يمكن أن يحدث في أي وقت ، الكلمات الخمس التي يعرفها كل والد جيدًا - هل يمكنني تناول وجبة خفيفة؟ يعرف الآباء أيضًا مخاطر سرد كل ما لديك في المنزل ، فقط ليقابلوا بكلمة "لا" بسيطة لكل منهم. إنها كارثة وجبة خفيفة تحدث حتى لأفضل منا. لذا ، عندما تبدأ تلك البطون الصغيرة في الحصول على بعض الاهتمام ، فلماذا لا تجعلها سعيدة من خلال معالجتها بواحدة أخرى من وصفات الوجبات الخفيفة المبتكرة؟ هذه المرة ، بعض ملفات تعريف الارتباط بالفواكه الكاملة والمكسرات - حتى تعرف أن المكونات جيدة ، ويعرف الأطفال أن مذاقها رائع!
Ingredients
50 جرام حبوب شوكولاتة فيتنس®
30 جرام دقيق الشوفان
1 موزة ناضجة
1 ملعقة كبيرة عسل
50 جم زبيب
1 تفاحة
1 ملعقة صغيرة قرفة
30 جرام دقيق حبوب كاملة
Preparation
Nutrition Facts
Per serving size
-
الكربوهيدرات17.1 غ
-
الطاقة80.5 كيلو سعرة حرارية
-
الدهون1.2 غ
-
بروتين1.3 غ
| الكربوهيدرات | 17.1 غ |
| الطاقة | 80.5 كيلو سعرة حرارية |
| الدهون | 1.2 غ |
| بروتين | 1.3 غ |
| الدهون المشبعة | 0.5 غ |
| صوديوم | 20.1 مغ |