عبوة رقائق فيتنس الأصلي على ألواح خشبية
فيتنس® الأصلي

فيتنس® الأصلي

  الآن أصبحت رقائق فيتنس اللذيذة تحتوي على حبوب الشوفان الكاملة، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات ب التي تمنحك الطاقة المغذية[1].  الحبوب الكاملة هي المكون رقم واحد بالنسبة لنا وستحبين مذاقها اللذيذ!

فيتنس® الأصلي

الميزات والفوائد

  • الآن مع حبوب الشوفان الكاملة
  • مع حبوب القمح والأرز الكاملة
  • مع مجموعة فيتامينات ب

58 % محتوى الحبوب الكاملة

logo

المكونات

حبوب كاملة  [حبوب القمح (تحتوي على الجلوتين) (50.9% )، حبوب الشوفان (تحتوي على الجلوتين) (7.1%) ]، أرز (37.4%)، سكر، شراب السكر البني المحول جزئيا، خلاصة مالت الشعير (تحتوي على الجلوتين) (شعير، مالت الشعير)، ملح، شراب الجلوكوز، مانع للتأكسد: توكوفيرول.الفيتامينات والمعادن: نياسين ( فيتامين ب3 )، حمض البانتوثينيك، ريبوفلافين (ب2)، فيتامين (ب6)، حامض الفوليك، الكالسيوم، حديد.

خالٍ من أي منتجات غير حلال مثل لحم الخنزير ومشتقاته.

يحتوي على حبوب تحتوي على الجلوتين.

قد يحتوي على الحليب والمكسرات.

المعلوماتالغذائية

مقدار الحصة

امرأة تصب رقائق الفطور على ملعقة

30 غ

لكل 30غ بدون حليب

الطاقة

467كج
110ككل

6 %

دسم (غ)

0.5غ

1 %

ومنها مشبع (غ)

0.2غ

1 %

سكر (غ)

3.2غ

4 %

ملح (غ)

0.29غ

5 %

الإرشادات الغذائية المرجعية عند البالغ المتوسط *

* ( كيلوجول 8400/ كيلوكالوري 2000)

الحقائق الغذائية

القيم النموذجية

الطاقة

652 كج/153 ككل

دسم

ومنها مشبع

0.6 غ

0.2 غ

كربوهيدرات

و منها سكر

28.8 غ

9.4 غ

ألياف غذائية

2.3 غ

بروتين

7.2 غ

ملح (غ)

0.46 غ

الفيتامينات والمعادن

القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*

ريبوفلافين (ب2)

0.6 مغ

43 %

نياسين

3.96 مغ

25 %

فيتامين (ب6)

0.42 مغ

30 %

حمض الفوليك (فولاسين)

52.3 مكغ

26 %

حمض البانتوثينيك (ب5)

1.97 مغ

33 %

كالسيوم

361 مغ

45 %

حديد

3.98 مغ

28 %

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

القيم النموذجية

الطاقة

1555 كج/367 ككل

دسم

ومنها مشبع

1.7 غ

0.5 غ

كربوهيدرات

و منها سكر

74.8 غ

10.8 غ

ألياف غذائية

7.5 غ

بروتين

9.4 غ

ملح (غ)

0.95 غ

الفيتامينات والمعادن

القيم الإرشادية للعناصر الغذائية*

ريبوفلافين (ب2)

1.25 مغ

89 %

نياسين

12.8 مغ

80 %

فيتامين (ب6)

1.14 مغ

81 %

حمض الفوليك (فولاسين)

153 مكغ

77 %

حمض البانتوثينيك (ب5)

5.18 مغ

86 %

كالسيوم

674 مغ

84 %

حديد

12.8 مغ

91 %

* القيم الإرشادية للعناصر الغذائية

 

 

 

 

 

 

 

*الإرشادات الغذائية المرجعية عند البالغ المتوسط

 

( كيلوجول 8400/ كيلوكالوري 2000)

 

 

 

الحواشي السفلية

1. تسهم مجموعة فيتامينات ب في الحفاظ على معدلات الأيض الطبيعية التي تزود الجسم بالطاقة

 

 

 

الحواشي السفلية

  1. ^  تسهم مجموعة فيتامينات ب في الحفاظ على معدلات الأيض الطبيعية التي تزود الجسم بالطاقة

المنتجات

تواصلمعنا

من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟
شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.
ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟
الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية. على سبيل الاسترشاد، يمكن أن يتألف الفطور من: • 1 طعام نشوي يعتمد على الحبوب • 1 منتج من منتجات الألبان • 1 حصة من الفاكهة الطازجة • 1 كوب ماء • اختيارياً، مصدر إضافي من البروتين رقائق الفطور من نستله خيار صحي للفطور لأنها: • مصدر للألياف والحبوب الكاملة • منخفضة الدهون (يحتوي أغلبها على مستويات منخفضة من كل أنواع الدهون، بما فيها المشبعة) • معززة بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات ب والكالسيوم والحديد • سعرات أقل لكل كيلو جول، إلى جانب كمية أقل من الدهون والسكر مقارنةً بالعديد من خيارات الفطور الأخرى.
هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟
لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.
هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟
نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.
هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟
تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.
عرض كل الأسئلة الشائعةPress to see all FAQs

يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.