عصير منعش ذو مذاق كريمي رائع للإفطار على عجل أو كوجبة خفيفة بعد المدرسة.
Ingredients
1/2 موزة
80 جرام من العنب البري (طازج أو مجمد)
حفنة كبيرة من حبوب CHEERIOS® Multigrain
1 ملعقة كبيرة زبادي يوناني قليل الدسم
80 مل عصير تفاح
100 مل ماء
ضغط جيد من العسل
Preparation
Nutrition Facts
Per serving size
-
الكربوهيدرات956.7 غ
-
الطاقة3926.5 كيلو سعرة حرارية
-
الدهون13.7 غ
-
الأساسية20.5 غ
| الكربوهيدرات | 956.7 غ |
| الطاقة | 3926.5 كيلو سعرة حرارية |
| الدهون | 13.7 غ |
| الأساسية | 20.5 غ |
| بروتين | 13.1 غ |
| الدهون المشبعة | 2.3 غ |
| صوديوم | 806.8 مغ |
| السكريات | 804 غ |