Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    Fitness Original background

    FITNESS® ORIGINAL

    Nå har de smakfulle FITNESS-flakene fullkorn av havre.  Fullkorn er vår viktigste ingrediens, og du kommer til å elske hver eneste bit

    Funksjoner og fordeler

    • NÅ med fullkorn av havre
    • Med fullkorn av havre og ris

    Våre nøye utvalgte ingredienser

    Fullkornsvete/-hvede/-hvete 56,6%, ris 36,5%, fullkornshavre 7,4%, socker/sukker, invertsockersirap/invertsukkersirup, korn-/byg-/byggekstrakt, salt, melass, emulgeringsmedel/emulgator (mono- och diglycerider av fettsyror), antioxidationsmedel/antioxidant (tokoferolrika/tocopherolrigt ekstrakt).

    Kan innehålla nötter/nødder/nøtter och mjölk/mælk/melk.

    64% Hele Korn Innhold

    Product Whole Grain Product Whole Grain

    Ernæring Info

    Serveringsstørrelse

    Woman pouring cereals on a spoon

    30 g

    Referanse inntak for voksne per del 30g

    Energi

    475kJ/112kcal

    6 %

    Fett

    0,6g

    1 %

    Mette

    0,2g

    1 %

    Sukker

    2,6g

    3 %

    Salt

    0,17g

    3 %

    Av en voksens RI

    * Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen (8400 kJ/2000 kcal)

    Ernæring Fakta

    Per 30 g och 125 ml lettmelk
    Typiske verdier

    Energi

    660 kJ/156 kcal

    Fett

    hvorav Mettede

    0,6 g

    0,2 g

    Karbohydrater

    hvorav sukkerarter

    29 g

    8,8 g

    Fibre

    2,5 g

    Protein

    7,4 g

    Salt

    0,34 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    Ernæring Fakta

    100 g
    Typiske verdier

    Energi

    1584 kJ/374 kcal

    Fett

    hvorav Mettede

    1,8 g

    0,6 g

    Karbohydrater

    hvorav sukkerarter

    75,2 g

    8,8 g

    Fibre

    8,3 g

    Protein

    10 g

    Salt

    0,57 g

    * Nutrient Reference Value (NRV)

    La ossprate

    Hva er fullkorn?

    “Fullkorn” betyr at alle delene av kornet er til stede: skallet, kjernen og kimen. Disse tre delene av et korn inneholder forskjellige næringsstoffer, noe som spiller en viktig rolle i å hjelpe planten med å vokse og holde seg frisk.

    Hva er gluten?

    Det generelle navnet for proteinet som finnes i kornartene i frokostblandinger, som hvete. Det holder maten sammen (det engelske ordet "glue" kommer herfra) og gir brøddeigen sin elastisitet.

    Hvor mye fullkorn må jeg spise hver dag?

    Gjør det enkelt: La korn være grunnlaget i dietten din og bruk fullkorn framfor behandlet korn overalt der det er mulig. Helsedirektoratets kostholdsråd anbefaler 70-90 gr fullkorn hver dag. Så når du ser etter frokostblandinger, brød, pasta, ris eller mel for baking eller matlaging hjemme, se etter ordene "hel" eller "full", helst blant de første ingrediensene på listen.

    Hvorfor tilsettes det sukker i frokostblandinger?

    Fordi det gjør kornet søtere, og gir smak, sprøhet, tekstur og farge til frokostblandingen. En porsjon på 30 g utgjør bare rundt 8 % av hele det daglige inntaket av sukker og energi.