كيلو حريرة(كالوري)) ## المعلومات الغذائية لكل لكل 30غ لكل 100غ | معلومات غذائية | NRV\* | |---|---| | طاقة | 513 kJ | | | طاقة | 122 kcal | | | بروتين | 2.4 g | 5% | | الدهون | 2.2 g | 3% | | بما فيها دهون مشبعة | 0.3 g | 2% | | الكربوهيدرات الكلية | 22 g | 8% | | سكريات كلية | 7.3 g | 8% | | ألياف غذائية | 2.1 g | 8% | | ملح | 0.12 g | 2% | | \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* | | فيتامينات ومعادن | NRV\* | |---|---| | كالسيوم | 148 mg | 15% | | حديد | 2.5 mg | 11% | | ثيامين (ب1) | 0.27 mg | 23% | | ريبوفلافين | 0.4 mg | 30% | | نياسين | 4.2 mg | 28% | | فيتامين ب6 | 0.3 mg | 23% | | حمض الفوليك (فولاسين) | 52.5 μg | 22% | | حمض البانتوثنيك | 1.5 mg | 30% | | \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* | | معلومات غذائية | |---| | طاقة | 1711 kJ | | طاقة | 406 kcal | | بروتين | 8.1 g | | الدهون | 7.4 g | | بما فيها دهون مشبعة | 1.1 g | | الكربوهيدرات الكلية | 73.2 g | | سكريات كلية | 24.5 g | | ألياف غذائية | 7 g | | ملح | 0.4 g | | \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* | | فيتامينات ومعادن | |---| | كالسيوم | 492 mg | | حديد | 8.4 mg | | ثيامين (ب1) | 0.91 mg | | ريبوفلافين | 1.2 mg | | نياسين | 14 mg | | فيتامين ب6 | 1 mg | | حمض الفوليك (فولاسين) | 175 μg | | حمض البانتوثنيك | 5.1 mg | | \* القيمة الغذائية المرجعية (NRV)\* | ## رقائق الفطور الخاصة بنا [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-04/41353_CPW_NESQUIK-MINIS_MASCOT-FRONT-RENDER%20copy.png.webp?itok=sHtB6H2D)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/nesquik/minis) ## مينيس [للمزيد](/mena/me-ar/nesquik/minis "للمزيد - مينيس ") [![Trix packshot main](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2026-02/Trix%20packshot%20front-side.png.webp?itok=A40qTxDC)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%B3) ## تريكس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%B3 "للمزيد - تريكس® ") [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/side_44260995_Carton_SoBad_KIT_KAT_330g_N22_XA_low_res_1mb.png.webp?itok=2Br4YAgC)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AA) ## حبوب كيت كات® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D8%AA%D9%83%D8%A7%D8%AA "للمزيد - حبوب كيت كات®") [![](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2024-04/Nesquik%2044251404%203D%20FRONT%20HIGH%20copy.png.webp?itok=fzft3SME)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%86%D8%B3%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%83) ## نسكويك® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%86%D8%B3%D9%83%D9%88%D9%8A%D9%83 "للمزيد - نسكويك®") [![Cheerios Product Packshot](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/768x1006tyui.png.webp?itok=IxKlV_0M)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## تشيريوس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%88%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - تشيريوس®") [![cinnamon](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/cinnamon.png.webp?itok=E0G-X8vc)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## سيني مينيس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - سيني مينيس®") [![cf](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-07/Gold%20Corn%20Flakes%20Packshot.jpg.webp?itok=z5iTyqhq)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## غولد كورن فليكس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%AC%D9%88%D9%84%D8%AF-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - غولد كورن فليكس®") [![Fitness](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/Fitness.png.webp?itok=6lgiXIlE)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%81%D8%AA%D9%86%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## فيتنس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%81%D8%AA%D9%86%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - فيتنس®") [![CCF](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-07/Country%20Corn%20Flakes%20New_0.jpg.webp?itok=tFCinSQV)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## كونتري