ألواح الحبوب الخاصة بنا هي ما تحتاجه عندما تكون على مكتبك ، ولم يحن وقت الغداء تمامًا وتشعر بالحاجة إلى تناول وجبة خفيفة في داخلك. الشوفان والمشمش والتمر ولمسة من العسل ، كلها معًا في وصفة مثالية لمنطقة الخطر في منتصف الصباح عندما تجد نفسك متجهًا إلى خزانة الوجبات الخفيفة. لوح وداعا للبسكويت ، قل مرحبا للاختيار الصحي. هناك أيضًا مكافأة إضافية تتمثل في سؤال زملائك "ما هذا؟" عندما تعود إلى مكتبك. دعنا نعترف بذلك ، ليس هناك شعور أكبر من الرد بـ "أوه ، مجرد شيء صغير صنعته في المنزل" وأنت تأخذ قضمة من ألذ شيء رأوه طوال الأسبوع. تأكد من تسمية العلبة الخاصة بك في الثلاجة بشكل صحيح ، ولا يمكنك أبدًا أن تكون حذرًا جدًا في التعامل مع هذه الأشياء الجيدة.
Ingredients
60 جرام عسل و لوز من فيتنس®
80 جرام دقيق الشوفان
200 جرام تمر منزوع النواة ومقطع
50 جرام مشمش مجفف مفروم
50 جرام بندق مقشر
2 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة صغيرة بذور شيا
رشة قرفة
150 مل ماء
Preparation
Nutrition Facts
Per serving size
-
الكربوهيدرات25 غ
-
الطاقة152.1 كيلو سعرة حرارية
-
الدهون6 غ
-
الأساسية3.5 غ
| الكربوهيدرات | 25 غ |
| الطاقة | 152.1 كيلو سعرة حرارية |
| الدهون | 6 غ |
| الأساسية | 3.5 غ |
| بروتين | 2.2 غ |
| الدهون المشبعة | 1.3 غ |
| صوديوم | 66.6 مغ |