Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Rodzinny poranek

Weekendowe śniadanie – radość dla całej rodziny

Hurra! Nareszcie weekend! Zapomnij na chwilę o porannej bieganinie. Nareszcie macie czas na relaks i wspólne rodzinne przyjemności. Rodzinne śniadanie też może być niezłą zabawą – spraw, aby wszyscy na nie czekali. Wystarczy odrobina wyobraźni, aby uczynić weekendowe śniadanie wyjątkowym. Możesz też skorzystać z pomysłów podanych poniżej.

Pomysły na zabawę w rodzinnym gronie

Śniadaniowa podróż - na czas śniadania wyruszcie w symboliczną podróż i próbujcie tradycyjnych porannych przysmaków z innych krajów. W jeden weekend mogą to być francuskie rogaliki i kawa, w inny wybierzcie się do Kanady i spróbujcie naleśników z syropem klonowym.

Pomysłów jest bez liku! Na każdym miejscu przy stole połóżcie karteczkę z imieniem i nazwiskiem kogoś sławnego albo postaci historycznej. Niech każdy z członków rodziny wybierze, kim chce być. A żeby zabawa był jeszcze lepsza, niech każdy z was „zagra” daną osobę podczas śniadania.

Śniadanie na świeżym powietrzu - posiłek pod chmurką to świetna recepta na dotlenienie. Do tego poczujecie się jak na wakacjach!

Ciekawe

fakty

Illustration of a globe

Niech żyje pszenica!

Pszenica jest najpopularniejszym zbożem uprawnym. Uprawy pszenicy zajmują 17% całego areału uprawnego na świecie i stanowi ona podstawę wyżywienia 35% ludności świata. W skali światowej zapewnia więcej kalorii i białka niż jakakolwiek inna roślina uprawna.

Już w starożytnym Egipcie...

Egipcjanie chowali mumie z naszyjnikami zrobionymi z nasion jęczmienia, a w 1324 roku król Anglii, Edward II, rozporządził, iż „jeden cal równa się trzem ziarnom jęczmienia, suchym i okrągłym, ułożonym jedno za drugim, wzdłuż”.

Pomysły na zabawę w rodzinnym gronie

Decydują najmłodsi - Odważ się i przekaż stery dzieciom. Niech one same zdecydują, co pojawi się na śniadaniowym stole – musisz im tylko trochę pomóc w przygotowaniach. Poczują się samodzielne, a Ty zbierzesz mnóstwo pochwał – i talerzy ze stołu... Upewnij się tylko, że porcje będą odpowiednie, a wszyscy zjedzą pożywne i zdrowe śniadanie.

a young girl with an orange slice in her mouth
a father lying in bed being woken up by his two daughters

Czas na gry ! Gry to świetny pomysł na odrobinę porannej stymulacji intelektu. Kilka rundek zagadek sprawi, że wszyscy się rozruszają i dobudzą.

Żarty - gwarantowany sposób na salwy śmiechu przy stole: niech każdy przygotuje swój najlepszy (albo najgorszy) dowcip i opowie go przy śniadaniu.

A co ze śniadaniami w dni powszednie?

Wskazówki ułatwiające przetrwanie szalonych poranków w ciągu tygodnia znajdziesz w części „Poradnik – jak przeżyć poranne szaleństwo”.

a wooden chair in front of a breakfast table

Poradnik – jak przeżyć śniadanie

Tempo poranków może przyprawić o zawrót głowy, dlatego warto znaleźć sposób na dobre rozpoczęcie dnia. Poradnik Nestlé zawiera wiele wskazówek.

więcej

Przypisy

    Poznaj naszeprodukty

    Porozmawiajmy

    Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

    Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

    Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

    Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

    Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

    Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

    Pamiętaj o dwóch rzeczach: • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty. • W przypadku produktów spożywczych zawierających więcej składników upewniaj się, że pełne ziarna wymieniono na początku listy składników. Im wyżej na liście podano pełne ziarna, tym ich więcej w danym produkcie. Sprawdź też zawartość procentową pełnego ziarna. Informację tę również znajdziesz na liście składników. Możesz w prosty sposób sprawdzić, czy płatki śniadaniowe Nestlé zawierają pełne ziarna: zobacz, czy u góry opakowania znajduje się zielony znak z symbolem ptaszka z kłosem.

    Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

    Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

    Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

    Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

    Pokaż wszystkie

    Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé.  Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.

    Adres zwrotny

    Jeśli produkt nie spełnił Twoich oczekiwań, zwróć go na adres:

    Nestlé Serwis Konsumenta
    ul. Łódzka 153
    62-800 Kalisz

    Serwis Konsumenta

    Zadzwoń na bezpłatną infolinię Serwisu Konsumenta Nestlé

    800 174 902.

    Nasi konsultanci pracują od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–17:00.