![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=e7AUu3yK "FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS") 

 

 

#  حلوى فيتنس® بالفراولة المرنغ 



نشور: 23/06/2026

Authorمن قبل نستله لحبوب الفطور

 مدة التحضير 

 9 دقيقة 

 

 وقت الطهي 

 138 دقيقة 

 

 وقت التبريد 

 0 دقيقة 

 

 مستوى المهارة 

 متوسط 

 

 عدد الحصص 

 2 

 

 



 

 

قم بتزيين هذه المارينج بحفنة من رقائق حبوب FITNESSE® قبل وضعها في الفرن للحصول على قوام ممتع في الأعلى!

 شارك الخبر مع أصدقائك!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## المكونات

- 25 جرام حبوب فيتنس® الأصلية
- 200 جرام فراولة طازجة
- 1 بياض بيضة
- بضع أوراق ريحان
- 1 ملعقة صغيرة أسبارتام أو سكر ناعم
- بضع قطرات من خلاصة الفانيليا
 


 

## طريقة التحضير

 1.    9دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

سخني الفرن على 150 درجة مئوية



 

 

 





 2.    1دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

باستخدام الخلاط مع ملحق الخفق ووعاء نظيف للغاية ، اخفقي بياض البيض ليصبح رغوة.



 

 

 





 3.    2دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

أضف المُحلي أو السكر واستمر في الخفق بسرعة عالية حتى تتكون ميرينغ سميك ولامع



 

 

 





 4.    3دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

ضع مزيج الميرانغ في كيس أنابيب واضغط أكوامًا صغيرة على صينية خبز مبطنة بورق مقاوم للشحوم (سيكون هذا أسهل إذا كنت تستخدم القليل من مزيج المرينوج لإلصاق كل زاوية من الورق في صينية الخبز)



 

 

 





 5.    130دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

تُخبز في فرن منخفض لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى تصبح مقرمشة ولكن غير ملونة. بمجرد الطهي ، أطفئي الفرن لكن افتحي الباب بملعقة خشبية واتركي المرنغ بالداخل ليبرد تمامًا



 

 

 





 6.    2دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

في هذه الأثناء ، قطّعي الفراولة إلى شرائح واخلطيها في وعاء مع أوراق الريحان



 

 

 





 7.    3دقيقة 

 

 

 ![FITNESS® STRAWBERRY MERINGUE CEREAL DELIGHTS](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/c542997186080cdd453a3c3e8111d125.jpg.webp?itok=OOyev27v)

قسّم بين وعاءين وأعلى مع المرينغ وحبوب اللياقة



 

 

 





 

## القيمة الغذائية

Carbohydrates 21.24g; Energy 96.71kcal; Fats 0.85g; Fiber 4.88g; Protein 3.74g; Saturated Fats 0.04g; Sodium 117.64mg; Sugars 9.57g