Fitness Organic Visual

    فيتنس® الأصلي العضوي

    أخبار سارة لعاشقات فيتنس®. يمكنكي الآن الاستمتاع بالوصفة الأصلية العضوية لفيتنس®. بدون مواد حافظة أو مكونات اصطناعية مضافة، وجبة فطور عضوية لذيذة محضرة من الحبوب الكاملة الطبيعية.

    الميزات والفوائد

    • عضوي
    • بدون مواد حافظة أو ملونات اصطناعية
    • مصدر للألياف الغذائية

    مكونات مختارة بعناية

    الحبوب (رقائق الشوفان الكاملة، أرز، حبوب القمح الكاملة، دقيق القمح الكامل)، سكر، شراب السكر (سكر محول، دبس السكر)، ملح، مستحلب من أصل نباتي: ليسيثين دوار الشمس، مضاد أكسدة : توكوفيرول.

    يحتوي على الحبوب تحتوي على الغلوتين و يحتوي على فول الصويا.

    قد يحتوي على الفول السوداني، المكسرات، الحليب البقري.

    33% محتوى الحبوب الكاملة

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    التغذية معلومات

    حجم الحصة

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    5-8 ملاعق كبيرة

    طاقة

    490كج/116ككل

    6 %

    سمين

    1 غ

    1 %

    المشبعة

    0.2 غ

    1 %

    السكريات

    3.5 غ

    4 %

    ملح

    0.28 غ

    5 %

    5-8 ملاعق كبيرة

    تغذيةحقائق

    لكل 100غ
    القيم النمطية

    طاقة

    1633 كج/386 ككل

    بروتين

    10.2 غ

    15 %

    الدهون

    من الذي يشبع

    3.4 غ

    0.7 غ

    2 %

    2 %

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    74.9 غ

    11.5 غ

    11 %

    الأساسية

    7.6 غ

    8 %

    ملح

    0.94 غ

    8 %

    * القيمة المرجعية للمغذيات (NRV)

    تغذيةحقائق

    لكل 30غ مع 125 مل حليب مقشود
    القيم النمطية

    طاقة

    675 كج/159 ككل

    بروتين

    7.4 غ

    15 %

    الدهون

    من الذي يشبع

    1.1 غ

    0.3 غ

    2 %

    2 %

    الكربوهيدرات

    من أي أنواع السكريات

    28.9 غ

    9.6 غ

    28.9 %

    الأساسية

    2.3 غ

    8 %

    ملح

    0.45 غ

    8 %

    * القيمة المرجعية للمغذيات (NRV)

    لنتحدث

    من الرائع أن نراكِ هنا! يبدو أن لديكِ شيء لتشاركيه معنا. الرجاء إختيار أحد الخيارات التالية للوصول إلينا وسنكون سعداء لجعل إفطارك أفضل ما يمكن!

    لقد حاولنا الإجابة على أكبر قدر ممكن من أسئلتكم. يمكنكم البحث عنها هنا:

    كيف أستطيع العثور على الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة؟

    شيئان يجب تذكرهما: • ابحثي عن الملصقات التي تظهر عليها عبارة "كاملة" بعد كلمة حبوب مثل "القمح الكامل" أو "خبز دقيق القمح الكامل". • بالنسبة للمأكولات التي تحتوي على أكثر من مكون واحد، تأكدي من أن الحبوب الكاملة مدرجة أعلى القائمة. فكلما كانت في أول القائمة، كلما كانت نسبة الحبوب الكاملة المستخدمة في الوصفة أعلى. ولاحظي النسبة المئوية للحبوب الكاملة. وستجدينها في قائمة المكونات أيضاً. من السهل أن تعرفي إن كانت رقائق الإفطار من نستله مصنوعة من الحبوب الكاملة: فقط ابحثي عن العلامة الخضراء والعلامة الصغيرة أعلى العلبة.

    ما الذي يجب أن يحتوي عليه الفطور المتكامل؟

    الفطور المتكامل ينبغي أن يحتوي على مزيج متوازن من العناصر الغذائية من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الرئيسية.

    هل تحتوي رقائق الفطور على قدر كبير من الدهون المشبعة؟

    لا. رقائق الفطور ليست مصدراً هائلاً للدهون المشبعة وهي لا تحتوي على الدهون المتحولة. بعض الحبوب مثل الشوفان قد تحتوي على محتوى أعلى من الدهون - ولكن هذه الدهون موجودة بشكل طبيعي في الحبوب وهي دهون ’مفيدة‘ وليست مشبعة.

    هل يمكن للأطعمة المعالجة أن تُصنع من الحبوب الكاملة؟

    نعم. إن كانت قائمة المكونات في أحد المنتجات الغذائية مدونة عليها كلمة "الكاملة" - مثلاً كالمكرونة من دقيق القمح الكامل أو الخبز من دقيق القمح الكامل، معنى ذلك أنها صُنعت من دقيق القمح الكامل حتى لو كانت المكونات الأخرى قد خضعت للمعالجة. وبالمناسبة، حتى الحبوب الكاملة تخضع هي الأخرى للمعالجة. فإزالة القشرة الخارجية غير الصالحة للأكل يجعل تناولها مأموناً. لكنها تخضع لقدر أقل من المعالجة مقارنةً بالحبوب المكررة التي تستلزم خطوات إضافية لإزالة النخالة والنواة.

    هل لرقائق الفطور قيمة تُذكر في تزويد الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن؟

    تشير الأبحاث أن البالغين والأطفال الذين يتناول رقائق الفطور المعززة بانتظام أكثر احتمالاً أن يحصلوا على احتياجاتهم اليومية من الفيتامينات والمعادن وفيتامينات ب والحديد. تناول رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة مع الحليب هي طريقة مغذية لبدء اليوم ويمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي ومتوازن.

    يسرنا التعرف على آرائكِ حول نستله، لذا نرجو منكِ أن ترسلي إلينا ملاحظاتكِ وتعليقاتكِ، فنحن دائماً يسرنا التواصل معكِ.