Whole Grain Logo Whole Grain Logo
    nestle_image

    Melk

    Frokostblandinger og melk: en himmelsk blanding

    Det er noe virkelig koselig med lyden av melk som tømmes i en skål med sprø frokostblanding. Det er akkurat som om de er skapt for hverandre. Og på mange måter er de det!

    en gutt med en maske og en jente med svømmebriller sitter ved et frokostbord

    En god frokost kan bidra til å gi en god start på dagen

    Frokost er dagens viktigste måltid. Få barna dine til å spise en balansert frokost hver morgen slik at de får en god start på dagen sin!

    Finn ut mer En god frokost kan bidra til å gi en god start på dagen

    Did you

    know?

    Hvet du hva!

    Hvete er kornsorten som dyrkes i størst utstrekning. Den dyrkes på mer enn 17 prosent av verdens jordbruksareal, og er hovedbestandelen i maten for 35 prosent av verdens befolkning. Det bidrar med mer kalorier og mer protein til verdens matvareforsyning enn noen annen avling.

    Flere korn enn blinde høner

    En bushel med hvete inneholder omkring en million fullkornkjerner.

    Forskjellige typer melk

    Melk og frokostblanding passer perfekt sammen, men hva hvis du ønsker et alternativ? Da det er nok å velge mellom. Disse alternativene smaker fantastisk, prøv for eksempel: soyamelk, kokosmelk, mandelmelk eller rismelk.

    Den viktigste ingrediensen i frokostblandinger er korn. Korn inneholder ikke sukker, men våre frokostblandinger gjør det. Dette er fordi det gir farge, tekstur og smak.En god frokost er en fin måte å starte dagen på.

    Barn som leker med foreldrene sine

    Helgefrokost – moro for hele familien

    En skål med frokostblanding er bestandig bedre med litt melk. Finn ut hvordan det kan være forskjellige måter å nyte dine frokostblandinger på!

    Finn ut mer Helgefrokost – moro for hele familien

    Underlige måter å blande og mikse melk og frokostblanding

    en skål Cheerios med melk

     

      Barna dine trenger sikkert ikke å oppmuntres til å søle med frokostblandingen sin, men i tilfelle: Her er noen ideer.

      • Liv og røre – for en virkelig klebrig frokostblandingsrett, la melken trekke inn og rør, rør, rør.
      • Vær litt sprø – hell kald melk over og se hvem som knaser mest.
      • Skru på varmen – gi melken en kort runde i mikrobølgeovnen og gjør en bolle med Nesquick frokostblanding til en varmende frokostrett.
      • Sprut på med smak – piff opp smaken ved å tilsette litt kanelsirup eller honning.
      • Regnbuedag – tilsett biter med frukt for å sette farge på frokosten.
      • Skål for den  – hvem sa at frokostblandinger må spises fra en bolle eller skål? Kan det smake enda bedre hvis du bruker favorittkoppen? Døm selv.

      Se våre tips for moro i helgene

      La ossprate

      Hva er fullkorn?

      “Fullkorn” betyr at alle delene av kornet er til stede: skallet, kjernen og kimen. Disse tre delene av et korn inneholder forskjellige næringsstoffer, noe som spiller en viktig rolle i å hjelpe planten med å vokse og holde seg frisk.

      Hva er gluten?

      Det generelle navnet for proteinet som finnes i kornartene i frokostblandinger, som hvete. Det holder maten sammen (det engelske ordet "glue" kommer herfra) og gir brøddeigen sin elastisitet.

      Hvor mye fullkorn må jeg spise hver dag?

      Gjør det enkelt: La korn være grunnlaget i dietten din og bruk fullkorn framfor behandlet korn overalt der det er mulig. Helsedirektoratets kostholdsråd anbefaler 70-90 gr fullkorn hver dag. Så når du ser etter frokostblandinger, brød, pasta, ris eller mel for baking eller matlaging hjemme, se etter ordene "hel" eller "full", helst blant de første ingrediensene på listen.

      Hvorfor tilsettes det sukker i frokostblandinger?

      Fordi det gjør kornet søtere, og gir smak, sprøhet, tekstur og farge til frokostblandingen. En porsjon på 30 g utgjør bare rundt 8 % av hele det daglige inntaket av sukker og energi.