Cereal Gold® Flakes
Inicia la mañana con la energía que te puede dar el rico Cereal GOLD® Flakes de Nestlé®, porque está hecho con crujientes hojuelas de maíz integral endulzadas con miel de abeja.
CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS
- Hecho con crujientes hojuelas de maíz integral
- Endulzado con miel de abeja
31 % DE GRANO ENTERO
NUESTROS INGREDIENTES CUIDADOSAMENTE SELECCIONADOS
Mezcla de Cereales (Sémola de Maíz y maíz integral (31.7%)), azúcar, jarabe de azúcar morena parcialmente invertido, miel (2.5%), sal yodada, jarabe de maíz de alta fructosa, extracto de malta, fosfato tricálcico, aceite vegetal, fosfato trisódico y BHT como antioxidante.
Niacina, Ácido Pantoténico, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B1, Ácido fólico, Carbonato de calcio, Hierro y Zinc.
Hojuelas de maíz integral, endulzadas con miel, fortificadas
Contiene gluten. Puede contener leche, soya, almendras y sulfitos.
INFORMACIÓN Nutrimental
Tamaño de la porción
30g
Referencia de ingesta para adultos por porción de 30g
Energía
477kJ
112kcal
5.6 %
Lípidos
0.57g
Grasa saturada
0.15g
Azúcares
10g
11 %
Sodio
0.141g
7 %
Por cada 100 g: 1590 kJ / 373.3 kcal
* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)
DATOS Nutrimentales
Valores típicos | |
|---|---|
Energía | 744 kJ/176 kcal |
Lípidos de las cuales, grasas saturadas | 3.02 g 1.7 g |
Hidratos de Carbono de los cuales azúcares | 31.38 g 16.2 g |
Fibra Dietética | 1.1 g |
Proteína | 5.84 g |
Sodio | 0.205 g |
Vitaminas y Minerales | VNR* | |
|---|---|---|
Vitamina B2 (riboflavina) | 0.282 mg | 33.6 % |
Niacina | 3.27 mg | 30 % |
Vitamina B6 (piridoxina) | 0.321 mg | 34.5 % |
Ácido Fólico | 57 µg | 15 % |
Ácido Pantoténico | 1.5 mg | 37.5 % |
Calcio | 157.2 mg | 17.5 % |
Hierro | 3.18 mg | 18.8 % |
Zinc | 2.61 mg | 26 % |
* Valor Nutrimental de Referencia (VNR)
Valores típicos | |
|---|---|
Energía | 1590 kJ/373.3 kcal |
Lípidos de las cuales, grasas saturadas | 1.9 g 0.5 g |
Hidratos de Carbono de los cuales azúcares | 84 g 33.3 g |
Fibra Dietética | 3.6 g |
Proteína | 5.3 g |
Sodio | 0.471 g |
Vitaminas y Minerales | VNR* | |
|---|---|---|
Vitamina B2 (riboflavina) | 0.94 mg | 112 % |
Niacina | 10.9 mg | 100 % |
Vitamina B6 (piridoxina) | 1.07 mg | 115 % |
Ácido Fólico | 190 µg | 50 % |
Ácido Pantoténico | 5 mg | 125 % |
Calcio | 524 mg | 58.3 % |
Hierro | 10.6 mg | 62.6 % |
Zinc | 8.7 mg | 87 % |
* Valor Nutrimental de Referencia (VNR)
Notas a pie de página
Hablemos
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?
Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.
¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON GRANOS ENTEROS?
Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de granos enteros por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer de los granos enteros el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.
¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?
Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.
¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?
Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG de unos cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).
¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?
Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).