ERNÆRING # God morgen til en glutenfri frokost Publisert: 05/03/2026 AuthorAv Nestlé Cereals Lesetid 5 minutter ![God morgen til en glutenfri frokost](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/shutterstock_168666851_0.jpg.webp?h=aa43248a&itok=KXAqZiHD) Etter hvert som kostholdet endres og kunnskapen om matintoleranse øker, er det vår jobb å gi de som ønsker det gode glutenfrie alternativer på frokostbordet. Hvis du trenger glutenfritt, har vi nå noen gode glutenfrie frokostalternativer til deg. ## Hva er glutenintoleranse? Du er kanskje klar for å prøve våre NESTLÉ® GOFREE (R)-frokostblandinger, men hvis du vil vite litt mer om glutenintoleranse og hveteallergi, og hva det betyr, kan du lese videre. Gluten er et protein som finnes i korn som hvete, bygg, rug og spelt. Glutenintoleranse refererer til hele spekteret av reaksjoner på gluten, inkludert cøliaki og ikke-cøliakisk glutensensitivitet. Symptomene varierer fra person til person og kan inkludere oppblåsthet, diaré, kvalme, oppkast, tretthet og magesmerter. Cøliaki er en autoimmun sykdom og den alvorligste typen av glutenintoleranse, og behandlingen er et glutenfritt kosthold livet ut. Dersom du har hveteallergi, er du allergisk mot hveteproteinet og må unngå hvete. Glutenfri mat bør derfor være trygg for en person med hveteallergi. ![God morgen til en glutenfri frokost](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-07/Good%20Morning%20Gluten%20Free%20Breakfast%21%C2%A0.jpg.webp?h=25e525db&itok=-6slnjD9) ## Hva er cøliaki? Cøliaki (uttalt søliaki) er en livslang sykdom som skyldes at immunforsvarets reagerer på gluten i kornvarer som for eksempel hvete. Omtrent en av 100 har cøliaki i de fleste befolkninger, men kun en fjerdedel av dem har faktisk fått en diagnose. Når en person med cøliaki spiser gluten, reagerer immunsystemet og slimhinnen i tynntarmen brytes ned. Symptomene på cøliaki kan variere fra milde til alvorlige og kan inkludere oppblåsthet, diaré, kvalme, luft i magen, forstoppelse, tretthet, hodepine, munnsår, plutselig eller uventet vektreduksjon, hårtap og anemi. Det er bare en behandling for cøliaki, og det er glutenfritt kosthold livet ut. Myter om cøliaki ![Glutenfri frokost uten kompromiss](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/3_1_1920px_width/public/2022-07/Good%20Morning%20Gluten%20Free%20Breakfast%202_0.jpg.webp?h=cae515e8&itok=5yo9qxaH) ## Glutenfri frokost uten kompromiss Du lurer kanskje på hvilken frokostblanding som er glutenfri? Våre NESTLÉ® GOFREE-cornflakes finnes både i naturell smak og med sjokoladesmak. De smaker så godt at hele familien kan spise samme frokostblanding og kose seg sammen. ## Hvor finner du dem? I noen butikker finner du våre GLUTENFRIE cornflakes i Fri for-hyllen, mens i andre butikker står de i den vanlige hyllen med frokostblandinger. Du vil også oppdage at de har et gunstig prispunkt. Pass på å sjekke resten av GOFREE-produktutvalget hvis du ønsker flere glutenfrie frokostalternativer. ## ARTIKLER OM FROKOSTERNÆRING [![beetobowl-beegarden_stagevisual_001](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2023-02/beetobowl-beegarden_stagevisual_001.jpg.webp?h=4cfa7f8b&itok=fnEieBWO)](https://www.nestle-cereals.com/no/slik-far-du-en-bievennlig-hage) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Slik får du en bievennlig hage](/no/slik-far-du-en-bievennlig-hage) [Se mer](/no/slik-far-du-en-bievennlig-hage "Se mer - Slik får du en bievennlig hage") [![Ideer til en fiberrik frokost](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/fitness_recipe_granola_parfait_0.jpg.webp?h=832607c1&itok=V6ZyP1n5)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/fiberrike-frokostideer) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Fiberrik frokost: sunne og enkle frokostidéer med fullkorn](/no/blogg/naeringsrik-frokost/fiberrike-frokostideer) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/fiberrike-frokostideer "Se mer - Fiberrik frokost: sunne og enkle frokostidéer med fullkorn") [![Dette er fiber og slik får du mer av det i kostholdet