كورن فليكس [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - كونتري كورن فليكس") [![cereal_cookiecrisp](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/cereal_cookiecrisp.png.webp?itok=SkPXYiUT)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%A8/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## كوكي كريسب® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%A8/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - كوكي كريسب®") [![Cocoa Puffs](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/Cocoa%20Puffs.png.webp?itok=vnOpdwug)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%88-%D8%A8%D9%81%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## كوكو-بفس® [للمزيد](/mena/me-ar/%D9%83%D9%88%D9%83%D9%88-%D8%A8%D9%81%D8%B3/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - كوكو-بفس®") [![Chocapic](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/crop_thumbnail/public/2023-05/Chocapic.png.webp?itok=EQA-G6iS)](https://www.nestle-cereals.com/mena/me-ar/%D8%B4%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%83/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## شوكابيك® [للمزيد](/mena/me-ar/%D8%B4%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%83/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82 "للمزيد - شوكابيك®") PreviousNext [يكتشف](/mena/me-ar/%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82) ## لنتحدث ### هل ينبغي على الأطفال والبالغين تناول حصص ذات كمية موحدة؟ نظرا إلى أن احتياجات الأطفال والمراهقين من الطاقة تختلف عن احتياجات البالغين، فهم بحاجة إلى حصص ذات أحجام مختلفة لتلبية الكميات اليومية الموصى بها يومياً من العناصر الغذائية. يُنصح عادة بأن يوفر الإفطار حوالي 20% من احتياجات الطاقة اليومية. بالنسبة للأطفال من عمر 4-8 سنوات، ننصح بحصة مقدارها 25-30غ، في إطار وجبة فطور متوازنة، ولكن بالنسبة للبالغين، تبلغ الحصة في المتوسط 30-45غ. اكتشف المزيد حول مقدار الحصص. ### هل حبوب كونتري كورن فلكس خلية من الجلوتين؟ تحتوي حبوب كونتري كورن فلكس العادية على الجلوتين. ولكن يتوفر لدينا أصناف من كونتري كورن فلكس خالية من الجلوتين وهي كونتري كورن فلكس الشوكولاتة وكونتري كورن فلكس العسل والفول السوداني ### هل رقائق الفطور بها محتوى عالٍ من الكوليسترول؟ لا، رقائق الفطور لا تسهم في رفع مستويات الكوليسترول. ### لماذا نضيف السكر إلى رقائق الفطور؟ لأنه يحلّي الحبوب ويضيف للرقائق مذاقاً وقرمشة وقواماً ولوناً. كمية السكر الموجودة في رقائق الفطور لا تزيد (بل غالبًا تقل) عن خيارات الفطور الأخرى المعروفة كالفاكهة واللبن الزبادي أو عصير الفاكهة أو خبز التوست مع المربى. أغلب رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة غنية بالعناصر الغذائية، ويمكن أن تكون مصدراً للألياف والفيتامينات والمعادن المهمة. الحصة البالغة 30غ لا تزودنا إلا بنحو 8% من إجمالي الكمية التي نتناولها يومياً من السكر المضاف والطاقة. ### ما مقدار الحصة الموصى بها من رقائق الفطور؟ مقدار الحصة المدون على عبواتنا يعتمد على تاريخ الاستخدام وكثافة المنتج وبيانات متوسط الاستهلاك (يتناول الأشخاص فعليًّا نحو 30 إلى 45غ). يعتمد مقدار الحصة الموصى بها من رقائق الفطور على العمر والنوع ومستوى النشاط البدني. نضع المعلومات على مقدمة العبوة بوضوح كي نساعد الأشخاص على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الأطعمة التي يقررون تناولها في وجبة الفطور. كنا أول من قام باعتماد نظام الكميات اليومية الإرشادية أحادي اللون لعرض المعلومات الغذائية ### هل تحتوي منتجات نستله على الألياف القابلة أم غير القابلة للذوبان؟ يعتمد ذلك على الحبوب الذي استخدمناها. تحتوي مختلف رقائق الفطور على كميات مختلفة من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان. مثلا، القمح غني بالألياف غير القابلة للذوبان والشعير والشوفان غنيان بالألياف القابلة للذوبان. PreviousNext ## التعليقات ### تقييم ### التعليقات [اترك تعليقك](/mena/me-ar/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments "اترك تعليقك") [](/mena/me-ar/nestlecpw/comment/reply/node/1456/field_comments)