Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

en skåk glutenfri frokostblanding med peanøtter og rød frukt

Glutenfri

Glutenfri bær- og havremuesli

Gi mueslien din en sprø vri for å få opp humøret om morgenen.

TILBEREDNINGSTID
15 min
KOKETID
20 min
FERDIGHETSNIVÅ
Middels
PORSJONER
6

INGREDIENSER

250 gNestlé® glutenfri CORN FLAKES
375 gglutenfri vanlige havregryn
125 ghakkede valnøtter
30 ml(2 spiseskjeer honning)
15 g (1 spiseskje) smør, smeltet
175 mlHonningyogurt eller vaniljeyogurt
2kopp Friske bær

FREMGANGSMÅTE

  • Varm opp ovnen til 180 °C. Spre valnøtter, Nestlé® glutenfri CORN FLAKES og havregryn i en 39x27x2,5-cm langpanne. Bland honning og smør i en liten bolle, dryss over blandingen.
  • Stek 15 til 18 minutter, rør rundt etter halve tiden, til lyst gyllen brun.
  •  Server mueslien med youghurt og bær. 

    Frokostblandingstyperog -produkter

    La oss prate

    Vi har prøvd å besvare så mange av spørsmålene deres som mulig. Du kan søke på alle her:

    Hva er gluten?
    Det generelle navnet for proteinet som finnes i kornartene i frokostblandinger, som hvete. Det holder maten sammen (det engelske ordet "glue" kommer herfra) og gir brøddeigen sin elastisitet.
    Hva er fullkorn?
    “Fullkorn” betyr at alle delene av kornet er til stede: skallet, kjernen og kimen. Disse tre delene av et korn inneholder forskjellige næringsstoffer, noe som spiller en viktig rolle i å hjelpe planten med å vokse og holde seg frisk.
    Hvor mye fullkorn må jeg spise hver dag?
    Gjør det enkelt: La korn være grunnlaget i dietten din og bruk fullkorn framfor behandlet korn overalt der det er mulig. Helsedirektoratets kostholdsråd anbefaler 70-90 gr fullkorn hver dag. Så når du ser etter frokostblandinger, brød, pasta, ris eller mel for baking eller matlaging hjemme, se etter ordene "hel" eller "full", helst blant de første ingrediensene på listen.
    Hvorfor tilsettes det sukker i frokostblandinger?
    Fordi det gjør kornet søtere, og gir smak, sprøhet, tekstur og farge til frokostblandingen. En porsjon på 30 g utgjør bare rundt 8 % av hele det daglige inntaket av sukker og energi.
    VIS ALLE VANLIGE SPØRSMÅLPress to see all FAQs

    Vi vil gjerne høre kommentarene dine om Nestlé frokostblandinger, så la oss få vite hva du synes, vi setter bestandig pris på å høre fra deg.

    Returadresse

    Hvis du ikke er fornøyd med produktet du har kjøpt, returner det til:

    Postboks 683 Skøyen
    0214 Oslo

    KUNDESTØTTE

    Ring vår kundetelefon på grønt nummer:

    800 80 730.

    Åpningstider: Hverdager kl. 9.00-21.00

    Facebook

    Nå kan du også komme i kontakt med oss på Facebook:

    Nestlé Breakfast Cereals Norge