ERNÆRING # Fiberrik frokost: sunne og enkle frokostidéer med fullkorn Publisert: 01/06/2026 AuthorAv Nestlé Cereals Lesetid 5 minutter ![Ideer til en fiberrik frokost](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=pZtBLblU) ## Fiber­rike frokostidéer med fullkornsfrokostblandinger Lurer du på hvordan du i løpet av en dag kan få i deg alt av fiber som du trenger? Vårt favorittips er å starte dagen med en smart fiberrik frokost. Alt du trenger er noen fiber-helter som ingredienser. Her er alle de magiske oppskriftene du kan lage med bare noen få fiberrike frokostblandinger og en håndfull frukt. ## Lapper med Cheerios-frokostblanding Hva er bedre enn å starte dagen med en stabel gylne, luftige lapper som lukter og smaker himmelsk? De er så enkle og kjappe å lage at du kommer til å bruke denne oppskriften både på travle morgener og late lørdager. Vi har ikke glemt fiber heller. Multigrain CHEERIOS er en god kilde til det viktige karbohydratet. Men hvorfor ikke velge en frokost som er enda mer fiberrik, ved å tilsette bringebær og blåbær som en lekker bærtopping? Slik lages disse herlige CHEERIOS-lappene. ![Lapper med Cheerios-frokostblanding](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-09/pancakes.jpeg.webp?h=f5898c81&itok=Fsh9RMjl) ## CHEERIOS fruktelig gode eple- og bærbarer Multigrain CHEERIOS og fersken er den perfekte match. Trenger du å bli overbevist? Prøv oppskriften på denne delikate CHEERIOS- og fersken-smuldrepaien. Den virker kanskje litt mye til frokost, men enten du har den til frokost eller midt på dagen, er det nok av fiber i denne velsmakende smuldrepaien til å gi deg en god start på det daglige fiberinntaket. Tilbered den kvelden i forveien slik at du kan våkne til en herlig CHEERIOS- og fersken-frokost. For en herlig start på dagen! ![Cheerios fruktelig gode eple- og bærbarer](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-09/Apple%20bars.jpeg.webp?h=e199c97c&itok=3gM27nkL) ## CHEERIOS knasende god fersken Multigrain CHEERIOS og fersken er den perfekte match. Trenger du å bli overbevist? Prøv oppskriften på denne delikate CHEERIOS- og fersken-smuldrepaien. Den virker kanskje litt mye til frokost, men enten du har den til frokost eller midt på dagen, er det nok av fiber i denne velsmakende smuldrepaien til å gi deg en god start på det daglige fiberinntaket. Tilbered den kvelden i forveien slik at du kan våkne til en herlig CHEERIOS- og fersken-frokost. For en herlig start på dagen! ![Cheerios knasende god fersken](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-09/Peach%20crumble.jpeg.webp?h=98f35e07&itok=s_t6E9TN) ## Frokostblandinger med høyere fiberinnhold Vil du prøve å lage din egen fiberfrokost? Her er en oversikt over frokostblandinger som har et høyt fiberinnhold, som du kan bruke som utgangspunkt. Tilsett frukt og nøtter og halve jobben er gjort. Sjekk ut alle de smakfulle frokostblandingene fra Nestlé her. • FITNESS • NESQUIK • CHEERIOS • LION I den neste artikkelen kan du finne ut mer om fiber og de beste fiberrike matvarene som du kan spise til dagens første måltid. Eller hvorfor ikke finne ut alt om fullkorn, som også er en kilde til fiber, og som passer til hvert måltid. ## LIKNENDE ARTIKLER [![beetobowl-beegarden_stagevisual_001](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-02/beetobowl-beegarden_stagevisual_001.jpg.webp?h=4cfa7f8b&itok=fnEieBWO)](https://www.nestle-cereals.com/no/slik-far-du-en-bievennlig-hage) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Slik får du en bievennlig hage](/no/slik-far-du-en-bievennlig-hage) [Se mer](/no/slik-far-du-en-bievennlig-hage "Se mer - Slik får du en bievennlig hage") [![Dette er fiber og slik får du mer av det i kostholdet ditt](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering/hva-er-fiber) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Hva er fiber og hvordan spise mer av det?](/no/ernaering/hva-er-fiber) [Se mer](/no/ernaering/hva-er-fiber "Se mer - Hva er fiber og hvordan spise mer av det?") [![FROKOSTBLANDING OG MELK: DEN PERFEKTE MATCH](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/frokostblandinger-melk) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [FROKOSTBLANDING OG MELK: DEN PERFEKTE MATCH](/no/blogg/naeringsrik-frokost/frokostblandinger-melk) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/frokostblandinger-melk "Se mer - FROKOSTBLANDING OG MELK: DEN PERFEKTE MATCH") [![Gøyale og enkle frokostideer til barna](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=XnsFJJ4m)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/barn-frokost) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Frokost til barna − Hvorfor er frokost viktig?](/no/blogg/naeringsrik-frokost/barn-frokost) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/barn-frokost "Se mer - Frokost til barna − Hvorfor er frokost viktig?") [![SLIK LAGER DU EN BALANSERT FROKOST](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering/balansert-frokost) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [SLIK LAGER DU EN BALANSERT FROKOST](/no/ernaering/balansert-frokost) [Se mer](/no/ernaering/balansert-frokost "Se mer - SLIK LAGER DU EN BALANSERT FROKOST") [![Fra åker til tallerken: ​ Slik lager vi gode frokostblandinger](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/slik-lager-frokostblandinger) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Hvordan lages frokostblandinger? Fra åker til ferdig produkt](/no/blogg/naeringsrik-frokost/slik-lager-frokostblandinger) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/slik-lager-frokostblandinger "Se mer - Hvordan lages frokostblandinger? Fra åker til ferdig produkt") [![God morgen til en glutenfri frokost](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=3Q6txtTD)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/glutenfri) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [God morgen til en glutenfri frokost ](/no/blogg/naeringsrik-frokost/glutenfri) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/glutenfri "Se mer - God morgen til en glutenfri frokost ") [![Dette er vår guide til anbefalt porsjonsstørrelse](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/serveringsstorrelse) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Dette er vår guide til anbefalt porsjonsstørrelse](/no/blogg/naeringsrik-frokost/serveringsstorrelse) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/serveringsstorrelse "Se mer - Dette er vår guide til anbefalt porsjonsstørrelse") [![Hva er det egentlig som utgjør en smart frokost? International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering/bedre-frokost) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [HVA UTGJØR EN BALANSERT FROKOST?](/no/ernaering/bedre-frokost) [Se mer](/no/ernaering/bedre-frokost "Se mer - HVA UTGJØR EN BALANSERT FROKOST?") PreviousNext [OPPDAG](/no/blogg) [![Vi jobber for å gjøre frokosten din bedre](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NutricionLP_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=lMfksKCB)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering) ## [Vi jobber for å gjøre frokosten din bedre](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering) Din stemme er viktig og hjelper oss med å utvikle næringsrike frokostalternativer. [LES MER](/no/ernaering)