Cereal Lucky Charms®

Cereal Lucky Charms® de Nestlé® aparte de sus ricos malvaviscos que te encantarán, está fortificado con 10 vitaminas y minerales, incluyendo calcio.

CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS

Fortificado con 10 vitaminas y minerales, incluyendo calcio
Contiene 8 malvaviscos diferentes
El ingrediente No. 1 es el grano integral

40 % DE GRANO ENTERO

NUESTROS INGREDIENTES CUIDADOSAMENTE SELECCIONADOS

Avena integral (40,8%), malvaviscos (20%) (Azúcar, almidón de maíz modificado, jarabe de maíz, dextrosa, grenetina, colorantes (tartrazina, amarillo ocaso, azul brillante y rojo allura) y saborizante artificial), azúcar, harina de avena, jarabe de maíz, almidón de maíz, sal yodada, fosfato trisódico, saborizantes naturales y artificiales y mezcla de tocoferoles como antioxidantes.

Vitaminas y Minerales: Carbonato de calcio, Zinc, Hierro, Vitamina C (ácido ascórbico), Niacina, Vitamina B6 (piridoxina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B1 (tiamina), Vitamina A, Ácido fólico, Vitamina B12 (cobalamina) y Vitamina D.

Cereal azucarado de avena integral con malvaviscos, fortificado.

Contiene gluten.

INFORMACIÓN Nutrimental

Tamaño de la porción

30 g

REFERENCIA DE INGESTA PARA ADULTOS POR PORCIÓN DE 30G

Sodio

0.192g

10 %

Azúcares

11.3g

13 %

Grasa saturada

0.24g

Lípidos

1.23g

2 %

Energía

503kJ
119kcal

6 %

de la IR de un adulto *

* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

DATOS Nutrimentales

Valores típicos
Energía	771 kJ/183 kcal
Lípidos de las cuales, grasas saturadas	3.68 g 1.8 g
Hidratos de Carbono de los cuales azúcares	30.75 g 17.5 g
Fibra Dietética	1.7 g
Proteína	6.62 g
Sodio	0.256 g

Vitaminas y Minerales		VNR*
Vitamina D	5.88 µg	19.6 %
Vitamina C	3.36 mg	11.2 %
Vitamina B2 (riboflavina)	17.13 µg	57.1 %
Niacina	15.27 mg	50.9 %
Vitamina B6 (piridoxina)	17.91 µg	59.7 %
Ácido Fólico	17.55 mg	58.5 %
Calcio	3.69 mg	12.3 %
Hierro	8.82 mg	29.4 %

* Valor Nutrimental de Referencia (VNR)

Valores típicos
Energía	1676.6 kJ/396.6 kcal
Lípidos de las cuales, grasas saturadas	4.1 g 0.8 g
Hidratos de Carbono de los cuales azúcares	81.9 g 37.6 g
Fibra Dietética	5.6 g
Proteína	7.9 g
Sodio	0.64 g

Vitaminas y Minerales		VNR*
Vitamina D	19.6 µg	65.3 %
Vitamina C	11.2 mg	37.3 %
Vitamina B2 (riboflavina)	57.1 µg	190.3 %
Niacina	50.9 mg	169.6 %
Vitamina B6 (piridoxina)	59.7 µg	199 %
Ácido Fólico	58.5 µg	195 %
Calcio	12.3 mg	41 %
Hierro	29.4 mg	98 %

* Valor Nutrimental de Referencia (VNR)

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON GRANOS ENTEROS?

Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de granos enteros por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer de los granos enteros el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?

Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.

¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG de unos cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).

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