ditt](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/uk_nbc_shredded-wheat-cereal-bar-2048x1160_stagevisual_001.jpeg.webp?h=36ff9c3c&itok=rdueIHt6)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering/hva-er-fiber) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Hva er fiber og hvordan spise mer av det?](/no/ernaering/hva-er-fiber) [Se mer](/no/ernaering/hva-er-fiber "Se mer - Hva er fiber og hvordan spise mer av det?") [![FROKOSTBLANDING OG MELK: DEN PERFEKTE MATCH](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/2Cereals%20and%20Milk_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=rs-7XO27)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/frokostblandinger-melk) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [FROKOSTBLANDING OG MELK: DEN PERFEKTE MATCH](/no/blogg/naeringsrik-frokost/frokostblandinger-melk) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/frokostblandinger-melk "Se mer - FROKOSTBLANDING OG MELK: DEN PERFEKTE MATCH") [![Gøyale og enkle frokostideer til barna](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-07/Kids%20Breakfast_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=XnsFJJ4m)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/barn-frokost) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Frokost til barna − Hvorfor er frokost viktig?](/no/blogg/naeringsrik-frokost/barn-frokost) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/barn-frokost "Se mer - Frokost til barna − Hvorfor er frokost viktig?") [![SLIK LAGER DU EN BALANSERT FROKOST](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-09/balanced_breakfast_cereals_0.JPG.webp?h=bda17675&itok=tIRz-_8z)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering/balansert-frokost) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [SLIK LAGER DU EN BALANSERT FROKOST](/no/ernaering/balansert-frokost) [Se mer](/no/ernaering/balansert-frokost "Se mer - SLIK LAGER DU EN BALANSERT FROKOST") [![Fra åker til tallerken: ​ Slik lager vi gode frokostblandinger](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/How%20to%20Make%20Cereals_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=GkmkJMKF)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/slik-lager-frokostblandinger) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Hvordan lages frokostblandinger? Fra åker til ferdig produkt](/no/blogg/naeringsrik-frokost/slik-lager-frokostblandinger) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/slik-lager-frokostblandinger "Se mer - Hvordan lages frokostblandinger? Fra åker til ferdig produkt") [![Dette er vår guide til anbefalt porsjonsstørrelse](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/Serving%20Sizes_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=fCaaKF81)](https://www.nestle-cereals.com/no/blogg/naeringsrik-frokost/serveringsstorrelse) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [Dette er vår guide til anbefalt porsjonsstørrelse](/no/blogg/naeringsrik-frokost/serveringsstorrelse) [Se mer](/no/blogg/naeringsrik-frokost/serveringsstorrelse "Se mer - Dette er vår guide til anbefalt porsjonsstørrelse") [![Hva er det egentlig som utgjør en smart frokost? International Breakfast Research Initiative (IBRI)](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_450px_width/public/2022-06/TopBanner_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=aKhf4-sH)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering/bedre-frokost) Lesetid 5 minutter ERNÆRING ## [HVA UTGJØR EN BALANSERT FROKOST?](/no/ernaering/bedre-frokost) [Se mer](/no/ernaering/bedre-frokost "Se mer - HVA UTGJØR EN BALANSERT FROKOST?") PreviousNext [OPPDAG](/no/blogg) [![Vi jobber for å gjøre frokosten din bedre](/no/sites/g/files/qirczx941/files/styles/1_1_768px_width/public/2022-07/NutricionLP_1.png.webp?h=e0ce08cc&itok=lMfksKCB)](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering) ## [Vi jobber for å gjøre frokosten din bedre](https://www.nestle-cereals.com/no/ernaering) Du hjelper oss med å forbedre frokosten hver dag slik at vi kan gi deg god start på dagen. [LES MER](/no/ernaering)