Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    nesquik_crunchy-quick_banana

    Oppskrifter

    Nesquik® sprø og rask banan

    En bananbasert dessert som er frekk, sprø og deilig!

    Forberedelsestid
    10 min
    Matlagingstid
    0
    Avkjølingstid
    10 min
    Ferdighetsnivå
    Enkelt
    Serveringsstørrelse
    1

    Ingredienser

    • 10 g NESQUIK® frokostblanding
    • 2 firkanter NESTLÉ DESSERT mørk sjokolade
    • 0.5 banan
    • klatt pisket krem som pynt

    Bruksanvisning

    • Bryt opp sjokoladen og få en voksen til å hjelpe deg med å smelte den.
    • Skrell en halv banan og legg den på en tallerken.
    • Bruk en pensel og dekk bananen med sjokolade.
    • Dryss frokostblanding over hele bananen.
    • Sett asjetten i kjøleskapet, rundt 30 minutter.
    • Pynt med pisket krem før servering. Nyt den!

    La ossprate

    Hva er fullkorn?

    “Fullkorn” betyr at alle delene av kornet er til stede: skallet, kjernen og kimen. Disse tre delene av et korn inneholder forskjellige næringsstoffer, noe som spiller en viktig rolle i å hjelpe planten med å vokse og holde seg frisk.

    Hva er gluten?

    Det generelle navnet for proteinet som finnes i kornartene i frokostblandinger, som hvete. Det holder maten sammen (det engelske ordet "glue" kommer herfra) og gir brøddeigen sin elastisitet.

    Hvor mye fullkorn må jeg spise hver dag?

    Gjør det enkelt: La korn være grunnlaget i dietten din og bruk fullkorn framfor behandlet korn overalt der det er mulig. Helsedirektoratets kostholdsråd anbefaler 70-90 gr fullkorn hver dag. Så når du ser etter frokostblandinger, brød, pasta, ris eller mel for baking eller matlaging hjemme, se etter ordene "hel" eller "full", helst blant de første ingrediensene på listen.

    Hvorfor tilsettes det sukker i frokostblandinger?

    Fordi det gjør kornet søtere, og gir smak, sprøhet, tekstur og farge til frokostblandingen. En porsjon på 30 g utgjør bare rundt 8 % av hele det daglige inntaket av sukker og energi.