![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/1_1_768px_width/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=X50FVTLA "GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS") 

 

 

#  NESTLÉ® GOLD Cornflakes Taco Ikan 



Diterbitkan: 29/05/2026

AuthorOleh Nestlé Cereals

 MASA PENYEDIAAN 

 0 min. 

 

 MASA MEMASAK 

 12 min. 

 

 MASA PENYEJUKAN 

 0 min. 

 

 TAHAP KEMAHIRAN 

 Mudah 

 

 HIDANGAN 

 4 

 

 



 

 

Kami bukan sahaja membuat resipi sarapan pagi! Untuk menambah sedikit kerangup pada makan malam taco anda yang seterusnya, cuba salut beberapa ikan putih yang lazat seperti ikan tongkol atau haddock dengan kepingan jagung bebas gluten emas yang dihancurkan. Taco Selasa tidak akan sama lagi!

 Share it with your friends 

  <a class="a2a_button_facebook" title="Facebook"></a><a class="a2a_button_twitter" title="Twitter"></a><a class="a2a_button_whatsapp" title="Whatsapp"></a>  



## Ingredients

- 200g GOLD Cornflakes, dihancurkan
- kulit parut setengah lemon
- isi ikan putih pejal, seperti ikan kod atau haddock
- 1 biji telur, dipukul perlahan
- 20g mentega
- minyak zaitun
- tortilla jagung
- sebiji alpukat yang masak
- 1 biji lemon kecil, dipotong menjadi kepingan
- lettuce permata kecil
 


### Featured products

 

[![gold cornflakes](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/1_1_768px_width/public/2023-03/8.png.webp?itok=ttwoFxEt)](https://www.nestle-cereals.com/my/my-ms/cereals/corn-flakes/corn-flakes) 

 

 

###  [NESTLÉ® GOLD Cornflakes: Bijirin Sarapan Klasik yang Berkhasiat](/my/my-ms/cereals/corn-flakes/corn-flakes)



 [Lihat lagi](/my/my-ms/cereals/corn-flakes/corn-flakes "Lihat lagi - NESTLÉ® GOLD Cornflakes: Bijirin Sarapan Klasik yang Berkhasiat")

 

 





 

 

 



 

## CARA PENYEDIAAN

 1.    1min 

 

 

 ![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/large/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=gNDJyDjv)

Sediakan ikan anda dengan menghirisnya menjadi kepingan untuk digoreng.



 

 

 





 2.    2min 

 

 

 ![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/large/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=gNDJyDjv)

Ambil dua mangkuk besar. Dalam mangkuk pertama, pukul telur anda. Dalam mangkuk kedua, letakkan GOLD Cornflakes anda dan gabungkan dengan kulit parut lemon.



 

 

 





 3.    3min 

 

 

 ![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/large/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=gNDJyDjv)

Celupkan kepingan ikan anda ke dalam telur dan segera salutkan ke dalam adunan cornflakes.



 

 

 





 4.    2min 

 

 

 ![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/large/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=gNDJyDjv)

Cairkan mentega menggunakan kuali yang besar di atas api sederhana, bersama-sama dengan minyak zaitun.



 

 

 





 5.    4min 

 

 

 ![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/large/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=gNDJyDjv)

Goreng kepingan ikan sehingga kuning keemasan dan masak.



 

 

 





 6.Untuk berkhidmat:

    1min 

 

 

 ![GLUTEN-FREE CORN-CRUSTED FISH TACOS](/my/sites/g/files/qirczx916/files/styles/large/public/srh_recipes/1fc4676afaa18f5ac1cc294864de451a.jpg.webp?itok=gNDJyDjv)

Untuk menghidangkan:  
Panaskan tortilla anda mengikut arahan pek dan kemudian lapiskannya dengan lettuce, kepingan ikan, alpukat tumbuk dan hirisan lemon.



 

 

 





 

## Fakta pemakanan

Carbohydrates 48.57g; Energy 479.42kcal; Fats 20.56g; Fiber 6.42g; Protein 25.99g; Saturated Fats 3.31g; Sodium 384.54mg; Sugars 6.27g



 

 

 

 

 



NILAI PEMAKANAN

Jumlah Hidangan

4 hidangan

Setiap Hidangan

Tenaga (Kcal)

400

CHO (g)

49.9

Protein (g)

21.7

Lemak (g)

12.1