Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

هوني تشيريوس®

ابدأ يومك بنشاط! يجمع هوني تشيريوس® فوائد التشيريوس® مع طعم العسل الذهبي الذي لا يقاوم، مما يجعله الوجبة المفضلة لجميع أفراد العائلة، ويوفر لأطفالك العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجونها ليكملوا يومهم بنشاط. 

A pack of Honey Cheerios with wholegrain

الميزات والفوائد

  • صنع من الحبوب الكاملة
  • 7 فيتامينات
  • حديد وكالسيوم

73 % محتوى الحبوب الكاملة

logo

المكونات

 الحبوب  (73.8%) [ دقيق حبوب الشوفان الكاملة (26.7%) (يحتوي على الجلوتين)،حبوب القمح الكاملة (26.7%)(يحتوي على الجلوتين) ،دقيق حبوب الشعير الكاملة  (16.4%) (يحتوي على الجلوتين) ،دقيق حبوب الذرة الكاملة  (2.0%) ،دقيق حبوب الأرز الكاملة  (2.0%) ]، سكر ، نشاء القمح (يحتوي على الجلوتين) ،عسل  (3.9%) ،شراب سكر بني محول جزئياً ،  ملح ، منظم حموضة : فوسفات ثلاثي البوتاسيوم ،المنكهات : نكهة عسل اصطناعية ،مضاد الأكسدة : التوكوفيرول ، الملونات : مستخلص الأناتو

الفيتامينات و المعادن: فيتامين ج ، نياسين، حمض البانتوثينيك ، ريبوفلافين (ب 2)، فيتامين (ب 6) ، حامض الفوليك (فولاسين)، فيتامين د، كربونات الكالسيوم و حديد.

يحتوي حبوب تحتوي على جلوتينقد يحتوي على حليب، فول سوداني و أنواع أخرى من المكسرات

المعلوماتالغذائية

مقدار الحصة

امرأة تصب رقائق الفطور على ملعقة

30 غ

لكل حصة 30غ

ملح (غ)

0.32غ

8 %

سكر (غ)

7.3غ

9 %

ومنها مشبع (غ)

0.2غ

1 %

دسم (غ)

0.9غ

2 %

الطاقة

476
112ككل

7 %

الإرشادات الغذائية المرجعية عند طفل 8 منسنوات *

لكل 100 غ: 1585 كج / 375 ككل

* ( كيلوكالوري1700)

الحقائق الغذائية

القيم النموذجية

الطاقة

730 كج/173 ككل

دسم

ومنها مشبع

2.9 غ

1.4 غ

كربوهيدرات

و منها سكر

28.7 غ

13.2 غ

ألياف غذائية

2.2 غ

بروتين

6.8 غ

ملح (غ)

0.47 غ

الفيتامينات والمعادن

القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*

كالسيوم

291 مغ

36 %

حديد

3.98 مغ

28 %

فيتامين د

1.03 مكغ

21 %

فيتامين ج

21.7 مغ

27 %

ريبوفلافين (ب2)

0.58 مغ

42 %

نياسين

4.35 مغ

27 %

فيتامين (ب6)

0.4 مغ

29 %

حمض الفوليك (فولاسين)

63.4 مكغ

32 %

حمض البانتوثينيك (ب5)

1.75 مغ

29 %

 

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

القيم النموذجية

الطاقة

1585 كج/375 ككل

دسم

ومنها مشبع

2.9 غ

0.6 غ

كربوهيدرات

و منها سكر

75.1 غ

24.4 غ

ألياف غذائية

7.4 غ

بروتين

8.4 غ

ملح (غ)

1.06 غ

الفيتامينات والمعادن

القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*

كالسيوم

463 مغ

58 %

حديد

13.1 مغ

94 %

فيتامين د

3.32 مكغ

66 %

فيتامين ج

65 مغ

81 %

ريبوفلافين (ب2)

1.17 مغ

84 %

نياسين

14.1 مغ

88 %

فيتامين (ب6)

1.14 مغ

81 %

حمض الفوليك (فولاسين)

196 مكغ

98 %

حمض البانتوثينيك (ب5)

4.32 مغ

72 %

 

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

الحواشي السفلية

    المنتجات

    تواصلمعنا

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

    هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟

    لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

    هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

    نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

    هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

    تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

    عرض كل الأسئلة الشائعة

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.