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Un estuche de Cereal La Lechera® Flakes en un escenario

Cereal La Lechera® Flakes

Cereal La Lechera® Flakes además de ser rico por su toque con leche condensada La Lechera® de Nestlé® tiene 33% de grano entero.

Un estuche de Cereal La Lechera® Flakes
Un estuche de Cereal La Lechera® Flakes

CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS

  • Único cereal endulzado con leche condensada La Lechera®
  • El ingrediente No. 1 es el grano integral

33 % DE GRANO ENTERO

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NUESTROS INGREDIENTES CUIDADOSAMENTE SELECCIONADOS

Mezcla de cereales (Harina de maíz integral (37,1%), sémola de maíz ), azúcar, jarabe de azúcar morena parcialmente invertido, leche condensada azucarada, sal yodada, extracto de malta, fosfato tricálcico, jarabe de maíz de alta fructosa, aceite de palma, saborizante artificial, fosfato trisódico y BHT como antioxidante.

Vitaminas y minerales: Niacina, Ácido Pantoténico, Vitamina B6 (piridoxina), Vitamina B2, Ácido fólico, Carbonato de calcio, Hierro y Zinc.

Hojuelas de Maíz integral Fortificadas y endulzadas con leche condensada.

Contiene gluten, leche y soya. Puede contener almendras y sulfitos.

INFORMACIÓN Nutrimental

Tamaño de la porción

mujer sirviendo cereales en una cuchara

30g

Referencia de ingesta para adultos por porción de 30g

Energía

474kJ
112kcal

5.6 %

Lípidos

0.63g

Grasa saturada

0.15g

Azúcares

8.8g

10 %

Sodio

0.133g

7 %

de la IR de un adulto *

Por cada 100 g: 1580 kJ / 373.3 kcal

* Referencia de ingesta para adultos por porción (8,400kJ/2,000Kcal)

DATOS Nutrimentales

Valores típicos

Energía

742 kJ/175 kcal

Lípidos

de las cuales, grasas saturadas

3.1 g

1.7 g

Hidratos de Carbono

de los cuales azúcares

31 g

15.1 g

Fibra Dietética

1.1 g

Proteína

6 g

Sodio

0.196 g

Vitaminas y Minerales

VNR*

Vitamina B2 (riboflavina)

0.288 mg

46.8 %

Niacina

3.27 mg

46.4 %

Vitamina B6 (piridoxina)

0.45 mg

0 %

Ácido Fólico

58.5 µg

13.4 %

Ácido Pantoténico

1.566 mg

37.5 %

Calcio

159.6 mg

15.4 %

Hierro

2.85 mg

20.6 %

Zinc

2.25 mg

23 %

* Valor Nutrimental de Referencia (VNR)

Valores típicos

Energía

1580 kJ/373.3 kcal

Lípidos

de las cuales, grasas saturadas

2.1 g

0.5 g

Hidratos de Carbono

de los cuales azúcares

82.6 g

29.3 g

Fibra Dietética

3.6 g

Proteína

5.6 g

Sodio

0.442 g

Vitaminas y Minerales

VNR*

Vitamina B2 (riboflavina)

0.96 mg

156 %

Niacina

10.9 mg

154.6 %

Vitamina B6 (piridoxina)

1.5 mg

0 %

Ácido Fólico

195 µg

44.6 %

Ácido Pantoténico

5.22 mg

125 %

Calcio

532 mg

51.3 %

Hierro

9.5 mg

68.6 %

Zinc

7.5 mg

75 %

* Valor Nutrimental de Referencia (VNR)

Notas a pie de página

    marcas de cerealesy productos

    Hablemos

    ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS EN SALUD Y NUTRICIÓN DEL CEREAL CORN FLAKES SIN GLUTEN DE CEREALES NESTLÉ®?

    Ya sea una sana opción para personas que quieren reducir la cantidad de gluten en sus dietas, para personas con enfermedad celíaca o intolerantes al gluten, el cereal Corn Flakes Sin Gluten de Nestlé está enriquecido con vitaminas del complejo B, ácido fólico y hierro.

    ¿CUÁLES CEREALES NESTLÉ® ESTÁN HECHOS CON GRANOS ENTEROS?

    Todos los Cereales Nestlé que llevan la banda verde están hechos con granos enteros; esa es nuestra Garantía de Cereal Integral. Están hechos con por lo menos 8 gramos de granos enteros por cada porción de 30 gramos. Todas las cajas incluyen listas de ingredientes que indican la cantidad exacta. Para finales del 2015, tuvimos el compromiso de hacer de los granos enteros el ingrediente principal en todos los Cereales Nestlé® populares entre los niños.

    ¿Cuál es la diferencia entre un grano entero y uno refinado?

    Un grano entero tiene más nutrientes que un grano refinado, porque todas las partes del mismo son retenidas, la semilla, el salvado, el endospermo y el germen; así como su fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes. Pero la mayor parte del salvado y germen se retira cuando se producen granos refinados. Por lo tanto, los granos enteros contienen más nutrientes que los granos refinados.

    ¿Reducir la cantidad de azúcar de los cereales para el desayuno reduce el IG (índice glucémico)?

    Es un mito muy común decir que reducir el nivel de azúcar reduce el IG. No es posible predecir el IG de unos cereales para el desayuno basándose en la cantidad de azúcar que contienen. De hecho, algunos cereales con un elevado nivel de azúcar tienen un IG bajo y algunos cereales con un nivel bajo de azúcar presentan un IG elevado. Por ejemplo, los Corn Flakes tienen un IG alto (77) y los FROSTIES® presentan un IG bajo (55).

    ¿LOS CEREALES NESTLÉ® CONTIENEN FIBRA SOLUBLE O INSOLUBLE?

    Depende de los granos que se hayan usado. Diferentes granos tienen diferentes proporciones de fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, el trigo es alto en fibra insoluble, y la cebada y avena son altos en fibra soluble (es por eso que cuando se cocina avena se vuelve pegajosa).

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