Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

نستله فيتنس®

استمتعي برقائق  نستله فيتنس® التي لا تقاوم مع قرمشة الحبوب الكاملة قليلة الدسم و الغنية ب 7 أنواع من المعادن و الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها كل فتاة. لذلك تمتعي برقائق  نستله فيتنس® لتنعمي بوجبة لذيذة بالحبوب الكاملة.

A pack of Fitness regular

الميزات والفوائد

  • صنع من الحبوب الكاملة
  • 7  فيتامينات و معادن

57 % محتوى الحبوب الكاملة

logo

المكونات

 حبوب (حبوب القمح الكاملة (تحتوي على الجلوتين) ، أرز) ، سكر، شراب السكر البني المحول جزئياً ، خلاصة الشعير(تحتوي على الجلوتين)، ملح، شراب الجلوكوز، منظم الحموضة:  فوسفات ثلاثي الصوديوم، مانع للتأكسد: توكوفيرول

نياسين، حامض البانتوثينيك، ريبوفلافين (ب2)، فيتامين ب 6، حامض الفوليك، كربونات الكالسيوم، حديد

يحتوي على حبوب تحتوي على الجلوتين

قد يحتوي على اثار من الحليب و المكسرات

المعلوماتالغذائية

مقدار الحصة

امرأة تصب رقائق الفطور على ملعقة

30 غ

لكل 30غ بدون حليب

ملح (غ)

0.34غ

6 %

سكر (غ)

3.5غ

4 %

ومنها مشبع (غ)

0.2غ

1 %

دسم (غ)

0.4غ

1 %

الطاقة

466
110ككل

6 %

الإرشادات الغذائية المرجعية عند البالغ المتوسط *

لكل 100 غ: 1553 كج / 367 ككل

* ( كيلوجول 8400/ كيلوكالوري 2000)

الحقائق الغذائية

القيم النموذجية

الطاقة

651 كج/154 ككل

دسم

ومنها مشبع

0.5 غ

0.2 غ

كربوهيدرات

و منها سكر

29.2 غ

9.7 غ

ألياف غذائية

2 غ

بروتين

7.1 غ

ملح (غ)

0.51 غ

الفيتامينات والمعادن

القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*

ريبوفلافين (ب2)

0.68 مغ

49 %

نياسين

4.92 مغ

31 %

فيتامين (ب6)

0.48 مغ

34 %

حمض الفوليك (فولاسين)

59.9 مكغ

30 %

حمض البانتوثينيك (ب5)

2.24 مغ

37 %

كالسيوم

352 مغ

44 %

حديد

4.59 مغ

33 %

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

القيم النموذجية

الطاقة

1553 كج/367 ككل

دسم

ومنها مشبع

1.4 غ

0.5 غ

كربوهيدرات

و منها سكر

76 غ

11.8 غ

ألياف غذائية

6.8 غ

بروتين

9.2 غ

ملح (غ)

1.14 غ

الفيتامينات والمعادن

القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*

ريبوفلافين (ب2)

1.55 مغ

111 %

نياسين

16 مغ

100 %

فيتامين (ب6)

1.34 مغ

96 %

حمض الفوليك (فولاسين)

178 مكغ

89 %

حمض البانتوثينيك (ب5)

6.09 مغ

102 %

كالسيوم

644 مغ

81 %

حديد

14.8 مغ

106 %

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

*الإرشادات الغذائية المرجعية عند البالغ المتوسط

 

( كيلوجول 8400/ كيلوكالوري 2000)

 

Footnotes

  1. For the most up-to-date allergen information, always check your pack before consumption.

الحواشي السفلية

    المنتجات

    تواصلمعنا

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.

    هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟

    لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

    هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

    نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

    هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

    تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

    عرض كل الأسئلة الشائعة

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.