ساعات الصباح الأولى قد تكون مضطربة، لماذا إذن لا نبحث عن أفضل السبل لبدء اليوم بداية طيبة؟ اطلعي على دليل الفطور الصحي فربما يساعدك!

الفطور وجبة هامة لكن كلاً منا يقدمها بطريقة مختلفة. إليك قائمة بعشر وجبات فطور مميزة من جميع أنحاء العالم.

ابدئي صباحك بإفطار متوازن ليوم حيوي. تقدم نستله ​​​​​ مجموعة متنوعة من رقائق الفطور للاختيار من بينها!

تلعب الحبوب الكاملة دوراً هاماً في العناصر الغذائية التي تحصلين عليها يومياً. نستله لديها بعض الحقائق المرحة عن الحبوب الكاملة والتي ربما لا تعرفيها!

رغم أن الأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر قد تكون مفيدة لك، اعرفي المزيد هنا عن أسباب ضرورة التحول إلى الحبوب الكاملة وفوائد المأكولات البنية اللون

اجعلي الفطور وجبة مرحة ومميزة لكل أفراد الأسرة بابتكار ألعاب وأنشطة - أو استعيني ببعض أفكار نستله الأخرى للفطور

الإفطار يلعب دوراً هاماً في نظامك الغذائي اليومي. اعرفي المزيد هنا عن الأهمية الغذائية للفطور وكيف يمكنه أن يساعدك على أن تبدئي يومك.