![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=lsyA5BYS "CHEERIOS® Tropical Banana Split") 

 

 

#  تشيريوس® تروبيكال بانانا سبليت 



نشور: 13/05/2026

Authorمن قبل نستله لحبوب الفطور

 مدة التحضير 

 0 دقيقة 

 

 وقت الطهي 

 6 دقيقة 

 

 وقت التبريد 

 0 دقيقة 

 

 مستوى المهارة 

 سهل 

 

 عدد الحصص 

 2 

 

 



 

 

قم بإضفاء القليل من أشعة الشمس على مائدة الإفطار الخاصة بك مع وجبة الإفطار الاستوائية المثالية المصنوعة من Multigrain Cheerios®.

 شارك الخبر مع أصدقائك!  

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## المكونات

- 2 حبة موز
- 1 باشن فروت
- 50 جرام حبوب تشيريوس متعددة الحبوب
- 200 جرام زبادي يوناني قليل الدسم
- 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب
- علبة صغيرة من قطع الأناناس
- 1 ملعقة كبيرة جوز هند مقشر
 


 

## طريقة التحضير

 1.    2دقيقة 

 

 

 ![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=bZF1ffzP)

قشر الموز وقسمه إلى نصفين بالطول (إذا لم يكن لديك أطباق مقسمة من الموز ، فقم ببساطة بتقسيم قطع الموز بين طبقين جانبيين أو أيًا كان ما لديك)



 

 

 





 2.    1دقيقة 

 

 

 ![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=bZF1ffzP)

امزج اللبن الزبادي اليوناني قليل الدسم مع جميع أنواع تشيريوس ونصف شراب القيقب ما عدا حفنة من شراب القيقب



 

 

 





 3.    3دقيقة 

 

 

 ![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=bZF1ffzP)

يُسكب مزيج الزبادي بعناية بين قطعتين من الموز في كل مكان



 

 

 





 4.    3دقيقة 

 

 

 ![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=bZF1ffzP)

ضعي القليل من قطع الأناناس على الزبادي ، واللحم المفروم من فاكهة الباشن ، والباقي من Cheerios



 

 

 





 5.    1دقيقة 

 

 

 ![CHEERIOS® Tropical Banana Split](/mena/sites/g/files/qirczx1051/files/styles/large/public/srh_recipes/5d46710696029a993bf451f56d135168.jpg.webp?itok=bZF1ffzP)

نثر الطبق مع قشر جوز الهند واستمتع به على الفور



 

 

 





 

## القيمة الغذائية

Carbohydrates 68.91g; Energy 389.97kcal; Fats 8.8g; Fiber 5.61g; Protein 13.55g; Saturated Fats 3.32g; Sodium 261.45mg; Sugars 40.07g