Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Talerzyk z plasterkiem tarty z płatków Nestlé FITNESS®, ozdobionej czerwonymi i zielonymi pomidorami

Przepisy

Tarta Nestlé FITNESS® z soczystymi pomidorami

Z zielonymi i czerwonymi pomidorami oraz musztardą ziarnistą.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
40 min
Stopień trudności
średni
Wielkość porcji
6

Składniki

60 gpłatków Nestlé FITNESS®
140 gmąki
50 goliwy z oliwek
75 gzimnej wody
1jajko
1-2 łyżkimusztardy ziarnistej
15 gświeżej bazylii
3czerwone pomidory
3zielone pomidory

Przygotowanie

  1. Nagrzej piekarnik do 180°C.
  2. Wymieszaj w misce mąkę, pokruszone płatki Nestlé FITNESS®, listki świeżej bazylii i odrobinę soli do smaku.
  3. Dodaj wodę i oliwę, wbij jajko.
  4. Wymieszaj drewnianą łyżką, a następnie ręcznie uformuj kulę.
  5. Jeśli masa jest zbyt kleista, dodaj mąkę. Jeśli jest zbyt sucha, dodaj wody.
  6. Rozwałkuj ciasto na papierze do pieczenia.
  7. Ułóż ciasto razem z papierem w formie do pieczenia, rozwałkuj i wyrównaj brzegi.
  8. Ponakłuwaj widelcem powierzchnię (pomijając brzegi).
  9. Wstaw na 8 minut do piekarnika nagrzanego do 180°C.
  10. Wyjmij tartę z piekarnika i posmaruj musztardą ziarnistą.
  11. Następnie ułóż naprzemiennie zielone i czerwone plasterki pomidorów, tak aby nachodziły na siebie.
  12. Dopraw odrobiną soli, czarnego pieprzu i oliwy. Piecz przez kolejne 30 minut.
  13. Po wyjęciu z piekarnika ozdób tartę listkami bazylii. Jedz na ciepło lub na zimno.

 Talerzyk z plasterkiem tarty z płatków Nestlé FITNESS®, ozdobionej czerwonymi i zielonymi pomidorami

Tarta Nestlé FITNESS® z soczystymi pomidorami

Zobacz cały przepis

Przypisy

    Poznaj naszeprodukty

    Porozmawiajmy

    Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania:

    Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?

    Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg sodu.

    Jakie są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?

    Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i żelazo.

    Jak mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?

    Pamiętaj o dwóch rzeczach: • Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb pełnoziarnisty. • W przypadku produktów spożywczych zawierających więcej składników upewniaj się, że pełne ziarna wymieniono na początku listy składników. Im wyżej na liście podano pełne ziarna, tym ich więcej w danym produkcie. Sprawdź też zawartość procentową pełnego ziarna. Informację tę również znajdziesz na liście składników. Możesz w prosty sposób sprawdzić, czy płatki śniadaniowe Nestlé zawierają pełne ziarna: zobacz, czy u góry opakowania znajduje się zielony znak z symbolem ptaszka z kłosem.

    Słyszałam, że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?

    Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej kalorii.

    Dlaczego Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?

    Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”.

    Pokaż wszystkie

    Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé.  Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi.

    Adres zwrotny

    Jeśli produkt nie spełnił Twoich oczekiwań, zwróć go na adres:

    Nestlé Serwis Konsumenta
    ul. Łódzka 153
    62-800 Kalisz

    Serwis Konsumenta

    Zadzwoń na bezpłatną infolinię Serwisu Konsumenta Nestlé

    800 174 902.

    Nasi konsultanci pracują od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–17:00.